thread-index: AdVAB9xco/EetiMZQXGiRYU3AnLtzQ== Thread-Topic: =?utf-8?B?2YXYp9mH24wg2YLYstmEINii2YTYpyDYqNinINmG2K7ZiNivINmB2LHZhtqv24w=?= =?utf-8?B?INmIINiz2YjYs9uM2LM=?= From: "http://www.madarclub.com/" Subject: =?utf-8?B?2YXYp9mH24wg2YLYstmEINii2YTYpyDYqNinINmG2K7ZiNivINmB2LHZhtqv24w=?= =?utf-8?B?INmIINiz2YjYs9uM2LM=?= Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_02F8_01D5402D.945608F0" Content-Location: http://www.madarclub.com/fa/ps/news/166313 Content-Class: urn:content-classes:message Importance: normal Priority: normal X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.1.7601.24158 This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_02F8_01D5402D.945608F0 Content-Type: text/plain; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: base64 IA0KIA0K2KjYp9i02q/Yp9mHINmF2KfYr9ix2KfZhiAt2LHYp9mH2YbZhdin24wg2KjYp9ix2K/Y p9ix24wg2Ygg2KjahtmHINiv2KfYsduMLdiz2LHar9ix2YXbjC3ZhSANCtqp2K8gOiA2NzAtMTY2 MzEzICAgICAg2KrYp9ix24zYriDYp9mG2KrYtNin2LEgOiDbsduz27nbtSDYrNmF2LnZhyDbstuy INmF2LHYr9in2K8g2KrYudiv2KfYryDYqNin2LLYr9uM2K8gOg0KNzQ1IA0K2YXYp9mH24wg2YLY stmEINii2YTYpyDYqNinINmG2K7ZiNivINmB2LHZhtqv24wg2Ygg2LPZiNiz24zYsw0K2YXYp9mH 24wg2YLYstmEINii2YTYpyDYqNinINmG2K7ZiNivINmB2LHZhtqv24wg2Ygg2LPZiNiz24zYsyDY p9iyINmF2KzZhdmI2LnZhyDYr9iz2KrZiNix2LrYsNin24zbjCDZh9in24wg2q/ZiNix2K/ZhiDY sdmF2LLbjA0K2KfYs9iqINqp2Ycg2YXYpyDYt9ix2LIg2KrZh9uM2Ycg2KLZhiDYsdinINio2LHY p9uMINi02YXYpyDYotmF2KfYr9mHINqp2LHYr9mHINin24zZhS4g2YXYp9mH24wg2YLYstmEINii 2YTYpyDYt9i52YUg2K7ZiNio24wNCtiv2KfYsdivINmIINqp2Ycg2K/YsSDaqdmG2KfYsSDYs9mI 2LPbjNizINi52KfZhNuMINiq2LEg2YXbjCDYtNmI2K8uDQoNCtmI2KjigIzYs9in24zYqiDYoti0 2b7Ystio2KfYtNuMOiDZhdin2YfbjCDZgtiy2YQg2KLZhNinINio2Kcg2YbYrtmI2K8g2YHYsdmG 2q/bjCDZiCDYs9mI2LPbjNizINin2LIg2YXYrNmF2YjYudmHDQrYr9iz2KrZiNix2LrYsNin24zb jCDZh9in24wg2q/ZiNix2K/ZhiDYsdmF2LLbjCDYp9iz2Kog2qnZhyDZhdinINi32LHYsiDYqtmH 24zZhyDYotmGINix2Kcg2KjYsdin24wg2LTZhdinINii2YXYp9iv2Ycg2qnYsdiv2YcNCtin24zZ hS4g2YXYp9mH24wg2YLYstmEINii2YTYpyDYt9i52YUg2K7ZiNio24wg2K/Yp9ix2K8g2Ygg2qnZ hyDYr9ixINqp2YbYp9ixINiz2YjYs9uM2LMg2LnYp9mE24wg2KrYsSDZhduMINi02YjYry4NCg0K 2YXZiNin2K8g2YTYp9iy2YU6DQogDQoNCioJICAgINmB2YTZgdmEINm+2KfZvtix24zaqdinINio 2Ycg2YXbjNiy2KfZhiDZhNin2LLZhQ0KKgkgICAg2LPbjNioINiy2YXbjNmG24wgINuz27XbsCDa r9ix2YUNCioJICAgINiz2YjYs9uM2LMgINux27DbsCDar9ix2YUNCioJICAgINix2YjYutmGINiy 24zYqtmI2YYgINuxINmC2KfYtNmCINi62LDYp9iu2YjYsduMDQoqCSAgICDZhNuM2YXZiCAg27Eg 2LnYr9ivDQoqCSAgICDaqdix2Ycg27LbtSDar9ix2YUNCioJICAgINmB24zZhNmHINmF2KfZh9uM INuyINiq2qnZhw0KKgkgICDYotioINmF2LHYuiDbsduy27Ug2YXbjNmE24wg2YTbjNiq2LENCg0K IA0KDQog2YXYp9mH2Yog2YLYstmEINii2YTYpyDYqNinINmG2K7ZiNivINmB2LHZhtqv2Yog2YgN Ctiz2YjYs9mK2LM8aHR0cDovL2Nkbi5iYXJ0YXJpbmhhLmlyL2ZpbGVzL2ZhL25ld3MvMTM5NS81 LzE2Lzk0ODExNl8yNjguanBnPiANCg0KDQog2LfYsdiyINiq2YfbjNmHOg0KDQoxLSDYsdmI2LrZ hiDYstuM2KrZiNmGINix2Kcg2K/YsSDZhdin2YfbjNiq2KfYqNmHINin24wg2q/YsdmFINqp2Ybb jNiv2Iwg2LPZiNiz24zYsyDYsdinINio2LHYp9uMINit2K/ZiNivIDIg2K/ZgtuM2YLZhyDYr9ix DQrYotmGINiq2YHYqiDYr9mH24zYryDYqtinINiq2LHYryDYtNmI2K8uINiz24zYqCDYstmF24zZ htuMINiu2LHYryDYtNiv2Ycg2Ygg2b7ZiNiv2LEg2YHZhNmB2YQg2b7Yp9m+2LHbjNqp2Kcg2LHY pyDYp9i22KfZgdmHDQraqdmG24zYryDZiCDYqNqv2LDYp9ix24zYryDYqtinINio2LHYp9uMINit 2K/ZiNivIDUg2K/ZgtuM2YLZhyDYqNm+2LLYryAo2YfYsSDYp9iyINqv2KfZh9uMINmF2YjYp9iv INix2Kcg2YfZhSDYqNiy2YbbjNivKS4NCg0KMi3YotioINmF2LHYuiDYsdinINin2LbYp9mB2Ycg 2qnZhtuM2K/YjCDYrdix2KfYsdiqINix2Kcg2LLbjNin2K8g2qnZhtuM2K8g2Ygg2KjYsdin24wg OCDYqtinIDEwINiv2YLbjNmC2Ycg2KrYpyDYotioDQrYqtio2K7bjNixINi02K/ZhyDZiCDYs9uM 2Kgg2LLZhduM2YbbjCDZh9inINmG2LHZhSDYtNmI2YbYr9iMINio2b7YstuM2K8uINmG2K7ZiNiv INmB2LHZhtqv24wg2LHYpyDYp9i22KfZgdmHINqp2YbbjNivINmIINii2YYNCtmH2Kcg2LHYpyDY qNix2KfbjCAyINiv2YLbjNmC2Ycg2K/bjNqv2LEg2KrYpyDZhtiu2YjYryDZh9inINqv2LHZhSDY tNmI2YbYr9iMINio2b7YstuM2K8g2Ygg2qnZhtin2LEg2Kjar9iw2KfYsduM2K8uDQoNCjMt2KjZ hyDZgduM2YTZhyDZh9in24wg2YXYp9mH24wg2YbZhdqpINmIINmB2YTZgdmEINiz24zYp9mHINio 2LLZhtuM2K8uINiv2LEg2YXYp9mH24zYqtin2KjZhyDYp9uMINmG2obYs9ioINqp2LHZhyDYsdin INii2KgNCtqp2YbbjNivLiDZiNmC2KrbjCDaqdix2Ycg2K/Yp9i6INi02K/YjCDZgduM2YTZhyDZ h9inINin2LIg2LPZhdiqINm+2YjYs9iqINiv2LEg2YXYp9mH24zYqtin2KjZhyDZgtix2KfYsSDY r9mH24zYryDZiCDYqNix2KfbjA0K2K3Yr9mI2K8gOCDYr9mC24zZgtmHINiq2Kcg2KrYsdivINmI INi32YTYp9uM24wg2LTZiNmG2K/YjCDYqNm+2LLbjNivLg0KDQo0LSDZgduM2YTZhyDZh9inINix 2Kcg2Kjahtix2K7Yp9mG24zYryDZiCDYotioINmG24zZhduMINin2LIg2YTbjNmF2Ygg2LHYpyDY sdmI24wg2KLZhiDYqNqG2qnYp9mG24zYryDZiCDYqNix2KfbjCAxDQrYr9mC24zZgtmHINiv24za r9ixINio2b7YstuM2K8uINit2LHYp9ix2Kog2LHYpyDYrtin2YXZiNi0INqp2YbbjNivLg0KDQo1 LdmF2YLYr9in2LHbjCDYp9iyINiq2LHaqduM2Kgg2YbYrtmI2K8g2YHYsdmG2q/bjCDZiCDYs9mI 2LPbjNizINix2Kcg2K/YsSDZiNiz2Lcg2KjYtNmC2KfYqCDZhdmI2LHYryDZhti42LEg2Kjaqdi0 24zYry4NCtuM2qnbjCDYp9iyINmB24zZhNmHINmH2Kcg2LHYpyDYsdmI24wg2KLZhiDZh9inINmC 2LHYp9ixINiv2YfbjNivLiDZiCDYqNinINmG24zZhdmHINuMINiv24zar9ixINmE24zZhdmIINiz 2LHZiCDaqdmG24zYry4NCg0KNi0g2YXbjCDYqtmI2KfZhtuM2K8g2LPYsyDaqdin2b7Yp9ix24zY syjbjNinINqp24zZvtixKSDYsdinINmC2KjZhCDYp9iyINi02LHZiNi5INm+2K7YqiDZhdin2Yfb jCDZh9inINii2YXYp9iv2Ycg2qnZhtuM2K8NCtmIINio2LHYp9uMINiq2LLbjNuM2YYg2K/ZiNix INio2LTZgtin2Kgg2KjYsduM2LLbjNivLiDYqNix2KfbjCDYp9uM2YYg2qnYp9ixIDEg2YLYp9i0 2YIg2LrYsNin2K7ZiNix24wg2LHZiNi62YYg2LLbjNiq2YjZhg0K2LHYpyDYr9ixINmC2KfYqNmE 2YXZhyDYp9uMINqp2YjahtqpINqv2LHZhSDaqdmG24zYry4gMiDZgtin2LTZgiDYutiw2KfYrtmI 2LHbjCDaqdin2b7Yp9ix24zYsyDaqdmHINii2Kjaqdi024wg2Ygg2K7YtNqpDQraqdix2K/bjNiv INix2Kcg2KjZhyDZh9mF2LHYp9mHIDEg2LnYr9ivINm+24zYp9iyINmC2LHZhdiyINqp2Yjahtqp INqp2Ycg2LHbjNiyINiu2LHYryDaqdix2K/bjNivINiv2LEg2KLZhiDYqNix24zYstuM2K8g2YgN Ctio2LHYp9uMIDMg2K/ZgtuM2YLZhyDYqtinINm+24zYp9iyINmG2LHZhSDYtNmI2K8g2KrZgdiq INiv2YfbjNivLiAxINmC2KfYtNmCINi62LDYp9iu2YjYsduMINiz2LHaqdmHINmC2LHZhdiyINio 2Ycg2KLZhg0K2YfYpyDYp9i22KfZgdmHINqp2YbbjNivINmIINiz2b7YsyDYs9izINix2Kcg2KfY siDYsdmI24wg2K3Ysdin2LHYqiDYqNix2K/Yp9ix24zYry4gMiDZgtin2LTZgiDYutiw2KfYrtmI 2LHbjCDYsdmI2LrZhg0K2LLbjNiq2YjZhiDZiCDZhdmC2K/Yp9ix24wg2KrYsdiu2YjZhiDYrtix 2K8g2LTYr9mHINix2YjbjCDYotmGINio2LHbjNiy24zYryDZiCDaqdmG2KfYsSDYqNqv2LDYp9ix 24zYryDYqtinINi32LnZhSDZhdmI2KfYrw0K2KjZhyDYrtmI2LHYryDZh9mFINio2LHZiNmG2K8u DQoNCtmG2qnYp9iqOg0KDQoxLSDYp9iyINuyINi52K/YryDZgduM2YTZhyDbjCDZhdin2YfbjCDZ gtiy2YQg2KLZhNinINmH2LEg2qnYr9in2YUg2KjZhyDZiNiy2YYg27HbtduwINqv2LHZhSDYp9iz 2KrZgdin2K/ZhyDaqdmG24zYry4g2YXbjA0K2KrZiNin2YbbjNivINin2LIg2YXYp9mH24wg2LPY p9mE2YXZiNmGINmH2YUg2KfYs9iq2YHYp9iv2Ycg2qnZhtuM2K8u2YHZhNizINmH2KfbjCDYotmG INmH2Kcg2LHYpyDYrNiv2Kcg2qnZhtuM2K8uDQoNCjIgLdiz2YjYs9uM2LMg2LHYpyDYsduM2LIg 2YXaqdi52KjbjCDYrtix2K8g2qnZhtuM2K8uDQoNCjMtINin2LIg2LPbjNioINiy2YXbjNmG24wg 2KfYs9iq2KfZhtio2YjZhNuMINin2LPYqtmB2KfYr9mHINqp2YbbjNivLiDYotmGINmH2Kcg2LHY pyDYqtmF24zYsiDYqNi02YjbjNuM2K/YjCDZvtmI2LPYqti02KfZhg0K2LHYpyDYrNiv2Kcg2qnZ htuM2K8g2Ygg2YXaqdi52KjbjCDYrtix2K8g2qnZhtuM2K8uDQoNCjQtINmG2K7ZiNivINmB2LHZ htqv24wg2LHYpyDYqNm+2LLbjNivLg0KDQoNCg== ------=_NextPart_000_02F8_01D5402D.945608F0 Content-Type: text/html; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: 8bit ماهی قزل آلا با نخود فرنگی و سوسیس
باشگاه مادران -راهنمای بارداری و بچه داری-سرگرمی-م
کد : 670-166313      تاریخ انتشار : ۱۳۹۵ جمعه ۲۲ مرداد تعداد بازدید : 745
ماهی قزل آلا با نخود فرنگی و سوسیس
ماهی قزل آلا با نخود فرنگی و سوسیس از مجموعه دستورغذایی های گوردن رمزی است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. ماهی قزل آلا طعم خوبی دارد و که در کنار سوسیس عالی تر می شود.

وب‌سایت آشپزباشی: ماهی قزل آلا با نخود فرنگی و سوسیس از مجموعه دستورغذایی های گوردن رمزی است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. ماهی قزل آلا طعم خوبی دارد و که در کنار سوسیس عالی تر می شود.

مواد لازم:
 

  •     فلفل پاپریکا به میزان لازم
  •     سیب زمینی  ۳۵۰ گرم
  •     سوسیس  ۱۰۰ گرم
  •     روغن زیتون  ۱ قاشق غذاخوری
  •     لیمو  ۱ عدد
  •     کره ۲۵ گرم
  •     فیله ماهی ۲ تکه
  •    آب مرغ ۱۲۵ میلی لیتر

 

ماهی قزل آلا با نخود فرنگی و سوسیس


 طرز تهیه:

1- روغن زیتون را در ماهیتابه ای گرم کنید، سوسیس را برای حدود 2 دقیقه در آن تفت دهید تا ترد شود. سیب زمینی خرد شده و پودر فلفل پاپریکا را اضافه کنید و بگذارید تا برای حدود 5 دقیقه بپزد (هر از گاهی مواد را هم بزنید).

2-آب مرغ را اضافه کنید، حرارت را زیاد کنید و برای 8 تا 10 دقیقه تا آب تبخیر شده و سیب زمینی ها نرم شوند، بپزید. نخود فرنگی را اضافه کنید و آن ها را برای 2 دقیقه دیگر تا نخود ها گرم شوند، بپزید و کنار بگذارید.

3-به فیله های ماهی نمک و فلفل سیاه بزنید. در ماهیتابه ای نچسب کره را آب کنید. وقتی کره داغ شد، فیله ها از سمت پوست در ماهیتابه قرار دهید و برای حدود 8 دقیقه تا ترد و طلایی شوند، بپزید.

4- فیله ها را بچرخانید و آب نیمی از لیمو را روی آن بچکانید و برای 1 دقیقه دیگر بپزید. حرارت را خاموش کنید.

5-مقداری از ترکیب نخود فرنگی و سوسیس را در وسط بشقاب مورد نظر بکشید. یکی از فیله ها را روی آن ها قرار دهید. و با نیمه ی دیگر لیمو سرو کنید.

6- می توانید سس کاپاریس(یا کیپر) را قبل از شروع پخت ماهی ها آماده کنید و برای تزیین دور بشقاب بریزید. برای این کار 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون را در قابلمه ای کوچک گرم کنید. 2 قاشق غذاخوری کاپاریس که آبکشی و خشک کردید را به همراه 1 عدد پیاز قرمز کوچک که ریز خرد کردید در آن بریزید و برای 3 دقیقه تا پیاز نرم شود تفت دهید. 1 قاشق غذاخوری سرکه قرمز به آن ها اضافه کنید و سپس سس را از روی حرارت بردارید. 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و مقداری ترخون خرد شده روی آن بریزید و کنار بگذارید تا طعم مواد به خورد هم بروند.

نکات:

1- از ۲ عدد فیله ی ماهی قزل آلا هر کدام به وزن ۱۵۰ گرم استفاده کنید. می توانید از ماهی سالمون هم استفاده کنید.فلس های آن ها را جدا کنید.

2 -سوسیس را ریز مکعبی خرد کنید.

3- از سیب زمینی استانبولی استفاده کنید. آن ها را تمیز بشویید، پوستشان را جدا کنید و مکعبی خرد کنید.

4- نخود فرنگی را بپزید.


------=_NextPart_000_02F8_01D5402D.945608F0--