نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ سه شنبه ۲۹ مرداد
اِثَّلاثا ١٨ ذو الحجه ١٤٤٠
Tuesday, August 20, 2019
۱۳۹۵ شنبه ۴ ارديبهشت  | بهترین روش های مقابله با استرس
حتی با اینکه در دنیایی از امکانات مدرن زندگی می کنیم باز هم استرس راهی برای نفوذ به زندگی ما پیدا می کند. همیشه در تمام مراحل زندگی، خانه، مدرسه و حتی در موقعیت کاری چیزی برای نگرانی هست
۱۳۹۵ سه شنبه ۳۱ فروردين  | ورزشی مفید برای مقابله با استرس
آرامش و کاهش استرس یکی از مزایای ورزش است
۱۳۹۴ پنج شنبه ۱۸ تير  | درمان استرس؛ ٧ راه ساده برای مقابله با استرس
اگر استرس های روزانه موجب آزار شما می شوند و شما را با مشکل موجه کرده اند، بهتر است ادامه ی مطلب را مطالعه کنید تا با 7 راه ساده برای مقابله با استرس آشنا شوید.
۱۳۹۳ سه شنبه ۷ بهمن  | ترس های سفر و راه های مقابله با آنها
فصل سفر نزدیک است و باید یک سری مسایل را بدانید تا بتوانید یک سفر عالی در پیش داشته باشید. به طور مثال، مردم ترس های خاصی در طول سفر دارند که شاید ندانند بهترین راه مقابله با آن چیست.
۱۳۹۳ شنبه ۱۷ آبان  | ۸ راهکار مقابله با استرس و تنش روانی
برای مقابله با استرس، روان شناسان از هشت مهارت رفتاری نام می برند که در زیر به آنها اشاره می شود:
۱۳۹۳ جمعه ۹ آبان  | راه هاي مقابله با استرس
همه ما در زندگي چه در منزل چه محيط کار دچار استرس مي شويم. هر چند استرس در محل کار عادي به نظر مي آيد اما ترديدي نيست که استرس بيش از حد روي سلامت جسمي و روحي فرد تاثير مي گذارد.از اين رو بايد مهارت هايي را براي کنترل استرس کسب کرد.کنترل استرس در محل کار به معناي ايجاد تغييرات بزرگ يا تغيير شغلي نيست، بلکه تمرکز کردن روي عملکرد خودمان است.از آن جا که گاهي ميزان استرس در محل کار افزايش پيدا مي کند، بهتر است راه هاي کنار آمدن با اين فشار را به نقل از «Readers digest» آموخت.
۱۳۹۳ شنبه ۲۲ شهريور  | مقابله با ترس
مقابله با ترس
۱۳۹۳ سه شنبه ۴ شهريور  | 8 راه اساسی مقابله با استرس!
بدن انسان عكس‌العملی از خود نشان می‌دهد كه باعث اضطراب شخص می‌شود.
۱۳۹۳ شنبه ۱ شهريور  | ترس هایت را می شناسی؟
دليل ترسهايتان را در زندگي پيدا کنيد تا انرژي هاي مفيدتان را از دست ندهيد....
۱۳۹۳ دوشنبه ۲۷ مرداد  | بهترین عناصر غذایی برای مقابله با استرس
قدس آنلاین- مریم سادات کاظمی: همه ما کم و بیش راجع به استرس و تاثیرات آن اطلاعاتی داریم. گرچه استرس می تواند بر تمام ابعاد زندگی تاثیر بگذارد اما رابطه مستقیمی با تغذیه دارد. اما برای اینکه از مضرات این حالت در امان باشیم، باید این تاثیرات را بشناسیم.
۱۳۹۳ شنبه ۲۵ مرداد  | مدیزیت استرس
استرس یک تجربه ی هیجانی منفی است که با تغییرات فیزیولوژِیک، روان شناختی، شناختی و رفتاری همراه است. فردی که دچار استرس است، معمولاً ...
۱۳۹۳ شنبه ۲۵ مرداد  | توصیه های ساده برای مقابله ی سازگارانه با استرس
استرس یک تجربه ی هیجانی منفی است که با تغییرات فیزیولوژِیک، روان شناختی، شناختی و رفتاری همراه است. فردی که دچار استرس است، معمولاً ...
۱۳۹۳ يکشنبه ۱۹ مرداد  | راه های کمک کردن به کودکان در مقابله با ترس
راه های کمک کردن به کودکان در مقابله با ترس
۱۳۹۳ يکشنبه ۵ مرداد  | تاثیر استرس بر زنان باردار و بارداری چگونه است و راه مقابله با آن چیست
تاثیر استرس بر زنان باردار و بارداری چگونه است و راه مقابله با آن چیست
۱۳۹۳ دوشنبه ۱۶ تير  | شیوه‌های مقابله با استرس
یک روانشناس با تشریح انواع روشهای مقابله با استرس، افرادی را که برای حل مشکل مالی خود، پول قرض می‌گیرند، دارای شیوه مقابله مسئله‌مدار سالم دانست و فکر و خیال باطل و قدم زدن بیهوده را شیوه مقابله هیجان‌مدار عنوان کرد.
۱۳۹۳ يکشنبه ۱۵ تير  | راهکارهایی برای مقابله با استرس و خشم
ارایه راهکارهایی درباره مقابله با استرس و خشم می‌تواند ما را در مسیر موفقیت رهنمون سازد که در این‌باره می‌توان به استفاده از برخی خوراکی‌ها، نوشیدنی‌ها و روش‌ها در زمان مواجه شدن با لحظات اضطراب‌آور پرداخت.