نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ سه شنبه ۱ مرداد
اِثَّلاثا ٢٠ ذو القعده ١٤٤٠
Tuesday, July 23, 2019
۱۳۹۴ چهارشنبه ۳۱ تير  | این‌ مواد غذایی را برای صبحانه نخورید
اگر می‌خواهید یک صبحانه‌ی سالم میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید. اگر می‌خواهید تغذیه‌ی سالمی داشته باشید و یا لاغر شوید باید از صبحانه‌ی سالم شروع کنید.
۱۳۹۴ چهارشنبه ۳۱ تير  | دور این صبحانه ها را خط بکشید!
یکی از بدترین انتخاب‌هایی که می‌توانید برای صبحانه داشته باشید گوشت‌های فراوری شده مانند سوسیس، کالباس، هات‌داگ و غیره است.
۱۳۹۴ جمعه ۲۶ تير  | این‌ها را برای صبحانه نخورید
اگر می‌خواهید یک صبحانه‌ی سالم میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید.
۱۳۹۴ چهارشنبه ۲۴ تير  | طرز تهیه کاسه صبحانه
با این غذا صبحانه ای مقوی را تجربه کنید
۱۳۹۴ دوشنبه ۲۲ تير  | زمان صحیح خوردن صبحانه چه وقت است؟!
یک متخصص تغذیه در کردستان گفت: صبحانه وعده‌ای است که باید در اول وقت و به صورت کامل خورده شود.
۱۳۹۴ دوشنبه ۲۲ تير  | مزیت ها و منفعت های خوردن صبحانه
کنترل گلوکز خون در طول روز در افرادی که عادت به خوردن صبحانه نداشتند در مقایسه با آن هایی که به طور منظم یک صبحانه پر کربوهیدرات می خوردند، پس از خوردن یک صبحانه پر پروتئین ضعیف تر است.
۱۳۹۴ چهارشنبه ۱۷ تير  | اندر مزایای صبحانه
به نظر من یکی از دوست داشتنی ترین وعده های خوراکی روز همین صبحانه است. همچنین نوش جان کردن این وعده بسیار مهم و مفید است و در سلامت جسم و روح تاثیر مستقیم دارد. فرقی ندارد که شما طی روز فعالیت فکری بیشتری دارید، یا فعالیت های جسمی. یک صبحانه ی مفید و کامل می تواند باده شما را دو چندان کند و طی روز شما را شاداب و قوی نگهدارد. البته ممکن است بعضی ها بخاطر مشغله روزانه و یا رژیم گرفتن قید این وعده را بزنند.
۱۳۹۴ سه شنبه ۹ تير  | موفق ترین افراد جهان، صبحانه چه می خورند؟
صبح یکی از بهترین زمان ها است تا بدن و ذهن خود را برای فعالیت های طول روز آماده کنیم که این مستلزم تغذیه مناسب است.
۱۳۹۴ شنبه ۶ تير  | بهترین صبحانه ها برای مادران باردار
بهترین صبحانه ها برای مادران باردار
۱۳۹۴ پنج شنبه ۴ تير  | صبحانه ای که وزن شما را کاهش می دهد
متخصصان تغذیه در دانشگاه بین‌المللی سوری در انگلیس با انجام مطالعه جدیدی ادعا كرده‌اند كه خوردن تخم‌مرغ در وعده غذایی صبحانه برای كاهش وزن بسیار موثر است.
۱۳۹۴ شنبه ۳۰ خرداد  | آراستن تخم مرغ صبحانه
اگر میزبان وعده صبحانه هستید، خوب است صبحانه ای متفاوت را برای مهمانتان در نظر بگیرید و او را شگفت زده کنید.
۱۳۹۴ دوشنبه ۲۵ خرداد  | چطور کودک را به صبحانه‌خوردن تشویق کنیم؟
با ایجاد این سرگرمی، کودک خود را به خوردن صبحانه‌ای مقوی تشویق کنید.
۱۳۹۴ سه شنبه ۱۲ خرداد  | صبحانه های متنوع و مقوی برای کودکان
برخلاف وعده شام که با نخوردنش اتفاق خاصی برای‌تان نمی‌افتد؛ با کنار گذاشتن صبحانه بدن‌تان تا آخر شب انرژی کافی برای انجام کارها را نخواهد داشت.تصور می‌کنید میز صبحانه‌تان تکراری شده یا فرزندان‌تان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند؛ وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید. شما می‌توانید پیشنهادهای ما را عملی کنید.
۱۳۹۴ دوشنبه ۱۱ خرداد  | سنگین ترین صبحانه دنیا
یکی از رستوران های بریتانیا به تازگی صبحانه های عجیب را در منو خود قرار داده است. این صبحانه به عنوان بزرگترین و سنگین ترین صبحانه ای شناخته می شود که تا به حال در منوی رستوران های دنیا قرار گرفته است.
۱۳۹۴ دوشنبه ۱۱ خرداد  | تصاویری از وعده صبحانه در سراسر دنیا
اولین وعده غذایی روزانه‌ هر فرد چگونه است؟ این هم تصاویری از این وعده مهم در هر گوشه دنیا.
۱۳۹۴ شنبه ۹ خرداد  | بهترین صبحانه برای سلامت کودک
اهمیت صبحانه و میان وعده های غذایی سالم بر سلامت و یادگیری کودک , والدین را مجاب به دقت بیشتر در تغذیه فرزندشان می کند. کودکی که علاقه به فست فود دارد جایگزین های مشابه او را تشویق به خوردن غذای سالم خواهد کرد.