thread-index: AdUsjofLlWkHYHpXSO6ISPMXbehQxg== Thread-Topic: =?utf-8?B?NSDar9in2YUg2KjYsdin24wg2YHYsdin2LEg2KfYsiDYrti02qnbjCDahti0?= =?utf-8?B?2YUg2YfYpw==?= From: "http://www.madarclub.com/" Subject: =?utf-8?B?NSDar9in2YUg2KjYsdin24wg2YHYsdin2LEg2KfYsiDYrti02qnbjCDahti0?= =?utf-8?B?2YUg2YfYpw==?= Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_00B4_01D52CB4.3FC8D740" Content-Location: http://www.madarclub.com/fa/ps/news/16395 Content-Class: urn:content-classes:message Importance: normal Priority: normal X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.1.7601.24158 This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_00B4_01D52CB4.3FC8D740 Content-Type: text/plain; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: base64 IA0KIA0K2KjYp9i02q/Yp9mHINmF2KfYr9ix2KfZhiAt2LHYp9mH2YbZhdin24wg2KjYp9ix2K/Y p9ix24wg2Ygg2KjahtmHINiv2KfYsduMLdiz2LHar9ix2YXbjC3ZhSANCtqp2K8gOiA2NjktMTYz OTUgICAgICDYqtin2LHbjNiuINin2YbYqti02KfYsSA6INux27PbuduyINis2YXYudmHINux27Eg 2KjZh9mF2YYg2KrYudiv2KfYryDYqNin2LLYr9uM2K8gOiAyOTIgDQo1INqv2KfZhSDYqNix2Kfb jCDZgdix2KfYsSDYp9iyINiu2LTaqduMINqG2LTZhSDZh9inDQrYp9i02qkg2obZitiy2Yog2YHY sdin2KrYsSDYp9iyINii2Kgg2LPYp9iv2Ycg2KfYs9iqLiDYp9i02qnYjCDZhdiu2YTZiNi3INm+ 2YrahtmK2K/Zh+KAjNin2YrigIwg2KfYsiDYotio2Iwg2obYsdio2YrigIzZh9in2IwNCtm+2LHZ iNiq2KbZitmG2Iwg2YXZiNin2K8g2YXYudiv2YbZitiMINmF2YjYp9ivINi22K8g2KjYp9qp2KrY sdmKINmIINi52YjYp9mF2YQg2LHYtNivINin2LPYqi4g2KfZitmGINmF2K7ZhNmI2LfYjCDYs9i3 2K0g2obYtNmFDQrYsdinINmG2LHZhSDZiCDYtNmB2KfZgSDZhdmK4oCM2LPYp9iy2K8g2Ygg2K/Z itivINiu2YjYqCDYqNiv2YjZhiDYotmGINin2YXaqdin2YYg2b7YsNmK2LEg2YbZitiz2Kog2KfZ hdinINqv2KfZh9mKINin2LTaqQ0K2obYtNmF4oCM2YfYpyDYrti02qkg2LTYr9mHINmIINmF2LTa qdmE2KfYqtmKINiv2LEg2obYtNmFINin2YrYrNin2K8g2YXZiuKAjNqp2YbYry4NCtio2Ycg2q/Y stin2LHYtCDYqNin2LTar9in2Ycg2K7YqNix2Ybar9in2LHYp9mG2Iwg2obYtNmFINmH2YXbjNi0 2Ycg2KjYp9uM2K8g2KjYpyDYt9ix2KfZiNiqINmIINi02KfYr9in2KjbjCDYqNin2LTYryDYqtin INio2YcNCtmF2LTaqdmE24wg2YbYr9in2LTYqtmHINmIINio2Ycg2LHYp9it2KrbjCDaqdin2LHY tCDYsdinINin2YbYrNin2YUg2K/Zh9ivINin2YXYpyDar9in2YfbjCDYp9mI2YLYp9iqINio2YbY pyDYqNmHINi02LHYp9uM2LcNCtiu2LTaqSDZhduMINi02YjYryDaqdmHINiv2LEg2b7bjCDYotmG INmF2LTaqdmE2KfYqtuMINmF2KfZhtmG2K8g2LbYuduM2YEg2LTYr9mGINqG2LTZhSDYqNmHINmI 2KzZiNivINmF24wg2KLbjNivLiDYqNix2KfbjA0K2KLZhtqp2Ycg2KjYqtmI2KfZhiDYp9iyINqp 2YjbjNix24wg2LTYr9mGINqG2LTZhSDZh9inINmB2LHYp9ixINqp2LHYryDZhtuM2KfYsiDYqNmH INix2LnYp9uM2Kog2KjYsdiu24wg2YLZiNin2YbbjNmGINin2LPYqg0K2qnZhyDYr9ixINin2K/Y p9mF2Ycg2KjYpyDZh9mFINmF2LHZiNixINmF24wg2qnZhtuM2YUgOg0KDQoqKiDYqtqp2YbZiNmE 2YjamNuMINin2YjZhNuM2YYg2K/ZhNuM2YQg2KjZhyDZiNis2YjYryDYp9mF2K/ZhiDZhdi02qnZ hNin2Kog2obYtNmF24wg2KfYs9iqLiDYp9uM2YYg2LHZiNiy2YfYpyDYqNiu2LTbjCDYp9iyDQrY stmG2K/ar9uMINmF2Kcg2K/YsSDaqdmG2KfYsSDZgdmG2KfZiNix24wg2YfYp9uMINmF2K7YqtmE 2YEg2YLYsdin2LEg2q/YsdmB2KrZhyDYp9iz2Kog2KjZhyDYt9mI2LHbjCDaqdmHINio2Kcg2LHY p9uM2KfZhtmH2IwNCtiq2YTZgdmGINmH2YXYsdin2Ycg2Ygg2K/Ys9iq2q/Yp9mHINmH2KfbjCDY qNiz24zYp9ixINiv2LEg2KfYsdiq2KjYp9i3INmH2LPYqtuM2YUuINmH2LHYqNin2LEg2qnZhyDY p9it2LPYp9izINiu2LTaqduMDQraqdix2K/bjNivINiz2LnbjCDaqdmG24zYryDYrdiv2KfZgtmE INqG2YbYryDYr9mC24zZgtmHINin24wg2KfYsiDYsdin24zYp9mG2Ycg2YfYpyDYr9mI2LHbjCDa qdmG24zYryDYqtinINqG2LTZhSDYtNmF2KcNCtio2KrZiNin2YbYryDYrtmI2K8g2LHYpyDYqNin 2LLYs9in2LLbjCDaqdmG2K8uDQoNCioqINin2LTaqSDZh9in24wg2YXYtdmG2YjYuduMINuM2qnb jCDYr9uM2q/YsSDYp9iyINix2KfZhyDZh9in24wg2KjYsdi32LHZgSDaqdix2K/ZhiDYrti02qnb jCDahti02YUg2KfYs9iqLiDYp9uM2YYg2KfYtNqpDQrZh9inINix2Kcg2YXbjCDYqtmI2KfZhtuM 2K8g2KjYr9mI2YYg2YbYs9iu2Ycg2KfYsiDYr9in2LHZiNiu2KfZhtmHINmH2Kcg2K7YsduM2K/Y p9ix24wg2qnZhtuM2K8g2Ygg2KjYsdin24wg2LHZiNiy2KfZhtmHINiv2YgNCtmC2LfYsdmHINiv 2LEg2YfYsSDahti02YUg2KjYsduM2LLbjNivLiDYp9uM2YYg2YLYt9ix2Ycg2YfYpyDahti02YUg 2LTZhdinINix2Kcg2LTYs9iqINi02Ygg2YXbjCDYr9mH2K8g2Ygg2KLZhiDYsdinDQrZhdix2LfZ iNioINmF24wg2qnZhtmG2K8uDQoNCioqINin2LPYqtmB2KfYr9mHINin2LIg2KfZhdqv2KctMyDZ hduMINiq2YjYp9mG2K8g24zaqduMINin2LIg2KjZh9iq2LHbjNmGINix2KfZhyDZh9in24wg2LPY p9iy2LQg2obYtNmFINio2KfYtNivLiDZhdin2YfbjA0K2K7ZiNix2KfaqduMINmF2YHbjNiv24wg 2KfYs9iqINqp2Ycg2YfYsSDYqNin2LEg2K7ZiNix2K/ZhiDYotmGINmF24zYqtmI2KfZhtivINio 2LPbjNin2LHbjCDYp9iyINio24zZhdin2LHbjCDZh9in24wg2KzYtNmF24wNCtix2Kcg2KfYsiDY qNuM2YYg2KjYqNix2K8uINio2LHYp9uMINii2YYg2qnZhyDYp9mF2q/Ypy0zINiy24zYp9iv24wg 2KzYsNioINqp2YbbjNivINqv2LHYr9mIINix2Kcg2YHYsdin2YXZiNi0INmG2qnZhtuM2K8uDQoN CioqINin2q/YsSDahti02YUg2YfYp9uMINi02YXYpyDYqNmHINmC2K/YsduMINi22LnbjNmBINin 2LPYqiDZhtuM2KfYsiDYqNmHINin2LPYqtmB2KfYr9mHINin2LIg2YTZhtiyINuM2Kcg2LnbjNmG 2qkNCtiv2KfYsduM2K8g2K/ZgtiqINqp2YbbjNivINqp2Ycg2K/ZhNuM2YQg2KfYtdmE24wg2K7Y tNuMINqG2LTZhSDYtNmF2Kcg2YHYtNin2LHbjCDYp9iz2Kog2qnZhyDYqNix2KfbjCDYr9uM2K/Z hiDYqNmHINin2YYg2YfYpw0K2YXbjCDYotmI2LHbjNivLiAg2KjYsdin24wg2KzZhNmI2q/bjNix 24wg2KfYsiDYp9uM2YYg2YXZiNi22YjYuSDYqNmHINmF2K3YtiDYotmG2qnZhyDYqNmHINiu2KfZ htmHINix2LPbjNiv24zYryDYs9ix24zYudinDQrZhNmG2LIg24zYpyDYuduM2YbaqSDYsdinINio 2LHYr9in2LHbjNivINiq2Kcg2obYtNmFINmH2Kcg2qnZhduMINin2LPYqtix2KfYrdiqINqp2YbZ htivLg0KDQoqKiDZhdit24zYtyDYrtin2YbZhyDbjNinINmF2K3ZhCDaqdin2LEg2LHYpyDYr9ix INmG2LjYsSDYr9in2LTYqtmHINio2KfYtNuM2K8g2obYsdinINqp2Ycg2YfZiNinINmG24zYsiDb jNqp24wg2KfYsg0K2LnZiNin2YXZhCDYp9iyINio24zZhiDYsdmB2KrZhiDYsdi32YjYqNiqINqG 2LTZhSDYp9iz2KouINin2LPYqtmB2KfYr9mHINin2LIg2YXYsdi32YjYqCDaqdmG2YbYr9mHINmH 2KfbjCDZh9mI2Kcg24zYpw0K2K/Ys9iq2q/Yp9mHINmH2KfbjCDYqNiu2YjYsSDZhduMINiq2YjY p9mG2K8g2q/YstuM2YbZhyDZhdmG2KfYs9io24wg2KjYsdin24wg2YXYsdi32YjYqCDaqdix2K/Z hiDZh9mI2Kcg2Ygg2KzZhNmI2q/bjNix24wg2KfYsg0K2KfbjNmGINmF2LTaqdmEINio2KfYtNiv LiANCg0K ------=_NextPart_000_00B4_01D52CB4.3FC8D740 Content-Type: text/html; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: 8bit 5 گام برای فرار از خشکی چشم ها
باشگاه مادران -راهنمای بارداری و بچه داری-سرگرمی-م
کد : 669-16395      تاریخ انتشار : ۱۳۹۲ جمعه ۱۱ بهمن تعداد بازدید : 292
5 گام برای فرار از خشکی چشم ها
اشک چيزي فراتر از آب ساده است. اشک، مخلوط پيچيده‌اي‌ از آب، چربي‌ها، پروتئين، مواد معدني، مواد ضد باکتري و عوامل رشد است. اين مخلوط، سطح چشم را نرم و شفاف مي‌سازد و ديد خوب بدون آن امکان پذير نيست اما گاهي اشک چشم‌ها خشک شده و مشکلاتي در چشم ايجاد مي‌کند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، چشم همیشه باید با طراوت و شادابی باشد تا به مشکلی نداشته و به راحتی کارش را انجام دهد اما گاهی اوقات بنا به شرایط خشک می شود که در پی آن مشکلاتی مانند ضعیف شدن چشم به وجود می آید. برای آنکه بتوان از کویری شدن چشم ها فرار کرد نیاز به رعایت برخی قوانین است که در ادامه با هم مرور می کنیم :

** تکنولوژی اولین دلیل به وجود امدن مشکلات چشمی است. این روزها بخشی از زندگی ما در کنار فناوری های مختلف قرار گرفته است به طوری که با رایانه، تلفن همراه و دستگاه های بسیار در ارتباط هستیم. هربار که احساس خشکی کردید سعی کنید حداقل چند دقیقه ای از رایانه ها دوری کنید تا چشم شما بتواند خود را بازسازی کند.

** اشک های مصنوعی یکی دیگر از راه های برطرف کردن خشکی چشم است. این اشک ها را می توانید بدون نسخه از داروخانه ها خریداری کنید و برای روزانه دو قطره در هر چشم بریزید. این قطره ها چشم شما را شست شو می دهد و آن را مرطوب می کنند.

** استفاده از امگا-3 می تواند یکی از بهترین راه های سازش چشم باشد. ماهی خوراکی مفیدی است که هر بار خوردن آن میتواند بسیاری از بیماری های جشمی را از بین ببرد. برای آن که امگا-3 زیادی جذب کنید گردو را فراموش نکنید.

** اگر چشم های شما به قدری ضعیف است نیاز به استفاده از لنز یا عینک دارید دقت کنید که دلیل اصلی خشی چشم شما فشاری است که برای دیدن به ان ها می آورید.  برای جلوگیری از این موضوع به محض آنکه به خانه رسیدید سریعا لنز یا عینک را بردارید تا چشم ها کمی استراحت کنند.

** محیط خانه یا محل کار را در نظر داشته باشید چرا که هوا نیز یکی از عوامل از بین رفتن رطوبت چشم است. استفاده از مرطوب کننده های هوا یا دستگاه های بخور می تواند گزینه مناسبی برای مرطوب کردن هوا و جلوگیری از این مشکل باشد.

------=_NextPart_000_00B4_01D52CB4.3FC8D740--