نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ دوشنبه ۷ بهمن
اِلأِثنين ١ جمادي الثانيه ١٤٤١
Monday, January 27, 2020
۱۳۹۲ چهارشنبه ۳۰ بهمن  | گروه های غذایی
گروه های غذایی ؛ هر موجود زنده برای رشد، ادامه زندگی و انجام اعمال حیاتی نیاز به مصرف مواد غذایی دارد هر فردی باید بداند که بدن در هر شبانه روز به مواد غذایی
۱۳۹۲ سه شنبه ۲۹ بهمن  | معجون مقوی و سحرآمیز برای صبحانه
مصرف يک ليوان آب ولرم حاوي عسل و ليمو به طور ناشتا براي حفظ سلامت مفيد است.
۱۳۹۲ دوشنبه ۲۸ بهمن  | تنظیم ساعت شکم!
تنظیم ساعت شکم! ؛ چقدر با چرخه بیولوژیک گرسنگی و سیری آشنا هستید؟ آیا شما هم یکی از آنها در وجود خودتان دارید؟ نتایج تحقیقات نشان می دهند اعصاب شکم براساس
۱۳۹۲ دوشنبه ۲۸ بهمن  | خوردن صبحانه را جدی بگیرید
صبحانه درحالی مورد تاکید جدی بسیاری از متخصصان تغذیه است که این وعده غذایی بعضا مورد بی توجهی قرار می گیرد به طوری که برخی حتی آن را از سه وعده اصلی غذایی خود حذف کرده اند.
۱۳۹۲ دوشنبه ۲۸ بهمن  | صبحانه‌ی ایده‌آل
صبحانه‌ی ایده‌آل ؛ صبحانه علاوه بر تامین غذای بدن تأمین‌کننده‌ی آب مورد نیاز آن نیز می‌باشد. چون در طول شب بدن ما آبی دریافت نمی‌کند و اگر در اولین وعده‌ی غذایی روزانه مایعات کافی نوشیده
۱۳۹۲ شنبه ۲۶ بهمن  | این میان وعده ها خوب هستند، فراموش شان نکنید
مصرف میان‌وعده اشتباه نیست البته به شرطی که در انتخاب آن دقت شود. میان‌وعده‌ها باعث تامین گلوسید و پروتئین مورد نیاز در بین روز می‌شود.
۱۳۹۲ شنبه ۲۶ بهمن  | طرز تهیه نان برای صبحانه کودکان
با این نان کودکانتان را به صبحانه خوردن عادت دهید
۱۳۹۲ جمعه ۲۵ بهمن  | بدترین صبحانه ها
بدترین صبحانه ها ؛ اما باید بدانید که صبحانه بعد از یک شب نخوردن از اهمیت بالایی برخوردار است و برای شروع یک روز خوب و موفق حتماً باید صبحانه بخورید آن هم نه هر چیز
۱۳۹۲ جمعه ۲۵ بهمن  | پیشنهاد صبحانه سالم
پیشنهاد صبحانه سالم ؛ از آنجایی که صبحانه اولین وعده غذایی پس از گذشت ۸ ساعت است، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار می‌باشد. همچنین مطالعات نشان داده‌اند آنچه برای صبحانه میل می‌کنید
۱۳۹۲ سه شنبه ۲۲ بهمن  | واقعیت هایی تلخ در مورد "چای شیرین"!
درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید می کند.
۱۳۹۲ سه شنبه ۲۲ بهمن  | لقمه‌ای که از نان شب برای کودکتان واجب‌تر است
والدین باید اهمیت صبحانه را برای کودکانشان به قدری مهم و ضروری بدانند که مصرف نکردن آن باعث اختلال در رشد و عقب ماندگی فرزندانشان خواهد شد.
۱۳۹۲ دوشنبه ۲۱ بهمن  | فواید و مضرات چای شیرین صبحانه
فواید و مضرات چای شیرین صبحانه ؛ تحقیقات بیانگر این است که استفاده روزانه از شکر در زمانیکه صبحانه می خوریم برروی کارکرد مغز اثر مفیدی دارد و قدرت کارکردی مغز را زیاد میکند اکنون
۱۳۹۲ يکشنبه ۲۰ بهمن  | وعده صبحانه در کشورهای دنیا (عکس)
۱۳۹۲ پنج شنبه ۱۷ بهمن  | خوردنی هایی که خسته تان می کند
برای رفع خستگی، روش‌های زیادی وجود دارد و اصلاح سبک زندگی، ورزش کردن و تغذیه سالم از بهترین روش‌ها برای مقابله با خستگی هستند. این مطلب، نگاهی می‌اندازد به بخورنخورهای خستگی.
۱۳۹۲ چهارشنبه ۱۶ بهمن  | 6 صبحانه مفید برای بهبود عملکرد مغز
مهم نیست که تخم مرغ در وعده صبحانه به صورت املت، همزده و یا پخته مصرف شود، آنچه اهمیت دارد این است که تخم مرغ منبع غنی مواد مغذی است که مغز و بدن را در تمام طول صبح تأمین می‌کند.
۱۳۹۲ يکشنبه ۱۳ بهمن  | 6 دلیل برای آنکه از خوردن صبحانه فرار نکنید!
کلسترول غیر مجاز در بدن عامل اصلی حمله های قلبی است. و خوردن منظم صبحانه کمک بزرگی به کنترل سطح کلسترول در بدنتان می کند.