نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
12%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۹ دوشنبه ۱۸ فروردين
اِلأِثنين ١٢ شعبان ١٤٤١
Monday, April 06, 2020
۱۳۹۴ شنبه ۱۲ دي  | برنامه بدنسازی
برنامه بدنسازی 30 روزه برای افزایش حجم عضلانی
۱۳۹۴ شنبه ۱۲ دي  | تغییرات بدن در دوران بارداری
یک فوق تخصص زنان و زایمان با اشاره به تغییرات بدن در دوران بارداری گفت: این تغییرات به منظور سازگاری بدن با وضعیت جدید روی می‌دهد که طبیعی و برگشت‌پذیر هستند. دکتر کبری شجاعی اظهار کرد: تغییرات بدن در دوران بارداری در دستگاه ادراری، تنفس، قلب و عروق و دستگاه گوارش، پوست و مو و در ناحیه پستان روی می‌دهد و به دنبال این تغییرات، مادر باردار دچار تهوع و استفراغ، ورم، گرفتگی پا و ویار می‌شود.
۱۳۹۴ چهارشنبه ۹ دي  | تقویت ایمنی بدن با «سالاد بروکلی و کرفس»
تقویت ایمنی بدن با «سالاد بروکلی و کرفس»
۱۳۹۴ چهارشنبه ۹ دي  | وزارت ورزش: از هرگونه فعالیت بدنی در هوای آلوده بپرهیزید
همشهری آنلاین: دفتر محیط زیست و توسعه پایدار وزارت ورزش و جوانان درباره ضرورت پرهیز از هرگونه فعالیت بدنی در هوای آلوده اطلاعیه‌ای صادر کرد.
۱۳۹۴ چهارشنبه ۹ دي  | یافته های اخیر نشان می دهد؛ افزایش بروز اوتیسم در نوزدانی که زودتر از موعد بدنیا می آیند
طبق مطالعه جدید محققان، نوزادانی که بسیار زودتر از موعد متولد شده اند بیشتر در معرض ابتلا به اختلال اوتیسم قرار دارند.
۱۳۹۴ چهارشنبه ۹ دي  | خاصیت های ماهی تیلاپیا برای بدن
ماهی دوست دارید؟ آیا از طعم دل‌پذیر غذاهای دریایی لذت می‌برید؟ پس حتماً باید تیلاپیا را امتحان کنید.
۱۳۹۴ سه شنبه ۸ دي  | چند منبع تامین ویتامین D مورد نیاز بدن
بهترین منبع ویتامین دی نور مستقیم آفتاب است. در اثر تابش اشعه خورشید به پوست، ویتامین دی در پوست تولید می شود. جگر، تخم مرغ ،کره و شیر و ماهی تن هم منابع خوبی از ویتامین دی هستند. درصورتی که شیر غنی شده با ویتامین دی در دسترس باشد، بخشی از ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می کند
۱۳۹۴ دوشنبه ۷ دي  | شکر بدنتان را از این رو به آن رو می کند
:تمام سلول‌های بدن ما به گلوکز (نوعی قند که به انرژی تبدیل می‌شود) نیاز دارند، سرطان در بدنی که پر از کربوهیدرات‌های ساده است (که در بدن به شکر تبدیل می‌شوند) رشد می‌کند و از قندهایی که از غذاهای فرآوری شده و غذاهای بسیار شیرین می‌آید تغذیه می‌کند.بهترین کاری که افرادی که از سرطان رنج می‌برند می‌توانند برای سلامتی خود انجام دهند این است که شکر را از برنامه غذایی خود حذف کنند.
۱۳۹۴ شنبه ۵ دي  | 5 نشانه کمبود پتاسیم در بدن
وقتی به این فکر می کنید که برای سالم بودن به چه مواد مغذی نیاز دارید، احتمالا پتاسیم جایی میان مواردی که به ذهنتان می آیند ندارد – اما باید داشته باشد. این ماده معدنی نقشی اساسی در بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن دارد. از جمله تنظیم مایعات و کارکرد مناسب عضلات.
۱۳۹۴ شنبه ۵ دي  | سم زدایی از بدن با کشمش
کبد در بدن انسان یکی از پیچیده ترین وظایف را بر عهده دارد. مصرف برخی مواد غذایی، دارو یا حمله ویروسی یا میکروبی، باعث تولید مواد سمی در خون می شود که مخلوط شدن آن ها با خون می تواند در بدن مسمومیت ایجاد کند. کبد وظیفه پاکسازی خون و سالم نگه داشتن سایر اندام ها را دارد. کارکرد خوب کبد می تواند تقریبا همه مشکلات بدن از مشکل پوست گرفته تا مشکل معده را برطرف کند. سوالی که پیش می آید این است که آیا کشمش در سم زدایی کبد نقش دارد؟ پاسخ مثبت است، البته انگور،سیر،لیمو ترش و چغندر قرمز نیز سم موجود در کبد را از بین می برد .کشمش های طبیعی تاثیرات شگفت انگیزی در سم زدایی بدن دارد وباعث تقویت سیستم گوارشی بدن نیز می شود. اما نکاتی که در این باره باید در نظر بگیرید
۱۳۹۴ جمعه ۴ دي  | جواز قطع و فروش اعضای بدن توسط علمای داعش+سند
جواز قطع و فروش اعضای بدن توسط علمای داعش+سند
۱۳۹۴ جمعه ۴ دي  | چربی های لجباز بدن تان را به راحتی آب کنید!
رژیم‌های تك‌خوری كمكی به كاهش وزن شما نمی‌كنند و حتی باعث كمبودهایی در بدن می‌شوند كه گاهی اوقات عوارض جبران‌ناپذیری را در پی دارند.
۱۳۹۴ جمعه ۴ دي  | حتما خانم ها بخوانند/ روش درمان طبیعی سرطان سینه سیر از روند رشد تومور در بدن جلوگیری می کند.در سال های اخیر تلاش های بسیاری برای کاهش سرطان سینه در خانم ها انجام شده است.
حتما خانم ها بخوانند/ روش درمان طبیعی سرطان سینه سیر از روند رشد تومور در بدن جلوگیری می کند.در سال های اخیر تلاش های بسیاری برای کاهش سرطان سینه در خانم ها انجام شده است.
۱۳۹۴ پنج شنبه ۳ دي  | وقتی سیستم ایمنی بدن در ورزش ضعیف می شود!
شاید برای بسیاری از شما که متن زیر را می خوانید اتفاق افتاده که رشته ورزشی ای را در یک باشگاه انتخاب کرده، ولی بعد از مدت کوتاهی دچار تضعیف سیستم ایمنی بدن و بیماری شده اید. با خواندن مطالب زیر شما اطلاعات کلی نسبت به رابطه ورزش با سیستم ایمنی بدن پیدا خواهید کرد. شما می توانید از دلایل کاهش سیستم دفاعی بدن خود در هنگام تمرینات ورزشی آگاهی یافته، و از بروز ضعف یا بیماری های مختلف در طول دوره ی تمرینی خود بکاهید.
۱۳۹۴ چهارشنبه ۲ دي  | با ضربه زدن به این نقاط از بدن اضطراب را از بین ببرید
با ضربه زدن به این نقاط از بدن اضطراب را از بین ببرید
۱۳۹۴ سه شنبه ۱ دي  | چربی های لجباز بدن تان را به راحتی آب کنید!!
فعالیت بدنی یکی از راههای آب کردن چربی های اضافی بدن است