نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ دوشنبه ۲۷ آبان
اِلأِثنين ٢٠ ربيع الاول ١٤٤١
Monday, November 18, 2019
۱۳۹۵ شنبه ۲۳ مرداد  | سیب زمینی رژیمی به سبک فرانسوی ها
از هرچه که بگذریم از سیب زمینی سرخ کرده نمی توانیم بگذریم. مورد داشتیم کسانی که از پس رژیم های خیلی سخت برآمده اند، اما نتوانسته اند در مقابل سیب زمینی سرخ کرده استقامت کنند! در این مطلب طرز تهیه توعی سیب زمینی سرخ کرده که کمی برای شما رژیمی ها بهتر است را آموزش داده ایم.
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۱ مرداد  | سالاد
سالاد مرغ با بادام و جعفری از مجموعه دستورغذایی های نایجلا لاسون است که سایت ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده است. جالب است که بدانید این سالاد چگونه شکل گرفته است!
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۱ مرداد  | رژیم خام خواری
خام خواری تغذیه با مواد خام گیاهی است که طبیعت آن را در برابر اشعه خورشید ساخته و پرداخته و در اختیار بشر قرار داده‌است، بدون این که دخالتی از نظر پختن، حرارت دادن، بو دادن و کنسرو کردن در آن بشود و یا فعل و انفعالات شیمایی در آن انجام گردد تا در نتیجه موجب تغییر حالات فیزیکی یا شیمیایی آن بشود.
۱۳۹۵ جمعه ۸ مرداد  | هرگز نوشابه رژیمی نخورید!
هرگز نوشابه رژیمی نخورید!
۱۳۹۵ پنج شنبه ۷ مرداد  | آیا بیسکویت سبوس دار رژیمی است ؟
آیا بیسکویت سبوس دار رژیمی است ؟
۱۳۹۵ پنج شنبه ۷ مرداد  | کوکی هایی رژیمی برای شما و کودکتان
در این دستور پخت می خواهیم کوکی هایی را به شما آموزش دهیم که می توانید با کره بادام زمینی و شکلات به هر شکلی که دوست دارید تزئینشان کنید. حتی می توانید به کودکتان اجازه دهید برای کوکی های خود الگو بکشد با این کار میلش به خوردن این غذای سالم بیشتر می شود
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۳ تير  | كوكوي چِغِرتمه
درست است که ماه رمضان به تازگی تمام شده است، اما ممکن است حتی بعد از رمضان هم بعضی از شما چاق شده باشید. به همین علت طرز تهیه دو نوع غذای خوشمزه که کالری زیادی ندارند را به شما آموزش داده ایم.
۱۳۹۵ سه شنبه ۲۲ تير  | با داشتن رژیم غذایی باز هم چاق می‌شوید!
کاهش وزن برای بسیاری از افراد آسان است؛ اما چالش واقعی به حفظ وزن برمی‌گردد، یعنی افراد زیادی هستند که در لاغر شدن موفق می‌شوند اما متاسفانه دوباره به وزن قبلی خود و دوران اضافه‌وزن بر‌می‌گردند.
۱۳۹۵ سه شنبه ۱۵ تير  | رژیم غذایی در بیماران مبتلا به سنگ کلیه چگونه است ؟
سنگ کلیه یک بیماری بسیار شایع است که برای کنترل آن باید غذاهای مفید و مضر برای بیماران سنگ کلیه را شناخت.
۱۳۹۵ سه شنبه ۸ تير  | با مزایای این رژیم غذایی آشنا شوید
چربي از نوعي كه براي قلب ضرري ندارد، بخشي از رژيم غذايي مديترانه‌اي است. چربيهاي موجود در مغزهاي گياهي، زيتون و روغن زيتون از اين قبيل چربيها هستند.
۱۳۹۵ دوشنبه ۳۱ خرداد  | رژیم غذایی قبل و بعد از ورزش یوگا
یوگا، نوعی ورزش جسمی و فکری است که برای آرامش ذهن و بدن تاثیر فوق العاده ای دارد، البته رژیم غذایی در این ورزش از اهمیت زیادی برخوردار است.
۱۳۹۵ جمعه ۱۴ خرداد  | بهترین رژیم غذایی برای افزایش طول عمر
بهترین رژیم غذایی برای افزایش طول عمر
۱۳۹۵ شنبه ۱۸ ارديبهشت  | 6 ورزش برتر برای کالری سوزی
کم کردن وزن یک فرمول اسرارآمیز دارد. اینکه شما باید هر روز بیشتر از مقداری که کالری مصرف می کنید، کالری بسوزانید؛ اما روش های هوشمندانه تر و سریع تری هم برای رسیدن به اهداف تان وجود دارد.
۱۳۹۵ شنبه ۱۸ ارديبهشت  | تناسب اندام با گذر ازسدهای ذهنی
چرا بعضی افراد می توانند به راحتی وزن خود را کم کنند اما برخی دیگر نمی توانند؟ تفاوت این دو گروه در چگونگی گذر از سد های ذهنی است.
۱۳۹۵ شنبه ۱۱ ارديبهشت  | سلامت خود را با این رژیم غذایی تضمین کنید
حتما همه شما شنیده اید که خوردن یک عدد سیب در روز انسان را از دکتر بی نیاز می کند. سیب دارای خواص بسیار زیادی است مانند تصفیه خون، پاکسازی کبد، جلوگیری از
۱۳۹۵ پنج شنبه ۹ ارديبهشت  | وقتی در رژیم لاغری هستید و پوستتان شل شده چگونه آن را سفت کنید؟
اول از همه اینکه مهم است که خیلی تند وزن کم نکنید. اگر چنین شود، پوستتان آویزان خواهد شد. پس توجه داشته باشید که تنها نیم تا یک کیلو در هفته وزن کم کنید. بیشتر از این مقدار کاهش وزن، باعث خواهد شد تا پوست شما قابلیت ارتجاعی‌اش را از دست داده و شل شود.