thread-index: AdWJTOJOU68rbnXaSK2G0bmNmch5Xw== Thread-Topic: =?utf-8?B?2KfbjNmGINi62LDYpyDZhdiu2LXZiNi1INiv2YjYsdmH2YXbjCDZh9in24wg?= =?utf-8?B?2K7ZiNiv2YXYp9mG24wg2KfYs9iq?= From: "http://www.madarclub.com/" Subject: =?utf-8?B?2KfbjNmGINi62LDYpyDZhdiu2LXZiNi1INiv2YjYsdmH2YXbjCDZh9in24wg?= =?utf-8?B?2K7ZiNiv2YXYp9mG24wg2KfYs9iq?= Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_0140_01D5896A.38870890" Content-Location: http://www.madarclub.com/fa/ps/news/166420 Content-Class: urn:content-classes:message Importance: normal Priority: normal X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.1.7601.24158 This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_0140_01D5896A.38870890 Content-Type: text/plain; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: base64 IA0KIA0K2KjYp9i02q/Yp9mHINmF2KfYr9ix2KfZhiAt2LHYp9mH2YbZhdin24wg2KjYp9ix2K/Y p9ix24wg2Ygg2KjahtmHINiv2KfYsduMLdiz2LHar9ix2YXbjC3ZhSANCtqp2K8gOiA2NzAtMTY2 NDIwICAgICAg2KrYp9ix24zYriDYp9mG2KrYtNin2LEgOiDbsduz27nbtSDZvtmG2Kwg2LTZhtio 2Ycg27HbtSDZhdmH2LEg2KrYudiv2KfYryDYqNin2LLYr9uM2K8gOg0KMTI5NiANCtin24zZhiDY utiw2Kcg2YXYrti12YjYtSDYr9mI2LHZh9mF24wg2YfYp9uMINiu2YjYr9mF2KfZhtuMINin2LPY qg0K2KfbjNmGINi62LDYp9uMINiu2YjYtNmF2LLZhyDYsdinINmF24wg2KrZiNin2YbbjNivINiv 2LEg2K/ZiNix2YfZhduMINmH2Kcg2Ygg2YXZh9mF2KfZhtuMINmH2KfbjCDYrtin2YbZiNin2K/a r9uMINiv2LEg2qnZhtin2LENCti62LDYp9uMINin2LXZhNuMINiq2YfbjNmHINmIINiz2LHZiCDZ htmF2KfbjNuM2K8NCi4NCiANCtmI2KjigIzYs9in24zYqiDYsdmI2LLbjNin2KrZiDog2KfbjNmG INi62LDYp9uMINiu2YjYtNmF2LLZhyDYsdinINmF24wg2KrZiNin2YbbjNivINiv2LEg2K/ZiNix 2YfZhduMINmH2Kcg2Ygg2YXZh9mF2KfZhtuMINmH2KfbjA0K2K7Yp9mG2YjYp9iv2q/bjCDYr9ix INqp2YbYp9ixINi62LDYp9uMINin2LXZhNuMINiq2YfbjNmHINmIINiz2LHZiCDZhtmF2KfbjNuM 2K8uDQoNCtmF2YjYp9ivINmE2KfYstmFOg0KDQoNCg0KKgnbjNqpINi52K/YryDZgdmE2YHZhCDZ h9in2YTZiNm+24zZhtmIDQoqCdu227Ag2q/YsdmFINm+2YbbjNixINiu2KfZhdmHINin24wNCioJ 2YbYtdmBINm+24zZhdin2YbZhyDZvtmG24zYsSDahtiv2KfYsQ0KKgnbsyDYudiv2K8g2LPbjNmG 2Ycg2YXYsdi6INio2K/ZiNmGINm+2YjYs9iqINmIINin2LPYqtiu2YjYp9mGDQoqCdmG2YXaqQ0K KgnYr9mIINm+24zZhdin2YbZhyDYotix2K8g2LPZgduM2K8NCioJ2K/ZiCDYudiv2K8g2KrYrtmF INmF2LHYuiDZh9mF2LLYr9mHDQoqCdiv2Ygg2b7bjNmF2KfZhtmHINm+2YjYr9ixINiz2YjYrtin 2LHbjA0KKgnbjNqpINm+24zZhdin2YbZhyDYsdmI2LrZhiDYs9ix2K4g2qnYsdiv2YbbjA0KDQoN CiDYs9mK2YbZhyDZhdix2Log2LTaqdmFINm+2LEg2KjYpyDZgdmE2YHZhA0K2YfYp9mE2YjZvtmK 2YbZiDxodHRwOi8vY2RuLmJhcnRhcmluaGEuaXIvZmlsZXMvZmEvbmV3cy8xMzk1LzYvMjkvMTAw MTgwNF84NTIuanANCmc+IA0KDQrYt9ix2LIg2KrZh9uM2Yc6DQoNCjEtINiv2LEg24zaqSDaqdin 2LPZhyDZhdiq2YjYs9i32Iwg2b7ZhtuM2LEg2K7Yp9mF2Ycg2KfbjNiMINm+2YbbjNixINqG2K/Y p9ixINmIINmB2YTZgdmEINmH2KfZhNmI2b7bjNmG2YjbjCDYrtix2K8g2LTYr9mHDQrYsdinINio 2Kcg24zaqdiv24zar9ixINmF2K7ZhNmI2Lcg2YbZhdin24zbjNivLg0KDQoyLSDZvtizINin2LIg 2LTYs9iq2YYg2Ygg2K7YtNqpINqp2LHYr9mGINiz24zZhtmHINmH2KfbjCDZhdix2LrYjCDYqNin INqG2KfZgtmI24wg2KrbjNiyINuM2qkg2LfYsdmBINii2YbZh9inINix2Kcg2KjZhw0K2LXZiNix 2Kog24zaqSDYrNuM2Kgg2KjYsdi0INiv2YfbjNivLiDYs9m+2LMg2K/Yp9iu2YQg2KLZhiDYsdin INio2Kcg2YXYrtmE2YjYtyDZh9in2YTZiNm+24zZhtmIINm+2LEg2qnZhtuM2K8uDQoNCjMtINmE 2KjZhyDZh9in24wg2YXYsdi6INix2Kcg2LHZiNuMINmH2YUg2YHYtNin2LEg2K/Zh9uM2K8g2KrY pyDZhdit2YQg2KjYsdi0INio2LPYqtmHINi02YjYry4NCg0KNC0g2KLYsdiv2Iwg2KrYrtmFINmF 2LHYuiDZiCDZvtmI2K/YsSDYs9mI2K7Yp9ix24wg2LHYpyDYr9ixINiz2Ycg2qnYp9iz2Ycg2KzY r9in2q/Yp9mG2Ycg2KjYsduM2LLbjNivLg0KDQo1LSDZhdix2Log2YfYp9uMINi02qnZhSDZvtix INix2Kcg2KfYqNiq2K/YpyDYr9ixINii2LHYr9iMINiz2b7YsyDYqtiu2YUg2YXYsdi6INmIINiv 2LEg2KLYrtixINiv2LEg2b7ZiNiv2LEg2LPZiNiu2KfYsduMDQrYqNi62YTYqtin2YbbjNivLg0K DQo2LSDYsdmI2LrZhiDYsdinINiv2LHZiNmGINiq2KfYqNmHINio2LLYsdqv24wg2LHbjNiu2KrZ hyDZiCDYsdmI24wg2K3Ysdin2LHYqiDZhdiq2YjYs9i3INmC2LHYp9ixINiv2YfbjNivINiq2Kcg 2qnYp9mF2YTYpw0K2q/YsdmFINi02YjYry4NCg0KNy0g2K/YsSDYp9uM2YYg2YHYp9i12YTZhyDZ gdixINix2Kcg2KjYpyDYr9mF2KfbjCDbsdu427DYr9ix2KzZhyDYsdmI2LTZhiDaqdmG24zYry4N Cg0KOC0g2LPZvtizINiz24zZhtmHINmH2KfbjCDZhdix2Log2LTaqdmFINm+2LEg2LHYpyDYr9ix 2YjZhiDYsdmI2LrZhiDYr9in2Log2q/YsNin2LTYqtmHINmIINiv2Ygg2LfYsdmBINii2YYg2LHY pyDYqtinDQrYstmF2KfZhtuMINqp2Ycg2qnYp9mF2YTYpyDYt9mE2KfbjNuMINqv2LHYr9mG2K/Y jCDYs9ix2K4g2qnZhtuM2K8uDQoNCjktINiv2LEg2KLYrtix2Iwg2KLZhtmH2Kcg2LHYpyDYr9ix 2YjZhiDYuNix2YEg2YXZhtin2LPYqCDZgdixINqv2LDYp9i02KrZhyDZiCDYqNmHINmF2K/YqiDb stuwINiv2YLbjNmC2Ycg2KjZvtiy24zYry4NCg0KIA0KDQoNCg== ------=_NextPart_000_0140_01D5896A.38870890 Content-Type: text/html; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: 8bit این غذا مخصوص دورهمی های خودمانی است
باشگاه مادران -راهنمای بارداری و بچه داری-سرگرمی-م
کد : 670-166420      تاریخ انتشار : ۱۳۹۵ پنج شنبه ۱۵ مهر تعداد بازدید : 1296
این غذا مخصوص دورهمی های خودمانی است
این غذای خوشمزه را می توانید در دورهمی ها و مهمانی های خانوادگی در کنار غذای اصلی تهیه و سرو نمایید
.
 
وب‌سایت روزیاتو: این غذای خوشمزه را می توانید در دورهمی ها و مهمانی های خانوادگی در کنار غذای اصلی تهیه و سرو نمایید.

مواد لازم:

  • یک عدد فلفل هالوپینو
  • ۶۰ گرم پنیر خامه ای
  • نصف پیمانه پنیر چدار
  • ۳ عدد سینه مرغ بدون پوست و استخوان
  • نمک
  • دو پیمانه آرد سفید
  • دو عدد تخم مرغ همزده
  • دو پیمانه پودر سوخاری
  • یک پیمانه روغن سرخ کردنی

سینه مرغ شکم پر با فلفل هالوپینو

طرز تهیه:

1- در یک کاسه متوسط، پنیر خامه ای، پنیر چدار و فلفل هالوپینوی خرد شده را با یکدیگر مخلوط نمایید.

2- پس از شستن و خشک کردن سینه های مرغ، با چاقوی تیز یک طرف آنها را به صورت یک جیب برش دهید. سپس داخل آن را با مخلوط هالوپینو پر کنید.

3- لبه های مرغ را روی هم فشار دهید تا محل برش بسته شود.

4- آرد، تخم مرغ و پودر سوخاری را در سه کاسه جداگانه بریزید.

5- مرغ های شکم پر را ابتدا در آرد، سپس تخم مرغ و در آخر در پودر سوخاری بغلتانید.

6- روغن را درون تابه بزرگی ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید تا کاملا گرم شود.

7- در این فاصله فر را با دمای ۱۸۰درجه روشن کنید.

8- سپس سینه های مرغ شکم پر را درون روغن داغ گذاشته و دو طرف آن را تا زمانی که کاملا طلایی گردند، سرخ کنید.

9- در آخر، آنها را درون ظرف مناسب فر گذاشته و به مدت ۲۰ دقیقه بپزید.

 


------=_NextPart_000_0140_01D5896A.38870890--