thread-index: AdWI/E9z4bqDrzruQnaF9uTyjowWTQ== Thread-Topic: =?utf-8?B?2KfYrti32KfYsdmH2KfbjNuMINiv2LHYqNin2LHZhyDZiNin2LHYr9i02K/ZhiA=?= =?utf-8?B?2KjZhyDYrdmI2LbahtmH4oCM2YfYp9uMINii2Kgg2LPYsdivINin2LPYqtiu2LE=?= =?utf-8?B?2YfYpw==?= From: "http://www.madarclub.com/" Subject: =?utf-8?B?2KfYrti32KfYsdmH2KfbjNuMINiv2LHYqNin2LHZhyDZiNin2LHYr9i02K/ZhiA=?= =?utf-8?B?2KjZhyDYrdmI2LbahtmH4oCM2YfYp9uMINii2Kgg2LPYsdivINin2LPYqtiu2LE=?= =?utf-8?B?2YfYpw==?= Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_0190_01D58919.A5A7C140" Content-Location: http://www.madarclub.com/fa/ps/news/16404 Content-Class: urn:content-classes:message Importance: normal Priority: normal X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.1.7601.24158 This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_0190_01D58919.A5A7C140 Content-Type: text/plain; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: base64 IA0KIA0K2KjYp9i02q/Yp9mHINmF2KfYr9ix2KfZhiAt2LHYp9mH2YbZhdin24wg2KjYp9ix2K/Y p9ix24wg2Ygg2KjahtmHINiv2KfYsduMLdiz2LHar9ix2YXbjC3ZhSANCtqp2K8gOiA2NjktMTY0 MDQgICAgICDYqtin2LHbjNiuINin2YbYqti02KfYsSA6INux27PbuduyINis2YXYudmHINux27Eg 2KjZh9mF2YYg2KrYudiv2KfYryDYqNin2LLYr9uM2K8gOiAzNDIgDQrYp9iu2LfYp9ix2YfYp9uM 24wg2K/Ysdio2KfYsdmHINmI2KfYsdiv2LTYr9mGINio2Ycg2K3ZiNi22obZh+KAjNmH2KfbjCDY otioINiz2LHYryDYp9iz2KrYrtix2YfYpw0KDQrbjNqp24wg2KfYsiDZhdiz2KfYptmE24wg2qnZ hyDYr9ixINin2LPYqtiu2LHZh9inINio2KfYqCDYtNiv2Ycg2KfYs9iqINmI2KfYsdivINi02K/Z hiDYp9mB2LHYp9ivINio2Ycg2K3ZiNi22obZhyDZh9in24wg2KLYqA0K2LPYsdivINmIINii2Kgg 2q/YsdmFINin2LPYqiDaqdmHINin2qnYq9ixINin2YHYsdin2K8g2KjYr9mI2YYg2KrZiNis2Ycg 2Ygg2KfYsiDYsdmI24wg2KrZgtmE24zYryDYotmGINix2Kcg2KfZhtis2KfZhSDZhduMDQrYr9mH 2YbYryDZiCDYqNmHINi52YjYp9ix2LYg2KLZhiDYqtmI2KzZh9uMINmG2K/Yp9ix2YbYry4g2YXY qtmGINm+24zYtCDYsdmIINqv2LLbjNiv2YfigIzYp9uMINin2LPYqiDYqNinINis2LHYrSDZiCDY qti52K/bjNmEDQrYp9iyINqp2KrYp9ioINmC2KfZhtmI2YYg2KfYqNmGINiz24zZhtinINiv2LHY qNin2LHZhyDYp9iz2KrYudmF2KfZhCDYotioINiz2LHYryDZiCDYtNix2KfbjNi3INii2YYuINin 2LPYqti52YXYp9mEINii2Kgg2LPYsdivDQrYqNix2KfbjCDaqdiz2Ykg2YXZhtin2LPYqCDYp9iz 2Kog2qnZhyDYqtmF2KfZhSDZhdiz2KfYptmEINio2YfYr9in2LTYqtuMINix2Kcg2KjYpyDYr9mC 2Kog2LHYudin24zYqiDaqdix2K/ZhyDYqNin2LTYr9iMINmIDQrYs9mGINmIINmC2YjYqiDZiCDZ h9uM2qnZhCDYp9mIINmIINmB2LXZhCDYotmGINmF2YjYp9mB2YIg2KjYp9i02K8uINmG2qnYp9iq INiy24zYsSDZhtuM2LIg2KjYp9uM2K8g2YXZiNix2K8g2KrZiNis2Ycg2KfZiA0K2KjYp9i02K86 DQoNCjEuINio2LEg2KfZiCDYqtmP2K7ZjtmF2Ycg2YjYp9mC2Lkg2YbYtNiv2Ycg2KjYp9i02K/Y myDbjNi52YbbjCDYudin2K/YqiDYqNmHINix2YjbjCDZh9mFINiu2YjYp9ix24wg2Ygg2b7Ysdiu 2YjYsduMDQrZhtqp2LHYr9mHINio2KfYtNivLg0KDQoyLiDZgtmJICjYp9iz2KrZgdix2KfYuiDY udmF2K/bjCkg2Ybaqdix2K/ZhyDYqNin2LTYry4NCg0KMy4g2KfYs9mH2KfZhCDZhti02K/ZhyDY qNin2LTYry4gKNqG2Ycg2KjYpyDZhdiz2YfZhCDahtmHINio2Ycg2LPYqNioINio24zZhdin2LHb jCkNCg0KNC4g2KjbjNiu2YjYp9io2Ykg2Ybaqdi024zYr9mHINio2KfYtNivLg0KDQo1LiDYr9ix INiz2YYg2qnZiNiv2qnbjCDZiCDZhtmI2KzZiNin2YbbjCDZhtio2KfYtNivLg0KDQo2LiDYr9ix INiz2YYg2qnZh9mG2LPYp9mE24wg2YbYqNin2LTYry4NCg0KNy4g2KjYudivINin2LIg2KzZhdin 2LkgKNmH2YXYqNiz2KrYsduMKSDZhtio2KfYtNivLg0KDQo4LiDYqNi52K8g2KfYsiDYrtmI2LHY r9mGINi62LDYpyDZhtio2KfYtNivINmF2q/YsSDYp9uM2YbaqdmHINmH2LbZhSDYotmGINm+2Kfb jNin2YYg24zYp9mB2KrZhyDYqNin2LTYry4gKNit2K/Yp9mC2YQg2K/ZiA0K2LPYp9i52KopDQoN CjkuINiv2LEg2LLZhtin2YYg2KjYudivINin2LIg2YjZgti5INiu2YjZhtix24zYstuMINiv2YjY sdin2YYg2YLYp9i52K/ar9uMINmG2KjYp9i02K8uDQoNCjEwLiDYqNi52K8g2KfYsiDYtNioINio 24zYr9in2LHbjCDZhtio2KfYtNivLg0KDQoxMS4g2K/YsSDZh9mG2q/Yp9mFINi22LnZgSDYqNiv 2YYg2YbYqNin2LTYryDZiCDYqNinINi22LnZgSDZhtio2KfYtNivLg0KDQoxMi4g2LLZhdin2Ybb jCDYqNin2LTYryDaqdmHINio2K/ZhiDYp9mIINmG2LTbjNi3INio2YjYryDZiCDYrdix2qnYp9iq INin2Ygg2YXYqtmI2KfZhNmJINmIINmF2KrZiNin2YHZgiDYqNmI2K8uDQoNCjEzLiDYtNiv2Kog 2LPYsdiv24wg2KLYqCDZhdi52KrYr9mEINio2KfYtNivINiq2Kcg2KjYpyDYqNiz2KrZhiDZhdmG 2KfZgdiwINm+2YjYs9iqINix2Kcg2YLZiNmJINqp2YbYryDZiCDYrdix2KfYsdiqDQrYutix24zY stmJINix2Kcg2K/YsSDYr9in2K7ZhCDYqNiv2YYg2Ybar9mH2K/Yp9ix2K8uDQoNCjE0LiDYqNi5 2K8g2KfYsiDYsduM2KfYttiqINmIINmI2LHYsti0INio2KfYtNivLg0KDQoxNS4g2b7bjNi0INin 2LIg2KfbjNmGINin2LPYqtit2YXYp9mFINmF2KfYs9in2pgg2YXYrdqp2YUg2Kjar9uM2LHYryDZ iCDYsdmI2LrZhiDZhdin2YTbjCDaqdmG2K8uDQoNCjE2LiDYqtinINiy2YXYp9mG24wg2K/YsSDY otioINiz2LHYryDYqNmF2KfZhtivINqp2Ycg2YbYtNin2Lcg2K3Yp9i12YQg2LTZiNivINmIINm+ 24zYtCDYp9iyINmI2KfZgti5INi02K/ZhiDZhNix2LINCtio24zYsdmI2YYg2KLbjNivLg0KDQox Ny4g2KjYudivINin2LIg2KjbjNix2YjZhiDYotmF2K/ZhiDYp9iyINii2Kgg2Ygg2q/YsNi02Kog 2LLZhdin2YYg2qnYp9mB24wgKNio2KfYstqv2LTYqiDYrdix2KfYsdiqINio2K/ZhiDYqNmHINit 2KfZhNiqDQrYt9io24zYuduMINmIINmE2KjYp9izINm+2YjYtNuM2K/Zhikg2LrYsNin2Ykg2Kjb jNi02KrYsduMINmG2LPYqNiqINio2Ycg2LnYp9iv2Kog2K7ZiNivINio2K7ZiNix2K8g2obYsdin INqp2Ycg2YfYttmFINin2YgNCtiq2YLZiNuM2Kog2LTYr9mHINin2LPYqi4NCg0K2KjYpyDYqtmI 2KzZhyDYqNmHINmG2qnYp9iqINmB2YjZgiDZhdiq2YjYrNmHINiu2YjYp9mH24zZhSDYtNivINqp 2Ycg2Kfaqdir2LEg2KfZgdix2KfYr9uMINqp2Ycg2KjZhtinINio2Ycg2KrZgtmE24zYryDYp9uM 2YYNCtqp2KfYsSDYsdinINin2YbYrNin2YUg2YXbjOKAjNiv2YfZhtivINin2LIg2LnZiNin2LHY tiDYp9uM2YYg2qnYp9ixINi62KfZgdmEINmH2LPYqtmG2K8uDQoNCtio2Ycg2qnZiNi02LQ6INiv 2qnYqtixINmF2K3ZhdivINi52YTbjCDYstin2LHYuduM2KfZhtiMINiv2KjbjNixINin2YbYrNmF 2YYg2KrYrdmC24zZgtin2Kog2LfYqCDYs9mG2KrbjA0KDQoNCg0KDQrZhdmG2KjYuTog2KfZhtis 2YXZhiDYqtit2YLbjNmC2KfYqiDYt9ioINiz2YbYqtuMINin24zYsdin2YYNCg0KDQoNCg== ------=_NextPart_000_0190_01D58919.A5A7C140 Content-Type: text/html; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: 8bit اخطارهایی درباره واردشدن به حوضچه‌های آب سرد استخرها
باشگاه مادران -راهنمای بارداری و بچه داری-سرگرمی-م
کد : 669-16404      تاریخ انتشار : ۱۳۹۲ جمعه ۱۱ بهمن تعداد بازدید : 342
اخطارهایی درباره واردشدن به حوضچه‌های آب سرد استخرها

یکی از مسائلی که در استخرها باب شده است وارد شدن افراد به حوضچه های آب سرد و آب گرم است که اکثر افراد بدون توجه و از روی تقلید آن را انجام می دهند و به عوارض آن توجهی ندارند. متن پیش رو گزیده‌ای است با جرح و تعدیل از کتاب قانون ابن سینا درباره استعمال آب سرد و شرایط آن. استعمال آب سرد برای کسى مناسب است که تمام مسائل بهداشتی را با دقت رعایت کرده باشد، و سن و قوت و هیکل او و فصل آن موافق باشد. نکات زیر نیز باید مورد توجه او باشد:

1. بر او تُخَمه واقع نشده باشد؛ یعنی عادت به روی هم خواری و پرخوری نکرده باشد.

2. قى (استفراغ عمدی) نکرده باشد.

3. اسهال نشده باشد. (چه با مسهل چه به سبب بیماری)

4. بیخوابى نکشیده باشد.

5. در سن کودکی و نوجوانی نباشد.

6. در سن کهنسالی نباشد.

7. بعد از جماع (همبستری) نباشد.

8. بعد از خوردن غذا نباشد مگر اینکه هضم آن پایان یافته باشد. (حداقل دو ساعت)

9. در زنان بعد از وقع خونریزی دوران قاعدگی نباشد.

10. بعد از شب بیداری نباشد.

11. در هنگام ضعف بدن نباشد و با ضعف نباشد.

12. زمانی باشد که بدن او نشیط بود و حرکات او متوالى و متوافق بود.

13. شدت سردی آب معتدل باشد تا با بستن منافذ پوست را قوى کند و حرارت غریزى را در داخل بدن نگهدارد.

14. بعد از ریاضت و ورزش باشد.

15. پیش از این استحمام ماساژ محکم بگیرد و روغن مالی کند.

16. تا زمانی در آب سرد بماند که نشاط حاصل شود و پیش از واقع شدن لرز بیرون آید.

17. بعد از بیرون آمدن از آب و گذشت زمان کافی (بازگشت حرارت بدن به حالت طبیعی و لباس پوشیدن) غذاى بیشتری نسبت به عادت خود بخورد چرا که هضم او تقویت شده است.

با توجه به نکات فوق متوجه خواهیم شد که اکثر افرادی که بنا به تقلید این کار را انجام می‌دهند از عوارض این کار غافل هستند.

به کوشش: دکتر محمد علی زارعیان، دبیر انجمن تحقیقات طب سنتی


منبع: انجمن تحقیقات طب سنتی ایران



------=_NextPart_000_0190_01D58919.A5A7C140--