نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ دوشنبه ۲۵ شهريور
اِلأِثنين ١٦ محرم ١٤٤١
Monday, September 16, 2019
۱۳۹۴ سه شنبه ۱۹ خرداد  | چای لاغری، لاغرتان می‌کند؟
این روزها تبلیغ یک چای لاغری جدید در شبکه‌های اجتماعی، بار دیگر نام این محصول را سر زبان‌ها انداخته است.
۱۳۹۴ پنج شنبه ۷ خرداد  | راه جدید و راحت برای لاغری
وقتی سرمان آن قدر شلوغ است که وقت باشگاه رفتن نداریم. وقتی خرید فست فود از ساندویچی سر کوچه دردسر کمتری از غذا پختن دارد و... شیوه های زندگی سالم به سرعت از پنجره فرار می کنند و جای خودشان را به عادت های غلط، چاقی و اضافه وزن می دهند.
۱۳۹۴ سه شنبه ۵ خرداد  | 15 راه جدید و راحت برای لاغری
وقتی سرمان آن قدر شلوغ است که وقت باشگاه رفتن نداریم. وقتی خرید فست فود از ساندویچی سر کوچه دردسر کمتری از غذا پختن دارد و... شیوه های زندگی سالم به سرعت از پنجره فرار می کنند و جای خودشان را به عادت های غلط، چاقی و اضافه وزن می دهند.
۱۳۹۴ سه شنبه ۵ خرداد  | یک متخصص اعصاب و روان هشدار داد داروهای لاغری، تهدیدی پیش روی زنان
متخصص اعصاب و روان گفت: در حال حاضر نوع مصرف مواد در جوامع تغییر کرده و بیشتر به سمت مصرف مواد محرک و روان‌گردان پیش می‌رود که باید تمهیدات ویژه‌ای در این خصوص اندیشیده شود.
۱۳۹۴ جمعه ۱ خرداد  | تکنیک های ساده برای لاغری سریع
دل تان می خواهد چربی آب کنید؟ چند راه برای این کار و لاغری سریع وجود دارد؛ بیتوته: معمولا هنگامی که رژیم های لاغری می گیریم دوست داریم که هر چه سریعتر وزنمان کم شود و به تناسب اندام ایده ال برسیم.
۱۳۹۴ دوشنبه ۲۱ ارديبهشت  | بهترین جایگزین های غذایی برای لاغری
کاهش انرژی دریافتی هر روز فقط به میزان ۱۰۰ کالری در روز قادر است شما را سالانه ۵ کیلوگرم لاغر کند. کاهش تنها ۱۰ کیلوکالری در روز کار خیلی آسانی است.راحت ترین شیوه برای کاهش انرژی دریافتی، ارزیابی تک تک غذاها و اصلاح آنهاست. مثلا شما می توانید نان معمولی را با نانی کم کالری تر یا چیپسی که می خورید را با چیپسی رژیمی عوض کنید (دقت کنید که محاسبه کالری ها تقریبی است)
۱۳۹۴ دوشنبه ۱۴ ارديبهشت  | روش های شگفت انگیز برای لاغر شدن بدون رژیم
آنچه می خوانید می‌تواند به کاهش وزنتان کمک کند بدون اینکه مجبور باشید دست به دامان رژیم‌های سفت و سخت شوید. نکته اینجاست که کم‌کم باید این شیوه‌ها را به بخشی از سبک زندگی‌تان تبدیل کنید.
۱۳۹۴ دوشنبه ۱۴ ارديبهشت  | سوزاندن کالری با موسیقی
اگر دنبال راه‌هایی برای سوزاندن کالری هستید و فرصت ندارید، این کارها را طی روز انجام دهید:
۱۳۹۴ چهارشنبه ۹ ارديبهشت  | ممنوعیت فروش داروی لاغری در داروخانه‌ ها
دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی دارو ها و سموم سازمان غذا و دارو گفت: داروخانه‌ها صرفا مجاز به فروش مکمل‌های داروی هستند که برخی از آنها می‌توانند منجر به لاغری شود، اما فروش داروهای لاغری به طور مستمر در داروخانه‌ها ممنوع است.
۱۳۹۴ شنبه ۵ ارديبهشت  | رژیم لاغری افراد مشهور
رژیم لاغری افراد مشهور
۱۳۹۴ شنبه ۵ ارديبهشت  | نوشیدنی های خوب و بد برای لاغر شدن
آبمیوه‌ها و بالأخص آبمیوه‌های صنعتی برای لاغری مناسب نیستند. اما اسموتی‌ها کالری کمتری به نسبت آبمیوه‌ها دارند و تا حدی در رژیم لاغری مجاز هستند
۱۳۹۴ پنج شنبه ۳ ارديبهشت  | چای لاغری، لاغر نمی‌کند
چای لاغری، لاغر نمی‌کند
۱۳۹۴ چهارشنبه ۲ ارديبهشت  | تکنیک‌هایی برای لاغری در سه سوت!
از قديم گفته‌اند هميشه پيشگيري بهتر از درمان است. بهترين راه اين است كه هر روز چند دقيقه ورزش كنيد، حتما مي‌گوييد وقت نداريد؛ نگران نباشيد توصيه‌هاي ورزشي ما فقط چند دقيقه از وقت شما را خواهند گرفت.
۱۳۹۴ پنج شنبه ۲۷ فروردين  | آشنایی با گیاهانی که به لاغری کمک می کنند
مصرف آب کرفس، ماست کم چرب و آب کیوی نیز به لاغری کمک می کند.
۱۳۹۴ چهارشنبه ۲۶ فروردين  | رابطه مستقیم رژیم لاغری و ریزش موها
تغییراتی که این رژیم ها در سطح روی،منیزیم،پروتئین ،اسیدهای چرب ضروری و ویتامینهای D، B و A اعمال میکنند، میتوانند باعث دوره های ریزش مو شوند.این مشکل هم در مردان و هم در زنان ایجاد میشود ولی زنان بیشتر متوجه آن شده و بدنبال درمان میروند.
۱۳۹۴ سه شنبه ۲۵ فروردين  | لاغری با 10 روش افزایش متابولیسم بدن
بدن برای گوارش پروتئین در مقایسه با گوارش چربی و کربوهیدرات، کالری بیشتری میسوزاند.