thread-index: AdVVCloqiCs2Q75fR+CrXphdDBY2gA== Thread-Topic: =?utf-8?B?2Kfar9ixINin2LIg2KrYsdizINix24zYsti0INmF2YjYjCDYsdqY24zZhSA=?= =?utf-8?B?2YbZhduM4oCM2q/bjNix24zYryDYqNiu2YjYp9mG24zYryE=?= From: "http://www.madarclub.com/" Subject: =?utf-8?B?2Kfar9ixINin2LIg2KrYsdizINix24zYsti0INmF2YjYjCDYsdqY24zZhSA=?= =?utf-8?B?2YbZhduM4oCM2q/bjNix24zYryDYqNiu2YjYp9mG24zYryE=?= Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_005A_01D55530.1227B140" Content-Location: http://www.madarclub.com/fa/ps/news/16969 Content-Class: urn:content-classes:message Importance: normal Priority: normal X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.1.7601.24158 This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_005A_01D55530.1227B140 Content-Type: text/plain; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: base64 IA0KIA0K2KjYp9i02q/Yp9mHINmF2KfYr9ix2KfZhiAt2LHYp9mH2YbZhdin24wg2KjYp9ix2K/Y p9ix24wg2Ygg2KjahtmHINiv2KfYsduMLdiz2LHar9ix2YXbjC3ZhSANCtqp2K8gOiA2NjktMTY5 NjkgICAgICDYqtin2LHbjNiuINin2YbYqti02KfYsSA6INux27PbuduyINiv2YjYtNmG2KjZhyDb sdu0INio2YfZhdmGINiq2LnYr9in2K8g2KjYp9iy2K/bjNivIDoNCjIxOCANCtin2q/YsSDYp9iy INiq2LHYsyDYsduM2LLYtCDZhdmI2Iwg2LHamNuM2YUg2YbZhduM4oCM2q/bjNix24zYryDYqNiu 2YjYp9mG24zYryENCtix2LnYp9uM2Kog2LHamNuM2YUg2LXYrduM2K0g2YTYp9i62LHbjCDZiCDZ hdi12LHZgSDYrNin24zar9iy24zZhiDYqNix2K7bjCDZhdmI2KfYryDYutiw2KfbjNuMINmF24zi gIzYqtmI2KfZhtivINin2LIg2LHbjNiy2LQNCtmF2YjZh9inINio2Ycg2YfZhtqv2KfZhSDaqdin 2YfYtCDZiNiy2YYg2KzZhNmI2q/bjNix24wg2qnZhtivLg0KDQoNCg0KDQoNCiA8aHR0cDovL3N0 b3JhZ2UubW9uYXplcmVoLmlyL2ltYWdlcy8yMy80MDUvMTM5Ml8xMV8xNC8xOTg0OTEwXzc0MC5q cGc+IA0KDQrYs9uM2YXbjNmGINi52LPar9ix24zYjCDZhdiq2K7Ytdi1INiq2LrYsNuM2Ycg2q/Z gdiqOiDar9in2YfbjCDYp9mB2LHYp9iv24wg2qnZhyDYqti12YXbjNmFINio2Ycg2LHamNuM2YUg 2YTYp9i62LHbjA0K2YXbjOKAjNqv24zYsdmG2K8g2K/bjNiv2Ycg2YXbjOKAjNi02YjYryDaqdmH INio2LnYryDYp9iyINqv2LDYtNiqINqG2YbYryDZh9mB2KrZhyDYp9iyINi02LHZiNi5INix2pjb jNmF2Iwg2YXZiNmH2KfbjNi02KfZhg0K2LTYsdmI2Lkg2KjZhyDYsduM2LLYtCDZhduM4oCM2qnZ htivINin2LIg2KfbjNmG2LHZiCDYqNin24zYr9iMINio2YTYp9mB2KfYtdmE2Ycg2KfbjNmGINio 2LHZhtin2YXZhyDYsdqY24zZhSDYutiw2KfbjNuMINix2KcNCtiq2LrbjNuM2LEg2K/Yp9iv2Ycg 2KrYpyDYs9mE2KfZhdiqINmF2YjZh9in24zYqtin2YYg2LHYpyDYrdmB2Lgg2qnZhtuM2K8uIA0K DQrZiNuMINin2YHYstmI2K86INio2Kcg2LHamNuM2YUg2LrYsNin24zbjCDZhtin2YXZhtin2LPY qNiMINio2K/ZhiDYr9qG2KfYsSDaqdmF2KjZiNivINmI24zYqtin2YXbjNmG2Iwg2b7YsdmI2KrY ptuM2YYg2Ygg2KLZh9mGDQrYrtmI2KfZh9ivINi02K8g2KjZhtin2KjYsdin24zZhiDZh9ixINqp 2K/Yp9mFINqp2YXYqNmI2K/Zh9inINmF24zigIzYqtmI2KfZhtivINi52KfZhdmE24wg2KjYsdin 24wg2LHbjNiy2LQg2YXZiNmH2Kcg2KjYp9i02K8uIA0KDQrZiNuMINio2Kcg2KjbjNin2YYg2Kfb jNmG2qnZhyDYsdqY24zZheKAjNmH2KfbjCDYs9ix24zYuSDZhNin2LrYsduMINmF24zigIzYqtmI 2KfZhtivINuM2qnbjCDYp9iyINi52YTZhCDYsduM2LLYtCDZhdmI2YfYpyDYqNin2LTYrw0K2KfY uNmH2KfYsSDYr9in2LTYqjog2LHamNuM2YXigIzZh9in24wg2LrYsNin24zbjCDYqNi12YjYsdiq INmF2YTYp9uM2YUg2Ygg2KLYsdin2YUg2KLYsdin2YUg2Ygg2K/YsSDYr9ix2KfYsiDZhdiv2Kog 2KfZhtis2KfZhQ0K2q/bjNix2K8uIA0KDQrYp9uM2YYg2YXYqtiu2LXYtSDYqti62LDbjNmHINio 2Kcg2KfYtNin2LHZhyDYqNmHINin24zZhtqp2Ycg2b7YsdmI2KrYptuM2YbigIzZh9inINmF24zi gIzYqtmI2KfZhtmG2K8g2YXZiNis2Kgg2KrZgtmI24zYqg0K2YHZiNmE24zaqdmI2YTigIzZh9in 24wg2YXZiCDYtNmI2YbYryDYqNuM2KfZhiDaqdix2K86INqv2YjYtNiq2Iwg2YTYqNmG24zYp9iq 2IzigIzYqtiu2YUg2YXYsdi62Iwg2K3YqNmI2KjYp9iqINmF24zigIzYqtmI2KfZhtmG2K8NCtin 2LIg2LHbjNiy2LQg2YXZiNmH2Kcg2KzZhNmI2q/bjNix24wg2qnZhtmG2K8uIA0KDQoNCg== ------=_NextPart_000_005A_01D55530.1227B140 Content-Type: text/html; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: 8bit اگر از ترس ریزش مو، رژیم نمی‌گیرید بخوانید!
باشگاه مادران -راهنمای بارداری و بچه داری-سرگرمی-م
کد : 669-16969      تاریخ انتشار : ۱۳۹۲ دوشنبه ۱۴ بهمن تعداد بازدید : 218
اگر از ترس ریزش مو، رژیم نمی‌گیرید بخوانید!
رعایت رژیم صحیح لاغری و مصرف جایگزین برخی مواد غذایی می‌تواند از ریزش موها به هنگام کاهش وزن جلوگیری کند.



سیمین عسگری، متخصص تغذیه گفت: گاهی افرادی که تصمیم به رژیم لاغری می‌گیرند دیده می‌شود که بعد از گذشت چند هفته از شروع رژیم، موهایشان شروع به ریزش می‌کند از اینرو باید، بلافاصله این برنامه رژیم غذایی را تغییر داده تا سلامت موهایتان را حفظ کنید.

وی افزود: با رژیم غذایی نامناسب، بدن دچار کمبود ویتامین، پروتئین و آهن خواهد شد بنابراین هر کدام کمبودها می‌تواند عاملی برای ریزش موها باشد.

وی با بیان اینکه رژیم‌های سریع لاغری می‌تواند یکی از علل ریزش موها باشد اظهار داشت: رژیم‌های غذایی بصورت ملایم و آرام آرام و در دراز مدت انجام گیرد.

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه پروتئین‌ها می‌توانند موجب تقویت فولیکول‌های مو شوند بیان کرد: گوشت، لبنیات،‌تخم مرغ، حبوبات می‌توانند از ریزش موها جلوگیری کنند. 


------=_NextPart_000_005A_01D55530.1227B140--