نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ چهارشنبه ۲ مرداد
اِلأَربِعا ٢١ ذو القعده ١٤٤٠
Wednesday, July 24, 2019
۱۳۹۳ يکشنبه ۱۸ آبان  | صبحانه ای برای یک روز سرد زمستانی
به گفته محققان بهترین شیوه‌ای که می‌توان با آن به سرمای زمستان غلبه کرد خوردن یک وعده صبحانه مغذی است.
۱۳۹۳ سه شنبه ۱۳ آبان  | راجع به این خوراکی صبحانه بیشتر بدانید
راجع به این خوراکی صبحانه بیشتر بدانید
۱۳۹۳ سه شنبه ۶ آبان  | صبحانه دشمن چربیهای شکم
گر سلامتیتان برایتان مهم است بدانید که صبحانه مهم‌ترین وعدهٔ روزانه است و حتی خوردن یک صبحانه اماده وحاضری بهتر از نخوردن صبحانه است.
۱۳۹۳ سه شنبه ۶ آبان  | اهمیت صبحانه
پژوهشگران می گویند كه اهمیت صبحانه حتی می تواند از آنچه تاكنون تصور می رفت، بیشتر باشد؛ زیرا معلوم شده است كسانی كه صبحانه را از رژیم غذایی خود حذف می كنند در مجموع زندگی ناسالم تری دارند.
۱۳۹۳ يکشنبه ۴ آبان  | طرز تهیه املت خوشمزه مخصوص صبحانه
مواد اولیه برای 6 نفر: فلفل به میزان لازم نمك به میزان لازم آرد 1قاشق غذاخوری سر پر تخم مرغ 4عدد شیر 1چهارم پیمانه گوجه فرنگی 4عدد پیاز1 عدد روغن به میزان لازم (حیوانی یا كره) زعفران به میزان لازم (اختیاری)
۱۳۹۳ پنج شنبه ۱ آبان  | میز صبحانه‌تان را با این خوراکی‌ها بچینید
بسیاری از افراد وقتی قصد کاهش وزن دارند، صبحانه را از وعده‌های غذایی اصلی خود حذف می‌کنند، اما عدم دسترسی بدن در ابتدای صبح باعث می‌شود که فرد ریزه‌خواری کند.
۱۳۹۳ دوشنبه ۲۸ مهر  | معرفی سلف سرویس های صبحانه در تهران
قیمت یک وعده در برج میلاد 45 هزار تومان است!
۱۳۹۳ شنبه ۲۶ مهر  | خصوصیات صبحانه سلامت
خصوصیات صبحانه سلامت
۱۳۹۳ سه شنبه ۲۲ مهر  | اهمیت صبحانه در 2 سال اول زندگی
دو سال نخست زندگی نوزادان اهمیت بسیار زیادی بر سلامت آنان دارد
۱۳۹۳ دوشنبه ۲۱ مهر  | طرز تهیه صبحانه دیابتیک
افرادی که از بیماری رنج می برند باید در تغذیه خود بسیار دقت کنند تا سبب حادتر شدن وضعیت خود نشوند. یکی از این دسته افراد بیماران دیابتی هستند که تعداد آنها کم نیست. در ادامه طرز درست کردن یک صبحانه ساده و مخصوص برای دیابتی ها را می خوانید.
۱۳۹۳ يکشنبه ۲۰ مهر  | چاره ی نخوردن صبحانه نخوردن کودک اینجاست
برای کودکانی که از صرف صبحانه کوتاهی میکنند، بکار گیری مواد مغذی را به حداکثر برسانید، با استفاده از غنی ترین مواد مغذی ممکن ، مانند نان گندم و غلات غنی شده و افزودن آب پرتقال با کلسیم و ویتامین د؛ تخم مرغ غنی شده و غلات آماده شده توسط شیرداغ به جای آب.
۱۳۹۳ شنبه ۱۹ مهر  | با بی میلی کودکان به خوردن صبحانه چه کنیم؟
کودکی که هر روز مجبور است همان نان، چای و پنیر را در همان ظرف ها و شکل همیشگی میل کند (به عنوان صبحانه بخورد) ممکن است علاقه و میل خود را از دست بدهد. در این روزها که اکثر مادران به دلیل اشتغال، صبحانه را به صورت حاضری و سریع در اختیار کودک قرار می دهند، این مشکل حادتر به نظر می رسد.
۱۳۹۳ پنج شنبه ۱۷ مهر  | با بی میلی کودکان به صبحانه چه کنیم؟
کودکی که هر روز مجبور است همان نان، چای و پنیر را در همان ظرف‌ها و شکل همیشگی میل کند (به‌عنوان صبحانه بخورد) ممکن است علاقه و میل خود را از دست بدهد.
۱۳۹۳ پنج شنبه ۱۷ مهر  | 9 توصیه‌ مفید صبحانه‌ ای!
غلات کامل دارای مقادیر قابل‌توجهی فیبر و سبوس‌اند. میزان ویتامین‌های گروه B این غلات از آرد سفید و نان سفید بیشتر است و وجود این ویتامین‌ها برای رژیم کاهش وزن حائز اهمیت.
۱۳۹۳ چهارشنبه ۱۶ مهر  | 9 توصیه‌ی صبحانه‌ ای برای لاغری!
9 توصیه‌ی صبحانه‌ ای برای لاغری!
۱۳۹۳ دوشنبه ۱۴ مهر  | چرا صبحانه مهمترین وعده غذایی است؟
تا به حال چندبار شنیده اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی است؟ آیا تا به حال در پی جواب این سوال بوده اید؟ در این مطلب می خواهیم به این موضوع بپردازیم که آیا واقعا" صبحانه، مهم ترین وعده غذایی ما محسوب می شود؟ خوردن و یا نخوردن صبحانه مزایا و خطراتی را در پی خواهد داشت، در واقع پس از خوابیدن و ۸ تا ۱۰ ساعت وقفه در سوخت رسانی بدن که به نوعی بیشترین وقفه میان وعده های غذایی محسوب می شود نیاز بدن را به مواد غذایی زیاد می کند.