thread-index: AdY1NuYtiX0AUYIbTmqJiykfuClE1A== Thread-Topic: =?utf-8?B?2LPZiNm+INm+2KfYs9iq2Kcg2Ygg2YXYsdi6INin24zZhiDCq9iz2YjZvsK7IA==?= =?utf-8?B?2KjahtmHINmH2Kcg2LHYpyDYrNiw2Kgg2YXbjCDaqdmG2K8=?= From: "http://www.madarclub.com/" Subject: =?utf-8?B?2LPZiNm+INm+2KfYs9iq2Kcg2Ygg2YXYsdi6INin24zZhiDCq9iz2YjZvsK7IA==?= =?utf-8?B?2KjahtmHINmH2Kcg2LHYpyDYrNiw2Kgg2YXbjCDaqdmG2K8=?= Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_185B_01D6355C.9F7B0030" Content-Location: http://www.madarclub.com/fa/ps/news/166292 Content-Class: urn:content-classes:message Importance: normal Priority: normal X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.1.7601.24158 This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_185B_01D6355C.9F7B0030 Content-Type: text/plain; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: base64 IA0KIA0K2KjYp9i02q/Yp9mHINmF2KfYr9ix2KfZhiAt2LHYp9mH2YbZhdin24wg2KjYp9ix2K/Y p9ix24wg2Ygg2KjahtmHINiv2KfYsduMLdiz2LHar9ix2YXbjC3ZhSANCtqp2K8gOiA2NzAtMTY2 MjkyICAgICAg2KrYp9ix24zYriDYp9mG2KrYtNin2LEgOiDbsduz27nbtSDYs9mHINi02YbYqNmH INux27kg2YXYsdiv2KfYryDYqti52K/Yp9ivINio2KfYstiv24zYrw0KOiA4NjcgDQrYs9mI2b4g 2b7Yp9iz2KrYpyDZiCDZhdix2Log2KfbjNmGIMKr2LPZiNm+wrsg2KjahtmHINmH2Kcg2LHYpyDY rNiw2Kgg2YXbjCDaqdmG2K8NCtin24zZhiDYs9mI2b4g2YXZgtmI24wg2LHYpyDbjNqpINmG2KfZ h9in2LEg2K7ZiNioINuM2Kcg24zaqSDYqNi02YLYp9ioINi02KfZhSDYr9ixINmG2LjYsSDYqNqv 24zYsduM2K8g2qnZhyDZhduMINiq2YjYp9mG24zYrw0K2K/YsSDYotmGINin2LIg2YfYsSDZhtmI 2Lkg2LPYqNiy24zYrNin2KrbjCDaqdmHINiv2YjYs9iqINiv2KfYsduM2K8sINin2LPYqtmB2KfY r9mHINmG2YXYp9uM24zYry4g2KjahtmHINmH2Kcg2KfYsg0K2b7Yp9iz2KrYp9mH2KfbjCDYtNqp 2YQg2K/Yp9ixINix24zYsiDYrtmI2LTYtNin2YYg2K7ZiNin2YfYryDYotmF2K/YjCDYp9iyINii 2YbZh9inINin2LPYqtmB2KfYr9mHINqp2YbbjNivDQoNCtmI2KjigIzYs9in24zYqiDYotmI2Kfb jCDYs9mE2KfZhdiq24w6INin24zZhiDYs9mI2b4g2YXZgtmI24wg2LHYpyDbjNqpINmG2KfZh9in 2LEg2K7ZiNioINuM2Kcg24zaqSDYqNi02YLYp9ioINi02KfZhSDYr9ixDQrZhti42LEg2Kjar9uM 2LHbjNivINqp2Ycg2YXbjCDYqtmI2KfZhtuM2K8g2K/YsSDYotmGINin2LIg2YfYsSDZhtmI2Lkg 2LPYqNiy24zYrNin2KrbjCDaqdmHINiv2YjYs9iqINiv2KfYsduM2K8sINin2LPYqtmB2KfYr9mH DQrZhtmF2KfbjNuM2K8uINio2obZhyDZh9inINin2LIg2b7Yp9iz2KrYp9mH2KfbjCDYtNqp2YQg 2K/Yp9ixINix24zYsiDYrtmI2LTYtNin2YYg2K7ZiNin2YfYryDYotmF2K/YjCDYp9iyINii2YbZ h9inDQrYp9iz2KrZgdin2K/ZhyDaqdmG24zYry4NCg0K2YXZiNin2K8g2YTYp9iy2YU6DQogDQoN CioJ2LPbjNmG2Ycg2YXYsdi6INio2K/ZiNmGINin2LPYqtiu2YjYp9mGIDogMzUwINqv2LHZhQ0K KgnYsdmI2LrZhiDYotmB2KrYp9io2q/Ysdiv2KfZhiA6IDIg2YLYp9i02YIg2LrYsNin2K7ZiNix 24wNCioJ2b7bjNin2LIg2YXYqtmI2LPYtyAsINiu2LHYryDYtNiv2YcgOiAxINi52K/Yrw0KKgnZ h9mI24zYrCAsINmG2q/bjNmG24wg2K7YsdivINi02K/ZhyA6IDI1MCDar9ix2YUNCioJ2q/ZhNqG 2Ycg2YfYp9uMINqv2YQg2qnZhNmFIDogMjUwINqv2LHZhQ0KKgnYudi12KfYsdmHINmF2LHYuiA6 IDg1MCDZhduM2YTbjCDZhNuM2KrYsQ0KKgnYs9io2LLbjCDZh9in24wg2K7YtNqpINmF2LnYt9ix IDogMiDZgtin2LTZgiDahtin24wg2K7ZiNix24wNCioJ2b7Yp9iz2KrYp9uMINi02qnZhCDYr9in 2LEg2LHbjNiyIDogMTI1INqv2LHZhQ0KKgnZhtmF2qkgOiDYqNmHINmF24zYstin2YYg2YTYp9iy 2YUNCioJ2YHZhNmB2YQgOiDYqNmHINmF24zYstin2YYg2YTYp9iy2YUNCioJ2b7ZhtuM2LEg2b7Y p9ix2YXYstin2YYg2Ygg2YbYp9mGINiq2LHYryDYrNmH2Kog2LPYsdmIIDog2YXZgtiv2KfYsduM DQoNCiANCg0KID8/PyA/Pz8/Pz8/PyA/DQo/Pz88aHR0cDovL2Nkbi5iYXJ0YXJpbmhhLmlyL2Zp bGVzL2ZhL25ld3MvMTM5NS81LzE2Lzk0ODEwNl82MTEuanBnPiANCg0KDQrYt9ix2LIg2KrZh9uM 2YcgOg0KDQoxLiDYqNinINuM2qkg2obYp9mC2YjbjCDYqtuM2LIgLCDZhdix2Log2LHYpyDZhtqv 24zZhtuMINix24zYsiDYrtix2K8g2YbZhdmI2K/ZhyDZiCDZvtmI2LPYqiDYotmGINix2Kcg2K/Z iNixINio2LHbjNiy24zYrw0KLg0KDQoyLiDYsdmI2LrZhiDYsdinINiv2LEg24zaqSDZgtin2KjZ hNmF2Ycg2q/YsdmFINmG2YXYp9uM24zYryDZiCDYs9ix24zYudinINmF2LHYuiAsINm+24zYp9iy ICwg2YfZiNuM2Kwg2Ygg2q/ZhCDaqdmE2YUNCtix2Kcg2K/YsSDYotmGINiq2YHYqiDYr9mH24zY ryDYqtinINqp2YXbjCDYqNix2LTYqtmHINi02K/ZhyDZiCDYqti624zbjNixINix2YbaryDYr9mH 2YbYryAuDQoNCjMuINi52LXYp9ix2Ycg2YXYsdi6INmIINiz2KjYstuMINmH2KfbjCDYrti02qkg 2YXYudi32LEg2LHYpyDYp9mB2LLZiNiv2Ycg2Ygg2YfZhSDYqNiy2YbbjNivINio2q/YsNin2LHb jNivINio2Ycg2KzZiNi0DQrYotuM2YbYryAuDQoNCjQuINm+2KfYs9iq2KfbjCDYtNqp2YQg2K/Y p9ixINix2Kcg2KjZhyDZgtin2KjZhNmF2Ycg2KfZgdiy2YjYr9mHINmIINiv2YjYqNin2LHZhyDY tdio2LEg2YbZhdin24zbjNivINiq2Kcg2KjZhyDYrNmI2LQNCtio24zYp9uM2YbYryAuINiv2LHY qCDYuNix2YEg2LHYpyDYqNio2YbYr9uM2K8g2Ygg2KfYrNin2LLZhyDYr9mH24zYryDYs9mI2b4g 2KjZhyDZhdiv2KogMTAg2K/ZgtuM2YLZhyDYqNmHINii2LHYp9mF24wNCtio2KzZiNi02K8gLiDa r9in2YfbjCDYotmGINmH2Kcg2LHYpyDZh9mFINio2LLZhtuM2K8g2KrYpyDZvtin2LPYqtin2YfY pyDYqNmHINmH2YUg2Ybahtiz2KjZhtivIC4NCg0KNS4g2obYp9i02YbbjCDYs9mI2b4g2LHYpyDY qNinINmG2YXaqSDZiCDZgdmE2YHZhCDYp9mG2K/Yp9iy2Ycg2YbZhdin24zbjNivINmIINiv2LEg 2LXZiNix2Kog2KrZhdin24zZhCAsINm+2KfYsdmF2LLYp9mGDQrYsdmI24wg2KLZhiDYqNm+2KfY tNuM2K8gLiDYs9mI2b4g2LHYpyDZh9mF2LHYp9mHINio2Kcg2YbYp9mGINiq2LHYryDYqtin2LLZ hyDYs9ix2Ygg2YbZhdin24zbjNivIC4NCg0K2KrZiNi124zZhyDYs9ix2KLZjti02b7YsiA6DQoN Cti02YXYpyDZhduMINiq2YjYp9mG24zYryDYp9iyINi02qnZhCDZh9in24wg2YXYrtiq2YTZgSDZ vtin2LPYqtinINio2LHYp9uMINin24zZhiDYs9mI2b4g2KfYs9iq2YHYp9iv2Ycg2YbZhdin24zb jNivIC4g2YHYsdmFDQrZh9in24wg2LXYr9mB24wgLCDZhNmI2YTZhyDYp9uMINqp2YjYqtin2Ycg 24zYpyDYrdiq24wg2KfYs9m+2Kfar9iq24wg2K/YsSDZgti32LnYp9iqINqp2YjYqtin2Ycg2LHY pyDYp9mF2KrYrdin2YYg2YbZhdin24zbjNivDQouINio2Ycg2YXZhti42YjYsSDYqtmH24zZhyDb jNqpINiz2YjZviDYrNiw2KfYqCDYqNix2KfbjCDaqdmI2K/aqdin2YYgLCDZhduMINiq2YjYp9mG 24zYryDYp9iyINm+2KfYs9iq2KfbjNuMINio2Kcg2KfYtNqp2KfZhA0K2K3bjNmI2KfZhtin2Kog 24zYpyDYrdix2YjZgSDYp9mE2YHYqNinINin2LPYqtmB2KfYr9mHINmG2YXYp9uM24zYryANCg0K DQo= ------=_NextPart_000_185B_01D6355C.9F7B0030 Content-Type: text/html; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: 8bit سوپ پاستا و مرغ این «سوپ» بچه ها را جذب می کند
باشگاه مادران -راهنمای بارداری و بچه داری-سرگرمی-م
کد : 670-166292      تاریخ انتشار : ۱۳۹۵ سه شنبه ۱۹ مرداد تعداد بازدید : 867
سوپ پاستا و مرغ این «سوپ» بچه ها را جذب می کند
این سوپ مقوی را یک ناهار خوب یا یک بشقاب شام در نظر بگیرید که می توانید در آن از هر نوع سبزیجاتی که دوست دارید, استفاده نمایید. بچه ها از پاستاهای شکل دار ریز خوششان خواهد آمد، از آنها استفاده کنید

وب‌سایت آوای سلامتی: این سوپ مقوی را یک ناهار خوب یا یک بشقاب شام در نظر بگیرید که می توانید در آن از هر نوع سبزیجاتی که دوست دارید, استفاده نمایید. بچه ها از پاستاهای شکل دار ریز خوششان خواهد آمد، از آنها استفاده کنید.

مواد لازم:
 

  • سینه مرغ بدون استخوان : 350 گرم
  • روغن آفتابگردان : 2 قاشق غذاخوری
  • پیاز متوسط , خرد شده : 1 عدد
  • هویج , نگینی خرد شده : 250 گرم
  • گلچه های گل کلم : 250 گرم
  • عصاره مرغ : 850 میلی لیتر
  • سبزی های خشک معطر : 2 قاشق چای خوری
  • پاستای شکل دار ریز : 125 گرم
  • نمک : به میزان لازم
  • فلفل : به میزان لازم
  • پنیر پارمزان و نان ترد جهت سرو : مقداری

 

سوپ ماکارونی و مرغ


طرز تهیه :

1. با یک چاقوی تیز , مرغ را نگینی ریز خرد نموده و پوست آن را دور بریزید .

2. روغن را در یک قابلمه گرم نمایید و سریعا مرغ , پیاز , هویج و گل کلم را در آن تفت دهید تا کمی برشته شده و تغییر رنگ دهند .

3. عصاره مرغ و سبزی های خشک معطر را افزوده و هم بزنید بگذارید به جوش آیند .

4. پاستای شکل دار را به قابلمه افزوده و دوباره صبر نمایید تا به جوش بیایند . درب ظرف را ببندید و اجازه دهید سوپ به مدت 10 دقیقه به آرامی بجوشد . گاهی آن ها را هم بزنید تا پاستاها به هم نچسبند .

5. چاشنی سوپ را با نمک و فلفل اندازه نمایید و در صورت تمایل , پارمزان روی آن بپاشید . سوپ را همراه با نان ترد تازه سرو نمایید .

توصیه سرآَشپز :

شما می توانید از شکل های مختلف پاستا برای این سوپ استفاده نمایید . فرم های صدفی , لوله ای کوتاه یا حتی اسپاگتی در قطعات کوتاه را امتحان نمایید . به منظور تهیه یک سوپ جذاب برای کودکان , می توانید از پاستایی با اشکال حیوانات یا حروف الفبا استفاده نمایید 


------=_NextPart_000_185B_01D6355C.9F7B0030--