نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ شنبه ۲ شهريور
اِسَّبِت ٢٢ ذو الحجه ١٤٤٠
Saturday, August 24, 2019
۱۳۹۵ سه شنبه ۲۵ خرداد  | این ۵ غذا را قبل از خواب نخورید
این ۵ غذا را قبل از خواب نخورید
۱۳۹۴ سه شنبه ۲۷ بهمن  | راهکارهای برای خواباندن نوزاد قبل از عکاسی
یک نوزاد گرسنه پرخاشگر و اخموست، پس مطمئن شوید که مدل کوچولوی شما پیش از جلسه عکاسی نوزاد به خوبی تغذیه شده باشد.
۱۳۹۴ جمعه ۲۳ بهمن  | پاک کردن آرایش قبل از خواب ضروری است؟
شستشوی پوست باعث جوان ماندن پوست و باز شدن منافذ آن می‌شود.
۱۳۹۴ شنبه ۱۰ بهمن  | فواید بی نظیر ماساژ پاها قبل از خواب
پاها، پایین ترین عضو بدن مان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند. اما چقدر به سلامت شان اهمیت می دهیم؟ هر روز از آنها کار می کشیم و وزن بدن مان را به آنها تحمیل می کنیم، و در ازدحام مشغله هایی که داریم گاهی واقعا فراموش می کنیم که این عضو بسیار فعال هم نیاز به تیمار و رسیدگی دارد.
۱۳۹۴ يکشنبه ۲۷ دي  | معجزه سیر و عسل قبل از خواب
چربی های جمع شده در اطراف شکم دغدغه برخی اشخاصی است که از چاقی رنج می برند. مخلوط عسل و سیر باعث می شود شخص در یک ماه 10 کیلو وزن کم کند، با این روش که هر روز یک فنجان از این معجون را قبل از خواب بنوشد.
۱۳۹۴ شنبه ۲۶ دي  | معجزه شربت سیر و عسل قبل از خواب
چربی های جمع شده در اطراف شکم دغدغه برخی اشخاصی است که از چاقی رنج می برند.
۱۳۹۴ چهارشنبه ۲۳ دي  | کارهای مفید قبل از خوابیدن بچه
سعی کنید به کودکتان قبل از خوابیدن یک میان وعده مناسب که ارزش تغذیه ای خوبی داشته باشد بدهید!
۱۳۹۴ شنبه ۳۰ آبان  | انسان های موفق قبل از خواب چه می کنند
انسان های موفق قبل از خواب چه می کنند
۱۳۹۴ پنج شنبه ۷ آبان  | تایج یک مطالعه نشان می دهد؛ مضرات استفاده از موبایل قبل از خواب در نوجوانان
محققین می گویند نور تلفن همراه با کاهش میزان هورمون ملاتونین موجب برهم زدن سیکل خواب شده و خوابیدن را مشکل می کند.
۱۳۹۴ شنبه ۱۱ مهر  | قبل از خواب این‌ها را نخورید
قبل از خواب این‌ها را نخورید
۱۳۹۴ شنبه ۴ مهر  | فعالیت‌هایی که افراد موفق قبل از خواب شبانه انجام می‌دهند
فعالیت‌هایی که افراد موفق قبل از خواب شبانه انجام می‌دهند
۱۳۹۴ يکشنبه ۱ شهريور  | بخور و نخورهای قبل از خواب شبانه
مصرف کافئین در شب باعث ایجاد اختلال در خواب می شود.
۱۳۹۴ يکشنبه ۳۰ فروردين  | این کارها را قبل از خواب انجام ندهید
در اینجا لیستی از کارهایی که انجام دادن آنها قبل از خواب برنامه خواب شما را به هم می زند به شما معرفی شده است.
۱۳۹۴ شنبه ۱۵ فروردين  | قبل از خواب میوه بخورید ‌
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم ‌پزشکی کرمانشاه اظهار کرد: مصرف میوه قبل از خواب می‌تواند به بهتر خوابیدن افراد کمک کند.
۱۳۹۳ چهارشنبه ۲۹ بهمن  | نوشیدن شیر قبل از خواب مجاز یا ممنوع!
نوشیدن شیر قبل از خواب عادت بسیاری از شماست. اما آیا خوردن شیر قبل از خواب مفید است یا نه و یا اینکه با چه شرایطی باید شیر قبل از خواب مصرف شود را متخصصان پاسخ می دهند.
۱۳۹۳ دوشنبه ۲۷ بهمن  | ۱۰ ماده غذایی که قبل از خواب باید از خوردن آن اجتناب کنید
خیلی چیزها هست که ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب شما شود؛ پس دیگر با تصمیمات اشتباهی که برای شامتان می‌گیرید، اوضاع خوابتان را بدتر نکنید.