thread-index: AdXNiJJTeJUp6ehmSkiG/mS6pHOcyw== Thread-Topic: =?utf-8?B?2KfZgdiz2LHYr9qv24wg2LLZhtin2YYg2KjZhyDYp9uM2YYg2YjbjNiq2KfZhQ==?= =?utf-8?B?24zZhiDYqNiz2Krar9uMINiv2KfYsdiv?= From: "http://www.madarclub.com/" Subject: =?utf-8?B?2KfZgdiz2LHYr9qv24wg2LLZhtin2YYg2KjZhyDYp9uM2YYg2YjbjNiq2KfZhQ==?= =?utf-8?B?24zZhiDYqNiz2Krar9uMINiv2KfYsdiv?= Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_0177_01D5CDA5.E8A6EF90" Content-Location: http://www.madarclub.com/fa/ps/news/17491 Content-Class: urn:content-classes:message Importance: normal Priority: normal X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.1.7601.24158 This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_0177_01D5CDA5.E8A6EF90 Content-Type: text/plain; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: base64 IA0KIA0K2KjYp9i02q/Yp9mHINmF2KfYr9ix2KfZhiAt2LHYp9mH2YbZhdin24wg2KjYp9ix2K/Y p9ix24wg2Ygg2KjahtmHINiv2KfYsduMLdiz2LHar9ix2YXbjC3ZhSANCtqp2K8gOiA2NjktMTc0 OTEgICAgICDYqtin2LHbjNiuINin2YbYqti02KfYsSA6INux27PbuduyINqG2YfYp9ix2LTZhtio 2Ycg27HbtiDYqNmH2YXZhiDYqti52K/Yp9ivINio2KfYstiv24zYryA6DQoyMjMgDQrYp9mB2LPY sdiv2q/bjCDYstmG2KfZhiDYqNmHINin24zZhiDZiNuM2KrYp9mF24zZhiDYqNiz2Krar9uMINiv 2KfYsdivDQrYr9mI2LHZh+KAjCDbjNin2KbYs9qv24wg2K/ZiNix2YfigIzYp9uMINin2LIg2LLZ htiv2q/bjCDYstmG2KfZhiDYp9iz2Kog2qnZhyDYqNmHINiv2YTbjNmEINiq2LrbjNuM2LHYp9iq INmH2YjYsdmF2YjZhtuMINiv2LENCtio2K/ZhiDYudmE2KfbjNmFINmF2K7YqtmE2YHbjCDYp9iy INis2YXZhNmHINin2YHYs9ix2K/ar9uMINio2LHZiNiyINmF24wg2qnZhtivLg0KIDxodHRwOi8v c3RvcmFnZS5tb25hemVyZWguaXIvaW1hZ2VzLzQ5LzUzMS8xMzkyXzExXzE2LzE4MDc5M180Mzku anBnPiANCg0KDQrZiNuM2KrYp9mF24zZhiBEINuM2qnbjCDYp9iyINmI24zYqtin2YXbjNmG4oCM 2YfYp9uMINmF2K3ZhNmI2YQg2K/YsSDahtix2KjbjCDYp9iz2Kog2qnZhyDZhtmC2LQg2YfYp9uM INit24zYp9iq24wg2KjYs9uM2KfYsduMDQrYr9ixINio2K/ZhiDYp9uM2YHYpyDZhduMINqp2YbY ry4g2KjZhyDYqtin2LLar9uMINmF2K3ZgtmC2KfZhiDYr9ix24zYp9mB2KrZh+KAjNin2YbYryDa qdmHINmI24zYqtin2YXbjNmGIEQg2YXbjOKAjNiq2YjYp9mG2K8NCtio2Kcg2KfZgdiz2LHYr9qv 24wg2KjZhyDZiNuM2pjZhyDYr9ixINiv2YjYsdin2YYg24zYp9im2LPar9uMINmF2YLYp9io2YTZ hyDaqdmG2K8uDQrYr9mI2LHZh+KAjCDbjNin2KbYs9qv24wg2K/ZiNix2YfigIzYp9uMINin2LIg 2LLZhtiv2q/bjCDYstmG2KfZhiDYp9iz2Kog2qnZhyDYqNmHINiv2YTbjNmEINiq2LrbjNuM2LHY p9iqINmH2YjYsdmF2YjZhtuMINiv2LENCtio2K/ZhiDYudmE2KfbjNmFINmF2K7YqtmE2YHbjCDY p9iyINis2YXZhNmHINin2YHYs9ix2K/ar9uMINio2LHZiNiyINmF24wg2qnZhtivLg0KDQrYqNix 2KfbjCDYqNix2LHYs9uMINin2LHYqtio2KfYtyDYqNuM2YYg2YjbjNiq2KfZhduM2YYgRCDZiCDY p9mB2LPYsdiv2q/bjNiMINmF2K3ZgtmC2KfZhiA4MTE4OSDYstmGINio24zZhiA1MCDYqtinIDc5 DQrYs9in2YQg2LHYpyDYqNmHINmF2K/YqiAgMyDYs9in2YQg2YXZiNix2K8g2YXYt9in2YTYudmH INmC2LHYp9ixINiv2KfYr9mG2K8uINmG2KrYp9uM2Kwg2YbYtNin2YYg2K/Yp9ivINii2YYg2K/Y s9iq2Ycg2KfYsg0K2LLZhtin2YYg24zYp9im2LPZh+KAjNin24wg2qnZhyDYqti62LDbjNmHINiz 2LHYtNin2LEg2KfYsiDZiNuM2KrYp9mF24zZhiBEINiv2KfYsdmG2K8g2K/YsSDZhdmC2KfbjNiz 2Ycg2KjYpyDYstmG2KfZhiDbjNin2KbYs9mHDQrYr9uM2q/YsdiMINqp2YXYqtixINiv2obYp9ix INin2YHYs9ix2K/ar9uMINmF24zigIzYtNmI2YbYry4NCg0K2KjYsSDYp9iz2KfYsyDZhdi32KfZ hNi52Ycg2KfYrtuM2LEg2LnZhNin24zZhSDYp9mB2LPYsdiv2q/bjCDYr9ixINio24zZhiDYstmG 2KfZhtuMINqp2Ycg2LHZiNiy2KfZhtmHINio24zYtCDYp9iyIDgwMA0K2YjYp9it2K8g2YjbjNiq 2KfZhduM2YYgRCDZhdi12LHZgSDZhduM4oCM2qnYsdiv2YbYr9iMINiv2LEg2YXZgtin24zYs9mH INio2Kcg2LLZhtin2YbbjCDaqdmHINqp2YXYqtixINin2LIgMTAwINmI2KfYrdivINin2LINCtin 24zZhiDZiNuM2KrYp9mF24zZhiDYr9ix24zYp9mB2Kog2YXbjCDZhtmF2YjYr9mG2K/YjCDYqNmH INmF24zYstin2YYgMjEg2K/Ysdi12K8g2qnZhdiq2LEg2KfYs9iqLg0KDQrYtNix2K0g2Ygg2YbY qtin24zYrCDYp9uM2YYg2YXYt9in2YTYudmHINiv2LEg2YbYtNix24zZhyDYotmF2LHbjNqp2Kfb jNuMINiq2LrYsNuM2Ycg2KjYp9mE24zZhtuMINio2Ycg2obYp9m+INix2LPbjNiv2Ycg2KfYs9iq Lg0KDQo= ------=_NextPart_000_0177_01D5CDA5.E8A6EF90 Content-Type: text/html; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: 8bit افسردگی زنان به این ویتامین بستگی دارد
باشگاه مادران -راهنمای بارداری و بچه داری-سرگرمی-م
کد : 669-17491      تاریخ انتشار : ۱۳۹۲ چهارشنبه ۱۶ بهمن تعداد بازدید : 223
افسردگی زنان به این ویتامین بستگی دارد
دوره‌ یائسگی دوره‌ای از زندگی زنان است که به دلیل تغییرات هورمونی در بدن علایم مختلفی از جمله افسردگی بروز می کند.


ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که نقش های حیاتی بسیاری در بدن ایفا می کند. به تازگی محققان دریافته‌اند که ویتامین D می‌تواند با افسردگی به ویژه در دوران یائسگی مقابله کند.
دوره‌ یائسگی دوره‌ای از زندگی زنان است که به دلیل تغییرات هورمونی در بدن علایم مختلفی از جمله افسردگی بروز می کند.

برای بررسی ارتباط بین ویتامین D و افسردگی، محققان 81189 زن بین 50 تا 79 سال را به مدت  3 سال مورد مطالعه قرار دادند. نتایج نشان داد آن دسته از زنان یائسه‌ای که تغذیه سرشار از ویتامین D دارند در مقایسه با زنان یائسه دیگر، کمتر دچار افسردگی می‌شوند.

بر اساس مطالعه اخیر علایم افسردگی در بین زنانی که روزانه بیش از 800 واحد ویتامین D مصرف می‌کردند، در مقایسه با زنانی که کمتر از 100 واحد از این ویتامین دریافت می نمودند، به میزان 21 درصد کمتر است.

شرح و نتایج این مطالعه در نشریه آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده است.

------=_NextPart_000_0177_01D5CDA5.E8A6EF90--