نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ چهارشنبه ۲۹ آبان
اِلأَربِعا ٢٢ ربيع الاول ١٤٤١
Wednesday, November 20, 2019
۱۳۹۵ سه شنبه ۷ ارديبهشت  | ۱۵ ماده مغذی ارزان و سالم
هویج سرشار از فیبر است و منبع عالی از ویتامین A و بتاکاروتن می‌باشد.این مواد برای سلامت چشم و پوست بسیار ضروری است.
۱۳۹۵ جمعه ۲۰ فروردين  | نياز سالمندان به ۵ ماده مغذی
با افزايش سن، براي حفظ سلامت بدن و ذهن تغذيه صحيح اهميت ويژه اي دارد؛ با بالا رفتن سن اگر چه بايد کالري کمتري مصرف کنيم اما به ويتامين ها و مواد معدني، نياز بيشتري پيدا مي کنيم. در اين زمينه عوامل متعددي مي تواند باعث کمبود ماده مغذي شود. برخي مشکل مالي دارند يا به دليل مشکلات جسمي، افسردگي، از دست دادن اشتها، فراموشي و ... غذاي کمتري مصرف مي کنند.اين درحالي است که برخي بيماري ها و مصرف بعضي داروها، نياز غذايي افراد مسن را افزايش مي دهد زيرا توانايي بدن در جذب موادمغذي کاهش پيدا مي کند.
۱۳۹۳ يکشنبه ۲۱ دي  | خواص آرتیشو-آرتیشو، حاوی بیش از ۱۶ نوع ماده مغذی
آرتیشو، گیاه بومی جنوب اروپا و منطقه مدیترانه است. این گیاه به وفور در آمریکا، چین ، اسپانیا، ایتالیا و فرانسه یافت می شود.
۱۳۹۳ پنج شنبه ۱۸ دي  | برای داشتن عمر طولانی این ماده ی مغذی را مصرف کنید
بسیاری از ایرانی ها .........
۱۳۹۳ پنج شنبه ۲۲ آبان  | سویا حاوی ۱۳ نوع ماده مغذی است
سویا خواص زیادی دارد و منبع عالی ۱۳ نوع ماده مغذی مهم از جمله فیبر، ویتامین B۶B۲B۱، کلسیم، اسید چربی امگا ۳و ۶، منیزیم، آهن، اسیدفولیک، پتاسیم، فسفر و روی است.
۱۳۹۳ شنبه ۲۶ مهر  | ماده مغذی چربی سوز را بشناسید!
ماده مغذی چربی سوز را بشناسید
۱۳۹۳ شنبه ۲۶ مهر  | ماده مغذی چربی سوز را بشناسید ...
ماده مغذی چربی سوز را بشناسید...
۱۳۹۳ شنبه ۲۶ مهر  | ماده مغذی چربی سوز را بشناسید
مصرف قند حتی نوع طبیعی آن یا مصرف نشاسته تصفیه شده، باعث افزایش میزان انسولین و ذخیره چربی در بدن می شود.
۱۳۹۳ شنبه ۵ مهر  | این ماده مغذی محافظ لثه است
این ماده مغذی محافظ لثه است
۱۳۹۳ جمعه ۱۷ مرداد  | 9 ماده مغذی مهم برای دوران میانسالی
با وجود اهمیت تمام مواد مغذی در سنین میانسالی اما برخی ریزمغذی‌ها در این سنین از اهمیت بیشتری برخوردار است. در زیر 9 مورد از مهم‌ترین ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز در این سنین ارائه می‌شود.
۱۳۹۳ سه شنبه ۲۴ تير  | مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه
می خواهیم در مورد مواد غذایی سالمی صحبت کنیم که شما خیلی خوب آنها را می شناسید در واقع، بسیاری از آنها در آشپرخانه همه شما یافت می شود....
۱۳۹۳ سه شنبه ۱۷ تير  | 7 ماده مغذی که تمام مردان بدان نیازمندند
سلنیوم از ریزش مو در مردان جلوگیری کرده یا آن را کم می کند.
۱۳۹۳ سه شنبه ۶ خرداد  | شش ماده مغذی برای 50 ساله ها!
مصرف برخی از املاح و مواد مغذی
۱۳۹۳ پنج شنبه ۲۵ ارديبهشت  | معجزه شیر را بخوانید
معجزه شیر را می دانید؟این ماده غذایی ارزشمند از اختلال عملکرد مغز و بروز برخی مشکلات روانی پیشگیری می نماید....
۱۳۹۳ دوشنبه ۲۲ ارديبهشت  | خوردن این دانه های شیرین، پوستتان را زیبا می کند
این خوراکی حاوی انواع ریزمغذی‌های ضروری برای سلامت بدن است و تقریبا 40 درصد از آن را پروتئین تشکیل می‌دهد.
۱۳۹۳ يکشنبه ۲۱ ارديبهشت  | معرفی چهار ماده غذایی بسیار موثر برای درخشان کردن پوست
شما می توانید به راحتی پوست خود را صاف کنید