نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ پنج شنبه ۶ تير
اِلخَميس ٢٣ شوال ١٤٤٠
Thursday, June 27, 2019
۱۳۹۵ پنج شنبه ۱۴ مرداد  | 6 کاری که نباید در رختخواب تان انجام دهید
حقیقت این است که زمان زیادی را در رختخواب می‌گذاریم، ولی در آن‌جا هر کاری می‌دهیم به جز خوابیدن؛ و مشکل دقیقا از همین مسئله آغاز می‌شود. اگر می‌خواهید واقعا خواب شبانه‌ی راحتی داشته باشید، از انجام این شش کار در رختخواب تان خودداری کنید.
۱۳۹۵ سه شنبه ۵ مرداد  | 13 راهکار برای سریع به خواب رفتن
13 راهکار برای سریع به خواب رفتن
۱۳۹۵ شنبه ۲ مرداد  | راه حل‌های طبیعی برای بی‌خوابی‌های دوران بارداری
برخی مشکلات در بارداری باعث بی خوابی می گردند، از قبیل: کمردرد، درد سیاتیک و ...
۱۳۹۵ چهارشنبه ۱۶ تير  | ۱۲ راه حل برای داشتن خوابی بهتر
خواب یکی از ملزومات زندگی هر انسان است. ما یک سوم عمرمان را در خواب سپری می‌کنیم. داشتن خواب کافی و مناسب برای سلامتی ضروری است. اما چگونه می‌توان خوابی راحت داشت؟
۱۳۹۵ چهارشنبه ۱۶ تير  | سه دلیل خستگی همیشگی: خواب زیاد، اضطراب، کم آبی بدن
خواب زیاد، اضطراب، کم آبی بدن، مصرف نکردن پروتئین کافی، اختلال در عملکرد غده تیرویید، آپنه خواب، کمبود پتاسیم در بدن، نارسایی مزمن وریدی، رژیم غذایی گیاه خواری، افسردگی و خستگی آدرنال از مهمترین دلایل خستگی مزمن هستند.
۱۳۹۵ پنج شنبه ۱۰ تير  | زنان نیم ساعت بیشتر از مردان می خوابند
آیا دیشب خوب خوابیدید؟ پاسخ این سوال می تواند بسته به سن، مکان و جنسیت شما تغییر کند.
۱۳۹۵ پنج شنبه ۳ تير  | ورود مار 5.2 متری به اتاق خواب (+عکس)
ورود مار 5.2 متری به اتاق خواب (+عکس)
۱۳۹۵ پنج شنبه ۳ تير  | دکوراسیون اتاق خواب عروس چگونه باشد؟
دکوراسیون داخلی اتاق خواب عروس و مبلمانی که در آن قرار می گیرد فضایی متفاوت از سایر اتاق خواب ها ایجاد نمی کند، ولی می توان با تغییراتی جزیی و انتخاب رنگ های مناسب، طراحی و چیدمان داخلی اتاق را به بهترین شکل انجام داد.
۱۳۹۵ سه شنبه ۱ تير  | این سرباز جوان درخواب به سراغ زن ها و دختران تنها می رفت+عکس
این سرباز جوان درخواب به سراغ زن ها و دختران تنها می رفت+عکس
۱۳۹۵ دوشنبه ۳۱ خرداد  | خوابیدن در دوران بارداری
چرا خوابیدن در دوران بارداری سخت میشود؟ بهترین پوزیشن یا وضعیت خوابیدن در دوران بارداری چیست؟ از کدام وضعیت یا نحوه خوابیدن باید دوری کنم؟
۱۳۹۵ جمعه ۲۸ خرداد  | راههای رفع اختلالات خواب در ماه رمضان
راههای رفع اختلالات خواب در ماه رمضان
۱۳۹۵ سه شنبه ۲۵ خرداد  | این ۵ غذا را قبل از خواب نخورید
این ۵ غذا را قبل از خواب نخورید
۱۳۹۵ يکشنبه ۲۳ خرداد  | عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحر در ماه رمضان
عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحر در ماه رمضان
۱۳۹۵ سه شنبه ۱۸ خرداد  | ساعت خوابتان را بر مدار ماه رمضان کوک کنید
ساعت خوابتان را بر مدار ماه رمضان کوک کنید
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۷ خرداد  | فلج خواب یا بختک چیست؟
فلج خواب یا بختک چیست؟
۱۳۹۵ يکشنبه ۱۶ خرداد  | هله هوله هایی برای داشتن خواب راحت
داشتن خواب راحت یعنی تاثیرات بیشماری دارد از طرفی بی خوابی هم عوارضی خطرناک برای فرد به همراه خواهد داشت پس با یک تغذیه مناسب این نیاز مهم بدن را به خوبی تامین کنید.