نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ يکشنبه ۲۷ مرداد
اِلأَحَّد ١٦ ذو الحجه ١٤٤٠
Sunday, August 18, 2019
۱۳۹۳ چهارشنبه ۱۲ شهريور  | چگونه از بروز درد پس از انجام تمرینات ورزشی شدید پیشگیری کنیم؟
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: اسید لاکتیک یک محصول ثانوی می باشد که توسط بافت های بدن و علی الخصوص توسط عضلات جهت دستیابی به انرژی به وسیله متابولیزه کردن گلوکز در غیاب اکسیژن تولید می گردد.
۱۳۹۳ پنج شنبه ۱۲ تير  | چرا بدنمان دچار ضعف و بی حالی می‌شود؟
نوع دیگری از ضعف و بی‌حالی که به خصوص در فصل گرما شیوع بالایی دارد، ناشی از کم آبی و تعریق زیاد است که با مصرف مایعات رفع می‌شود.
۱۳۹۳ يکشنبه ۸ تير  | ورزشکاران در ماه رمضان مایعات، خرما و مواد برنج‌دار بیشتر مصرف کنند
یک متخصص پزشکی ورزشی با بیان این‌که در صورتی که ورزشکار برای مدت زمانی ورزش خود را متوقف کند دچار مشکل می شود، اظهار کرد: این تفکر که ورزش را در طول ماه مبارک رمضان متوقف کنیم، تفکر کاملا غلطی است.
۱۳۹۳ شنبه ۳۱ خرداد  | چرا گاهی صورتمان ورم می کند؟
از علل دیگر تورم و پف می توان به کم کاری تیروئید، مصرف ناکافی آب و مایعات، دریافت کم آهن، تغذیه نامناسب، چاقی و عدم تحرک اشاره کرد.....
۱۳۹۲ يکشنبه ۴ اسفند  | مصرف مداوم مایعات و سبزیجات جلوی خشکی پوست را می گیرد
مصرف مداوم مایعات و سبزیجات جلوی خشکی پوست را می گیرد
۱۳۹۲ جمعه ۱۱ بهمن  | قبل از خواب چه بخوریم و چه نخوریم؟!
آبرسانی به بدن در طول روز اهمیت زیادی دارد اما مصرف مایعات را قبل از خواب قطع کنید. مطمئناً اگر مجبور شوید مرتباً برای توالت رفتن بیدار شوید، خواب خوبی نخواهید داشت. اگر با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنید، کمی غذا در معده‌تان می‌تواند به خوابیدنتان کمک کند.
۱۳۹۲ يکشنبه ۶ بهمن  | قبل از خواب چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی نخوریم؟
آبرسانی به بدن در طول روز اهمیت زیادی دارد اما مصرف مایعات را قبل از خواب قطع کنید...