نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
12%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۹ چهارشنبه ۲۰ فروردين
اِلأَربِعا ١٤ شعبان ١٤٤١
Wednesday, April 08, 2020
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۲ ارديبهشت  | مصرف چه غلاتی باعث لاغری میشود
افرادی که از غلات سبوس دار به صورت روزانه استفاده می‌کنند، کمتر از سایر افراد چاق شده‌اند. البته به یاد داشته باشید که تنها به خاطر سبوس دار بودن نباید بیش از حد از آن استفاده کنید. کربوهیدرات‌هایی وجود دارد که می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم.
۱۳۹۵ سه شنبه ۲۱ ارديبهشت  | مصرف چه غلاتی باعث کاهش وزن و لاغری می شود؟
جوی پرک خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، افزایش فشار خون را کاهش می‌دهد
۱۳۹۳ جمعه ۱۹ دي  | اهمیت غلات در برنامه غذایی مجموعه : پزشکی و سلامتی
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان یزد با اشاره به روش‌های تغذیه‌ای صحیح به منظور کاهش فشار خون و کاهش بیماری‌های قلبی عروقی اظهار داشت: به منظور فشار خون بالا هنگام خرید و مصرف نان، غلات و دانه ها باید به نکات مهمی توجه کرد. به گزارش ایسنا، مهدیه سادات حاجی میرزاده با تاکید بر مصرف غلات کامل مانند
۱۳۹۳ چهارشنبه ۱۷ دي  | مصرف روزانه یک کاسه غلات خطر مرگ را کاهش می دهد
مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد که مصرف روزانه یک کاسه غلات خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
۱۳۹۳ دوشنبه ۳ آذر  | ماده ای که به دفع چربی کمک می کند !
فیبرهای موجود در مواد غذایی زمان ترانزیت روده‌ای را کاهش می‌دهد و در نتیجه جذب کمتر شده و میزان کالری کمتری دریافت می‌شود.
۱۳۹۳ يکشنبه ۱۳ مهر  | برنج بخورید تا چاق نشوید
محققین می گویند برنج یک ماده غذایی کامل و متعادل است و به دلایلی باعث چاقی نمی شود.
۱۳۹۳ شنبه ۵ مهر  | غلات در صبحانه، مانع چاقی کودک
اگر مایلید فرزندتان چاق نشود و به عبارتی می‌خواهید از کودکی جلوی چاقی او را بگیرید در غذای او (بویژه صبحانه) غلات را فراموش نکنید.
۱۳۹۳ چهارشنبه ۲۶ شهريور  | غلات فرآوری شده و خطر سرطان
غلات فرآوری شده و خطر سرطان
۱۳۹۳ دوشنبه ۱۷ شهريور  | هنر نمایی با غلات صبحانه +عکس
برای هنرمند مستقر در نیویورک هیچ محدودیتی برای هنرنمایی با غلات صبحانه وجود ندارد، او با استفاده از این غلات ، دسر های رنگارنگی با شکل های مختلف و خلاقانه درست کرده است.
۱۳۹۳ پنج شنبه ۲۳ مرداد  | اگر میخواهید رابطه جنسی بهتری داشته باشید، اینها را بخورید
در اینجا گروهی از مواد غذایی ذکر شده که با خوردن آنها می توانید رابطه جنسی بهتری با همسرتان داشته باشید.
۱۳۹۳ چهارشنبه ۱ مرداد  | ترکيب حبوبات و غلات جايگزين پروتئين هاي حيواني
۱۳۹۳ سه شنبه ۱۷ تير  | 7 غذای فوق العاده چربی سوز
شما شاید نتوانید برای داشتن بدن لاغر روش زندگی خود را تغییر دهید، اما می توانید غذاهای مغذی را انتخاب کنید که به سوختن چربی ها و به دست آوردن حس خوب نسبت به خودتان کمک کند.
۱۳۹۳ سه شنبه ۱۷ تير  | ویتامین ها و مواد معدنی که به رشد موهای شما کمک می کنند.
موهای شما و همچنین بدن تان بهم مرتبط هستند.
۱۳۹۳ سه شنبه ۱۷ تير  | ۵ ماده غذایی که باروری زنان را افزایش می‌دهد
زمانی که شما تمایل به باردار شدن دارید ضروری نیست که حتماً ماده غذایی خاصی را حذف کنید. در عوض غذاهایی هستند که مصرف آن‌ها بدن شما را در شرایط حساس و تحریک‌پذیر برای بارداری نگه می‌دارد.
۱۳۹۳ جمعه ۱۳ تير  | روش تهیه پودر جوانه غلات و حبوبات غلات ( مانند گندم ) و حبوبات ( مانند عدس یا ماش )
روش تهیه پودر جوانه غلات و حبوبات غلات ( مانند گندم ) و حبوبات ( مانند عدس یا ماش )
۱۳۹۳ شنبه ۷ تير  | بیسکوئیت سبوس‌دار لاغر می‌کند؟
اگر می‌خواهید وزن کم کنید، بهترین کار، داشتن وعده‌های غذایی متنوع و متناسب، خواب کافی و ورزش است