نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ شنبه ۵ بهمن
اِسَّبِت ٢٩ جمادي الاولي ١٤٤١
Saturday, January 25, 2020
۱۳۹۴ سه شنبه ۲۵ فروردين  | لاغری با 10 روش افزایش متابولیسم بدن
بدن برای گوارش پروتئین در مقایسه با گوارش چربی و کربوهیدرات، کالری بیشتری میسوزاند.
۱۳۹۳ جمعه ۱۰ مرداد  | راه های افزایش متابولیسم بدن
هر بار که می خورید آنزیم های موجود در سلول های بدن شما سبب تجزیه مواد غذایی و تبدیل آن به انرژی می شود که برای ضربان قلب، فکر و ذهن شما و پاهای شدیداً خسته در اثر تمرین، مصرف می شود سوخت و ساز سریع به این معنی است که کالری بیشتری سوزانده می شود. از نظر ژنتیک، سوزاندن چربی در برخی از زنان سریع تر از دیگران است.
۱۳۹۲ شنبه ۱۰ اسفند  | هفت معجزه آب خوردن
دوست دارید لاغر شوید؟ آب بنوشید. با این کار متابولیسم بدن تان افزایش می یابد و احساس سیر بودن می کنید. نوشیدن یک لیوان آب، پیش از خوردن غذا کمک می کند تا زودتر سیر شوید.
۱۳۹۲ يکشنبه ۲۰ بهمن  | چگونه سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهیم؟
چای سبز منبع غنی از کافئین و کاتچین‌ها در رژیم غذایی است. ترکیباتی که خیلی وقت‌ها میزان سوخت و ساز را دو برابر افزایش می‌دهند.
۱۳۹۲ دوشنبه ۳۰ دي  | در کاهش وزن به مشکل خورده‌اید؟
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که با وجود رعایت رژیم غذایی حتی گرمی هم وزن کم نکنید یا روند کاهش وزن‌تان آنقدر کند باشد که شما را از ادامه راه ناامید کند.