نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
12%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۹ چهارشنبه ۲۰ فروردين
اِلأَربِعا ١٤ شعبان ١٤٤١
Wednesday, April 08, 2020
۱۳۹۳ يکشنبه ۷ ارديبهشت  | برای کاهش وزن عجله نداشته باشید
به مقدار کم غذا بکشید، به آرامی غذا را میل کنید و لقمه‌های غذایتان را خوب بجوید، همه غذای تهیه شده را سر میز یا سفره نگذارید. بهتر است غذا را به اندازه‌ای که می‌خواهید بخورید در ظرف بکشید.
۱۳۹۳ شنبه ۶ ارديبهشت  | توصیه ساده برای لاغری
روی بستنی یا کاکائو نمک بپاشید...
۱۳۹۳ دوشنبه ۱ ارديبهشت  | 5 اشتباهی که مانع لاغری می شوند
مصرف کافئین در بدن باعث ترشح هورمون های انسولین و آدرنالین در بدن می شود.
۱۳۹۳ شنبه ۳۰ فروردين  | نخوردن یعنی رژیم لاغری؟!
کم تحرکی و مصرف غذاهای آماده و به ویژه پشت میز‌نشینی، مشکل بزرگی به نام «چاقی» به وجود آورده است که زندگی خیلی‌ها را سخت کرده
۱۳۹۳ شنبه ۳۰ فروردين  | ارتباط صبحانه و لاغری
مصرف صبحانه موجب کنترل اشتها شده و تمایل به مصرف شیرینی جات را کاهش می دهد...
۱۳۹۳ جمعه ۲۹ فروردين  | مقدمه ای بر رژیم های لاغری
یکی از مطالب بحث انگیز تغذیه، رژیم های لاغری است . شما افراد بسیاری را می شناسید که چاق هستند، حتی شاید خود شما احساس می کنید اضافه وزن دارید. حدود 30 درصد از مردم دچار اضافه وزن هستند.
۱۳۹۳ پنج شنبه ۲۸ فروردين  | رژیم های لاغری معروف و خطرناک و معده کش!
بسیاری افراد برای کاهش وزن رفتارهای عجیبی نشان می دهند که یکی از آنها رعایت رژیم های غذایی خاصی است.
۱۳۹۳ پنج شنبه ۲۸ فروردين  | با شام نخوردن لاغر می شویم یا نه؟
خواب زیاد باعث چاقی نمی‌شود.
۱۳۹۳ چهارشنبه ۲۷ فروردين  | کنترل گرسنگی هنگام گرفتن رژیم های لاغری
کنترل گرسنگی که یکی از عوامل مهم در شکست رژیم های کاهش وزن است نیز تنها با در نظر گرفتن فیزیولوژی و البته عوامل رفتاری و محیطی موثر بر آن امکان پذیر است
۱۳۹۳ چهارشنبه ۲۷ فروردين  | رژیم های لاغری و ریزش مو
گر می خواهید موهایی سالم، شاداب و زیبا داشته باشید، باید به نوع غذاهای مصرفی توجه کنید زیرا برای داشتن موهای سالم و زیبا و همچنین برای این که فولیکول های مو محکم تر باشد و بیش از حد طبیعی نریزد، باید از مواد مغذی لازم برای مو استفاده کرد.
۱۳۹۳ چهارشنبه ۲۷ فروردين  | میگرن و رابطه آن با چاقی/ رژیم لاغری میگرن
مطالعات جدید پزشکان نشان می‌دهد که بین عارضه چاقی و ابتلا به سردردهای مکرر میگرنی ارتباط وجود دارد.
۱۳۹۳ دوشنبه ۲۵ فروردين  | ۱۰ رژیم رایج لاغری
۱۰ رژیم رایج لاغری
۱۳۹۳ دوشنبه ۲۵ فروردين  | رژیم لاغری
رژیم لاغری
۱۳۹۳ دوشنبه ۲۵ فروردين  | مهم‌ترین اشتباهات رژیم‌های لاغری
مهم‌ترین اشتباهات رژیم‌های لاغری
۱۳۹۳ دوشنبه ۱۸ فروردين  | 7 راز لاغری برای سال جدید
باور کنید لب به غذا نزدن چاره‌ی کار نیست.
۱۳۹۳ چهارشنبه ۶ فروردين  | خرم سلطان چگونه از چاقی جلوگیری می‌کند؟!
مریم اوزرلی، بازیگر و مدل 32 ساله ترکی/آلمانی که با سریال حریم سلطان بر سر زبان‌ها افتاد، همین چند هفته پیش صاحب دختربچه‌ای کوچولو به نام «لارا» شد. در بارداری به اندازه کافی وزن اضافه کرده و حالا قصد دارد به تدریج به همان خرم قبلی بازگردد!