thread-index: AdYICWIUed8SaVjtTFmQOnjjhOGe2Q== Thread-Topic: =?utf-8?B?2LHZiNi0INis2K/bjNivINqp2KfZh9i0INmI2LLZhiDYqNiv2YjZhiDZhtuM2Kc=?= =?utf-8?B?2LIg2KjZhyDYsdqY24zZhSDYutiw2KfbjNuMINmIINmI2LHYsti0ISE=?= From: "http://www.madarclub.com/" Subject: =?utf-8?B?2LHZiNi0INis2K/bjNivINqp2KfZh9i0INmI2LLZhiDYqNiv2YjZhiDZhtuM2Kc=?= =?utf-8?B?2LIg2KjZhyDYsdqY24zZhSDYutiw2KfbjNuMINmIINmI2LHYsti0ISE=?= Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_081B_01D6082F.1A11FD40" Content-Location: http://www.madarclub.com/fa/ps/news/16551 Content-Class: urn:content-classes:message Importance: normal Priority: normal X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.1.7601.24158 This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_081B_01D6082F.1A11FD40 Content-Type: text/plain; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: base64 IA0KIA0K2KjYp9i02q/Yp9mHINmF2KfYr9ix2KfZhiAt2LHYp9mH2YbZhdin24wg2KjYp9ix2K/Y p9ix24wg2Ygg2KjahtmHINiv2KfYsduMLdiz2LHar9ix2YXbjC3ZhSANCtqp2K8gOiA2NjktMTY1 NTEgICAgICDYqtin2LHbjNiuINin2YbYqti02KfYsSA6INux27PbuduyINi02YbYqNmHINux27Ig 2KjZh9mF2YYg2KrYudiv2KfYryDYqNin2LLYr9uM2K8gOiA0NzIgDQrYsdmI2LQg2KzYr9uM2K8g 2qnYp9mH2LQg2YjYstmGINio2K/ZiNmGINmG24zYp9iyINio2Ycg2LHamNuM2YUg2LrYsNin24zb jCDZiCDZiNix2LLYtCEhDQrZhdi32KfZhNi52YfigIzYp9mJINiq2KfYstmHINmG2LTYp9mGINmF 2YnigIzYr9mH2K8g2qnZhyDZhdmJ4oCM2KrZiNin2YYg2obYsdio2YnigIzZh9inINix2Kcg2YXZ htis2YXYryDaqdix2K8uINin24zZhiDYsdmI2LQg2qnZhw0K2KjZhyDYsdqY24zZhSDYutiw2Kfb jNmJINmIINmI2LHYsti0INmG24zYp9iy2Ykg2YbYr9in2LHYryDZhdmF2qnZhiDYp9iz2Kog2KLY s9in2YbigIzYqtix24zZhiDYqNix2YbYp9mF2Ycg2qnYp9mH2LQg2YjYstmGDQrYrNmH2KfZhiDY qNin2LTYry4uLi4NCiA8aHR0cDovL3N0b3JhZ2UubW9uYXplcmVoLmlyL2ltYWdlcy80OS81MzEv MTM5Ml8xMV8xMi8xNzkyOTVfNDQ2LmpwZz4gDQoNCg0K2KfbjNmGINix2YjYtCDaqdmHINio2Ycg 2LHamNuM2YUg2LrYsNin24zZiSDZiCDZiNix2LLYtCDZhtuM2KfYstmJINmG2K/Yp9ix2K8g2YXZ hdqp2YYg2KfYs9iqINii2LPYp9mG4oCM2KrYsduM2YYg2KjYsdmG2KfZhdmHDQraqdin2YfYtCDZ iNiy2YYg2KzZh9in2YYg2KjYp9i02K8uDQrYt9io2YIg2KfYr9i52KfZiSDYr9in2YbYtNmF2YbY r9in2YYg2KjZhyDYsdin2K3YqtmJINmIINio2YjYs9uM2YTZhyDaqdin2YfYtCDYr9mF2KfZiSDZ hdmG2LLZhCDZhdmJ4oCM2KrZiNin2YYg2KfYsiDYs9ix2YXYpw0K2YTYsdiy24zYryDZiCDZiNiy 2YYg2KjYr9mGINix2Kcg2qnZhSDaqdix2K8uDQrYs9ix2YXYp9mJINmF2YTYp9uM2YUg2KfZhtix 2pjZiSDYqNiv2YYg2LHYpyDYp9mB2LLYp9uM2LQg2YXZieKAjNiv2YfYry4g2Kfaqdir2LEg2K7Y p9mG2YfigIzZh9inINiv2LEg2KfYsdmI2b7YpyDYr9ixINmB2LXZhA0K2LLZhdiz2KrYp9mGINio 2LPbjNin2LEg2q/YsdmFINmH2LPYqtmG2K/YjCDYp9mF2Kcg2YXYrdmC2YLYp9mGINmF2LHaqdiy INm+2LLYtNqp2Ykg2K/Yp9mG2LTar9in2Ycg2YXYp9iz2KrYsduM2K7YqiDYr9ixINmH2YTZhtiv DQrYqtmI2LXbjNmHINmF2YnigIzaqdmG2YbYryDaqdmHINiv2YXYp9mJINiu2KfZhtmH4oCM2YfY pyDYsdinINio2LHYp9mJINqG2YbYryDYs9in2LnYqiDYr9ixINix2YjYsiDYqNuM2YYg2aHbtSDY qtinINmh2acg2K/Ysdis2YcNCtiz2KfZhtiq24zar9ix2KfYryDZhtqv2Ycg2K/Yp9ix24zYry4N Cg0K2KjZhyDar9mB2KrZhyDZhdit2YLZgtin2YYg2KfYsiDYotmG2KzYp9uM2Ykg2qnZhyDZhdin INiy2YXYp9mGINiy24zYp9iv2Ykg2LHYpyDYr9ixINmF2qnYp9mG4oCM2YfYp9mJINiz2LHZvtmI 2LTbjNiv2Ycg2Ygg2K/YsQ0K2K7Yp9mG2YfigIzZh9inINmIINiv2YHYp+KAjNiq2LEg2qnYp9ix INqv2LHZhSDZhdmJ4oCM2q/YsNix2KfZhtuM2YXYjCDYqNiv2YYg2YXYpyDYqNix2KfZiSDar9ix 2YUg2YXYp9mG2K/ZhiDYqNmHINi12YjYsdiqDQrYt9io24zYudmJINqp2KfZhNix2Ykg2YbZhdmJ 4oCM2LPZiNiy2KfZhtivLg0K2KfbjNmGINiz2YbYqiDaqdmHINiv2LEg2KfYsiDZgtix2YYg2b7b jNi0INmF2KrYr9mI2KfZhCDYtNiv2Ycg2KjYp9i52Ksg2q/Ysdiv24zYr9mHINqp2Ycg2YXYpyDY qNmHINqp2YbYqtix2YQg2K/Zhdin2YkNCtmF2K3bjNi3INin2LfYsdin2YEg2K7ZiNivINi52KfY r9iqINqp2YbbjNmFLiDYp9mF2Kcg2K/Zhdin2Ykg2YbYstiv24zaqSDYqNmHINiv2YXYp9mJINio 24zYsdmI2YYg2YXZhdqp2YYg2KfYs9iqINio2LHYp9mJDQrYs9mE2KfZhdiqINin2YbYs9in2YYg 2YXZgduM2K/igIzYqtixINio2KfYtNivLg0K2LPYsdmF2Kcg2KjZhyDYs9in2K/ar9mJINio2KfY udirINin2YHYstin24zYtCDZo9mgINiv2LHYtdiv2Ykg2YbYsdiuINiz2YjYrtiqINmIINiz2KfY siDYqNiv2YYg2YXZieKAjNi02YjYryAo2LPYsdi52KrZiSDaqdmHDQrYt9mJINii2YYg2qnYp9mE 2LHZieKAjNmH2Kcg2YXZieKAjNiz2YjYstmG2K8p2Iwg2Ygg2YTYsdiy24zYr9mGINio2LEg2KfY q9ixINiz2LHZhdinINmF2YnigIzYqtmI2KfZhtivINin24zZhiDZhtix2K4g2LHYpyDYqNmHINu1 DQrYqNix2KfYqNixINuM2LnZhtmJINit2K/ZiNivINu02aDZoCDaqdin2YTYsdmJINiv2LEg2LPY p9i52Kog2KfZgdiy2KfbjNi0INiv2YfYry4NCtin24zZhiDYqtuM2YUg2YfZhNmG2K/ZiSDYr9ix 24zYp9mB2KrZhyDYp9iz2Kog2qnZhyDZhduM2LLYp9mGINiz2YjYrtiq2YYg2qnYp9mE2LHZiSDY r9ixINio2K/ZhiDYp9mB2LHYp9iv2Ykg2qnZhyDYr9ixINuM2qkNCtiv2YjYsdmHINmh2aAg2LHZ iNiy2YfYjCDYsdmI2LLYp9mG2Ycg2LTYtCDYs9in2LnYqiDYsdinINiv2LEg2K/Zhdin2Ykg2aHb tSDYr9ix2KzZhyDYs9in2YbYqtuM2q/Ysdin2K8g2LPZvtix2Ykg2qnYsdiv2YfigIzYp9mG2K/Y jA0K2KfZgdiy2KfbjNi0INiv2KfYtNiq2Ycg2KfYs9iqLg0K2KjZhyDar9mB2KrZhyDZhdit2YLZ gtin2YYg2Kfar9ix2obZhyDZhNix2LLbjNiv2YYg2KfYrdiz2KfYsyDYrtmI2LTYp9uM2YbYr9mJ INmG24zYs9iq2Iwg2qnYp9mH2LQg2K/ZhdinINmIINio2Ycg2KrYqNi5INii2YYNCtin2K3Ys9in 2LMg2LPYsdmF2Kcg2KfYrdiq2YXYp9mE2Kcg2q/YstuM2YbZh+KAjNin2Ykg2KLYs9in2YYg2KjY sdin2Ykg2KLZhiDYr9iz2KrZhyDYp9iyINin2YHYsdin2K/ZiSDYp9iz2Kog2qnZhyDYqNix2KfZ iQ0K2KfYr9in2YXZhyDYsdqY24zZhSDYutiw2KfbjNmJINiu2YjYryDYqNmHINiz2K7YqtmJINiq 2YTYp9i0INmF2YnigIzaqdmG2YbYry4NCg0K ------=_NextPart_000_081B_01D6082F.1A11FD40 Content-Type: text/html; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: 8bit روش جدید کاهش وزن بدون نیاز به رژیم غذایی و ورزش!!
باشگاه مادران -راهنمای بارداری و بچه داری-سرگرمی-م
کد : 669-16551      تاریخ انتشار : ۱۳۹۲ شنبه ۱۲ بهمن تعداد بازدید : 472
روش جدید کاهش وزن بدون نیاز به رژیم غذایی و ورزش!!
مطالعه‌اى تازه نشان مى‌دهد که مى‌توان چربى‌ها را منجمد کرد. این روش که به رژیم غذایى و ورزش نیازى ندارد ممکن است آسان‌ترین برنامه کاهش وزن جهان باشد....


این روش که به رژیم غذایى و ورزش نیازى ندارد ممکن است آسان‌ترین برنامه کاهش وزن جهان باشد.
طبق ادعاى دانشمندان به راحتى و بوسیله کاهش دماى منزل مى‌توان از سرما لرزید و وزن بدن را کم کرد.
سرماى ملایم انرژى بدن را افزایش مى‌دهد. اکثر خانه‌ها در اروپا در فصل زمستان بسیار گرم هستند، اما محققان مرکز پزشکى دانشگاه ماستریخت در هلند توصیه مى‌کنند که دماى خانه‌ها را براى چند ساعت در روز بین ١۵ تا ١٧ درجه سانتیگراد نگه دارید.

به گفته محققان از آنجایى که ما زمان زیادى را در مکان‌هاى سرپوشیده و در خانه‌ها و دفا‌تر کار گرم مى‌گذرانیم، بدن ما براى گرم ماندن به صورت طبیعى کالرى نمى‌سوزاند.
این سنت که در از قرن پیش متدوال شده باعث گردیده که ما به کنترل دماى محیط اطراف خود عادت کنیم. اما دماى نزدیک به دماى بیرون ممکن است براى سلامت انسان مفید‌تر باشد.
سرما به سادگى باعث افزایش ٣٠ درصدى نرخ سوخت و ساز بدن مى‌شود (سرعتى که طى آن کالرى‌ها مى‌سوزند)، و لرزیدن بر اثر سرما مى‌تواند این نرخ را به ۵ برابر یعنى حدود ۴٠٠ کالرى در ساعت افزایش دهد.
این تیم هلندى دریافته است که میزان سوختن کالرى در بدن افرادى که در یک دوره ١٠ روزه، روزانه شش ساعت را در دماى ١۵ درجه سانتیگراد سپرى کرده‌اند، افزایش داشته است.
به گفته محققان اگرچه لرزیدن احساس خوشایندى نیست، کاهش دما و به تبع آن احساس سرما احتمالا گزینه‌اى آسان براى آن دسته از افرادى است که براى ادامه رژیم غذایى خود به سختى تلاش مى‌کنند.

------=_NextPart_000_081B_01D6082F.1A11FD40--