نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ شنبه ۲۸ دي
اِسَّبِت ٢٢ جمادي الاولي ١٤٤١
Saturday, January 18, 2020
۱۳۹۴ يکشنبه ۱۸ بهمن  | نوشیدنی هایی که شکمی صاف و بدون چربی را به ارمغان می آورد
نوشیدنی هایی که شکمی صاف و بدون چربی را به ارمغان می آورد
۱۳۹۳ سه شنبه ۱۱ آذر  | چربی های دور شکمی و تصورات غلط ما!
همیشه شنیده‌ایم که می‌توانید با تمرینات شکم از شر چربیهای دور شکمی آن خلاص شوید. این اعتقاد بر این اساس است که اگر عضله‌ی خاصی را بکار بگیرید چربی‌هایش آب می‌شود. اما این تصوری اشتباه است
۱۳۹۳ دوشنبه ۱۳ مرداد  | از این عامل چاقی غافل نشوید
استرس موجب چاقی شکمی می شود.
۱۳۹۳ چهارشنبه ۲۴ ارديبهشت  | چرا چربی‌های شکم تان آب نمی‌شوند؟
چربی شکم با التهاب و ورم ارتباط دارد، بنابراین اگر غذاهای فرآوری شده زیادی بخورید، قابلیت کاهش چربی شکم در بدن تان پائین می آید. غذاهای طبیعی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار پر از آنتی اکسیدان هایی هستند که خواص ضدالتهابی دارند و از جمع شدن چربی ها در شکم جلوگیری می کنند.
۱۳۹۲ دوشنبه ۳۰ دي  | آیا دراز و نشست چربی های شکمی را می سوزاند؟
متخصصان ورزشی و تغذیه حرکات مختلفی را برای سوزاندن چربی‌ها و لاغر شدن پیشنهاد می‌دهند.