نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ دوشنبه ۳۰ دي
اِلأِثنين ٢٤ جمادي الاولي ١٤٤١
Monday, January 20, 2020
۱۳۹۵ شنبه ۷ فروردين  | فواید دوچرخه سواری در تابستان چیست ؟
دوچرخه سواری نه تنها می تواند اوقات فراغت شما را در تابستان پر کند، بلکه راهی عالی برای ارتقاء فیزیک و اندامتان نیز به شمار می رود. برخی از بهترین فوایدی که با دوچرخه سواری می توانید به بدنتان برسانید، بالا بردن مصرف اکسیژن بدن، تقویت قدرت عضلانی پاها، تقویت توانایی بدن برای جلوگیری از ساخت اسید لاکتیک و کاهش درصد چربی بدن می باشد. از دیدگاه قدرتی، دوچرخه سواری به دویدن بعنوان یک ورزش قلبی-عروقی ارجحیت دارد چون در دوچرخه سواری شما بطور مداوم علیه یک مقاومت در حال ورزش هستید. چند نکته مهم هست که باید برای تنظیم یک برنامه دوچرخه سواری در تابستان به یاد داشته باشید تا بیشتری نتیجه را از تمریناتتان به دست آورید.
۱۳۹۴ شنبه ۱۲ دي  | ستاد ویژه توسعه فناوری نانو | اخبار | استفاده از تایرهای گرافنی در مسابقه دوچرخه سواری حرفه ای
ستاد ویژه توسعه فناوری نانو | اخبار | استفاده از تایرهای گرافنی در مسابقه دوچرخه سواری حرفه ای
۱۳۹۴ پنج شنبه ۲۶ شهريور  | دوچرخه سواری وحشتناک بر فراز آسمان
دوچرخه سواری وحشتناک بر فراز آسمان
۱۳۹۴ چهارشنبه ۲۴ تير  | دوچرخه سواری چه فوایدی برای مغز و بدن دارد؟
یکی از فایده های دوچرخه سواری افزایش سلولهای سفید مغز است
۱۳۹۴ يکشنبه ۲۱ تير  | فواید دوچرخه سواری
فواید دوچرخه سواری را تا به حال فقط به سوزاندن کالری و تقویت عضلات پا نسبت می دادیم اما باید بگوییم که برای افزایش سلول های مغز دوچرخه سواری کنید و این تنها بخشی از خواص ورزش دوچرخه سواری است.
۱۳۹۴ جمعه ۱۹ تير  | بهترین شهرهای دنیا برای دوچرخه سواری
یک شرکت طراحی در کپنهاک دانمارک سالانه به بررسی شهرهایی می‌پردازد که بالاترین کاربر دوچرخه در جهان را دارد. در این رتبه سنجی شهرهایی که بیش از 600 هزار نفر از دوچرخه برای عبور و مرور استفاده کنند، در فهرست بالاترین کاربران دوچرخه قرار می‌گیرند.
۱۳۹۳ جمعه ۱۲ دي  | دوچرخه سواری برای چه کسانی ممنوع است؟
برای دوچرخه‌سواران حرفه‌ای در دوره‌‌های آموزش، شیوه‌های استفاده از دوچرخه برای آسیب كمتر مفاصل و عضلات آموزش داده می‌شود.
۱۳۹۳ يکشنبه ۷ دي  | تاریخچه دوچرخه سواری
تاریخچه دوچرخه سواری
۱۳۹۳ شنبه ۲۴ آبان  | قهرمان دوچرخه سواری کشور درگذشت
آخرین مقام این ورزشکار، قهرمانی در ماده تایم تریل پیشکسوتان ایران در سال 1391 در شهر شیراز به دست آمد.
۱۳۹۳ دوشنبه ۳۱ شهريور  | لباس جدید تیم دوچرخه سواری بانوان باعث رسوایی شد
لباس جدید تیم دوچرخه سواری بانوان باعث رسوایی شد مجموعه : اخبار ورزشی و خبرهای ورزش
۱۳۹۳ پنج شنبه ۲۰ شهريور  | چه کسانی نباید دوچرخه سواری کنند؟!
چه کسانی نباید دوچرخه سواری کنند؟!
۱۳۹۳ پنج شنبه ۶ شهريور  | رکاب‌زنی حرم تا حرم تیم دوچرخه سواری قرارگاه پدافند هوایی
دفاع > پدافند - همشهری آنلاین: به مناسبت دهم شهریور ماه سالرزو تشکیل قرارگاه پدافند هوایی صبح امروز مراسم اعزام تیم دوچرخه سواری قرارگاه به تور حرم تا حرم با حضور سردار بختیاری معاون هماهنگ کننده قرارگاه برگزار شد.
۱۳۹۳ پنج شنبه ۹ مرداد  | عجیب ترین مسابقه دوچرخه سواری در دنیا +عکس
عجیب ترین مسابقه دوچرخه سواری در دنیا +عکس
۱۳۹۳ يکشنبه ۲۲ تير  | 9 اشتباه زنانه در تناسب اندام
در این بخش ۹ خطای تمرینی را برایتان شرح می دهیم و در آخر توقع داریم در برنامه تناسب اندام از این موارد بپرهیزید تا مطمئن شوید بهترین تمرینات ورزشی را انجام می دهید
۱۳۹۳ دوشنبه ۱۶ تير  | بازی دوچرخه‌سواری در کوهستان
در این بازی شما هدایت دوچرخه را بر عهده دارید و باید با عبور از جاده کوهستانی و گرفتن ستاره ها امتیاز کسب کنید. با کلیدهای جهت نمای کیبورد بازی کنید.
۱۳۹۳ يکشنبه ۱۸ خرداد  | افسرده ها بخوانند
اندورفین یک مسکن طبیعی بوده و در کاهش درد موثر است.