نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ سه شنبه ۲۹ مرداد
اِثَّلاثا ١٨ ذو الحجه ١٤٤٠
Tuesday, August 20, 2019
۱۳۹۴ سه شنبه ۱۷ آذر  | سدیم چه تاثیرات منفی دارد
سدیم چه تاثیرات منفی دارد
۱۳۹۴ جمعه ۲۹ خرداد  | رژیم غذایی پر سدیم و پتاسیم برای پسرزایی و رژیم پرکلسیم برای دخترزایی موثر است
پژوهشگران می گویند: مادرانی که خواهان به دنیا آوردن نوزاد دختر هستند بهتر است رژیم غذایی سرشار از نمک و پتاسیم را کنار بگذارند. زیرا برای داشتن فرزند پسر ، باید از غذاهای شور استفاده کرد .
۱۳۹۳ دوشنبه ۲۱ مهر  | ۶ ماده غذایی که سدیم پنهان دارند
همه ما درباره زیان‌های نمک زیاد شنیده‌ایم اما خیلی از ما نمی‌دانیم مصرف حدود ۲۳۰۰ میلی‌گرم سدیم (که در حدود یک قاشق چایخوری نمک طعام یافت می‌شود) در طول روز برای بدنمان ضروری است.برخی از انواع غلات صبحانه که بیشتر ما آن ها را با نام کورن‌فلکس می‌شناسیم، حاوی سدیم هستند.
۱۳۹۳ دوشنبه ۱۴ مهر  | خوب و بد سدیم
از فست فودها گرفته تا سیب زمینی سرخ شده و نان های فریز شده و در اغلب موادغذایی که دوست داریم مثل پنیر، کچاپ، چیزبرگر، اسنک ها، پاستا و غذاهای گوشتی سدیم وجود دارد.
۱۳۹۳ يکشنبه ۱۲ مرداد  | متخصصان تغذیه چه غذاهایی را حذف می کنند
بررسی الگوی غذایی پزشکان و متخصصان تغذیه یکی از ساده ترین روش های انتخاب برنامه غذایی سالم است.
۱۳۹۳ چهارشنبه ۱ مرداد  | غذاهای با سدیم بالا نخورید
از خوردن سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده‌های گوشتی به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم باید پرهیز کرد
۱۳۹۳ يکشنبه ۲۹ تير  | چه کنیم تا استخوان های محکم تری داشته باشیم؟
نوشیدن چای، قهوه و سایر مواد کافئین دار، جذب کلسیم را در بدن کاهش می‌دهد
۱۳۹۳ دوشنبه ۹ تير  | نمک بخورید اما...
مصرف زیاد نمک (سدیم) بر حافظه و عملکرد ذهن اثر منفی دارد.
۱۳۹۳ شنبه ۱۶ فروردين  | ریواس، سبزی بهاری
ریواس حاوی اگزالات است.
۱۳۹۳ چهارشنبه ۶ فروردين  | تعیین جنسیت فرزند با تغذیه مادر ارتباطی دارد؟
تعیین جنسیت جنین بر اساس تغذیه مادر مبنای علمی ثابت شده‌ای ندارد...
۱۳۹۲ جمعه ۲۳ اسفند  | مرغ و مارچوبه یک غذای رژیمی
روی مرغ نمك و فلفل پاشیده و همراه با گوشت نمك زده در یك قابلمه 12 اینچی روی حرارت متوسط روبه زیاد برای مدت 12 دقیقه می‌پزیم ...
۱۳۹۲ پنج شنبه ۱۵ اسفند  | نگذارید بدنتان ترشی بیندازد!
پتاسیم نیز به اندازه سدیم خواص بازی دارد و برای خنثی کردن اسیدهای عضلات مفید است. برای جذب پتاسیم بیشتر نیز می‌توانید کلم سبز، کلم قرمز و کلم برگ، پوست سیب‌زمینی، زیتون، سرکه سیب غیرپاستوریزه، کاهو، کلم بروکسل، خیار، شاهی، جوانه گندم، ماهی، شیر سویا و غیره مصرف کنید.
۱۳۹۲ دوشنبه ۱۲ اسفند  | 5 ماده‌ی معدنی برای خنثی کردن حالت اسیدی بدن
5 ماده‌ی معدنی برای خنثی کردن حالت اسیدی بدن ؛ حالت اسیدیته‌ی بدن را با pH زیر 7 خون تعریف می‌کنند؛ یعنی اینکه بدن اسیدی شده و معمولاً مشکلاتی از قبیل درد مفاصل،
۱۳۹۲ سه شنبه ۲۲ بهمن  | کاربرد جوش شیرین
جوش شيرين يا همان بي كربنات سديم داراي كاربردهای خلاقانه بسياری است كه به آنها اشاره مي كنيم:
۱۳۹۲ دوشنبه ۲۱ بهمن  | این کودکان چاق تر از همسالان خود می شوند
انجمن قلب آمریکا با انتشار گزارشی توصیه کرد کودکان و نوجوانان باید میزان سدیم مصرفی‌ روزانه خود را در حد کمتر از ۱۵۰۰ میلی‌گرم نگه دارند.
۱۳۹۲ يکشنبه ۶ بهمن  | شلغم مفید است اما...
شلغم مقدار بسیار زیادی سدیم دارد و مردم هم آن را با نمک که سرشار از سدیم است مصرف می کنند حال آنکه سدیم، فشار خون را بالا می برد.