thread-index: AdVXUbkFx4i52ttsQp6+58eDR0CEzw== Thread-Topic: =?utf-8?B?2K7ZiNix2K/ZhiDar9ix2K/ZiCDZhdin2YbYuSDYsduM2LLYtCDZhdmI?= From: "http://www.madarclub.com/" Subject: =?utf-8?B?2K7ZiNix2K/ZhiDar9ix2K/ZiCDZhdin2YbYuSDYsduM2LLYtCDZhdmI?= Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_0064_01D55777.71002FA0" Content-Location: http://www.madarclub.com/fa/ps/news/15022 Content-Class: urn:content-classes:message Importance: normal Priority: normal X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.1.7601.24158 This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_0064_01D55777.71002FA0 Content-Type: text/plain; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: base64 IA0KIA0K2KjYp9i02q/Yp9mHINmF2KfYr9ix2KfZhiAt2LHYp9mH2YbZhdin24wg2KjYp9ix2K/Y p9ix24wg2Ygg2KjahtmHINiv2KfYsduMLdiz2LHar9ix2YXbjC3ZhSANCtqp2K8gOiA2NzItMTUw MjIgICAgICDYqtin2LHbjNiuINin2YbYqti02KfYsSA6INux27PbuduyINis2YXYudmHINu0INio 2YfZhdmGINiq2LnYr9in2K8g2KjYp9iy2K/bjNivIDogNDQxIA0K2K7ZiNix2K/ZhiDar9ix2K/Z iCDZhdin2YbYuSDYsduM2LLYtCDZhdmIDQrZhdit2YLZgtin2YYg2KfZhtis2YXZhiDYqNmH2K/Y p9i02Kog2Ygg2LPZhNin2YXYqiDZh9mG2K8g2KfYuNmH2KfYsSDaqdix2K/ZhtivOiDar9mG2KzY p9mG2K/ZhiDYotis24zZhCDYqNmHINmI24zamNmHINqv2LHYr9mIDQrYr9ixINmI2LnYr9mHINi6 2LDYp9uM24wg2KfZgdix2KfYryDYqNiz24zYp9ixINmF2YHbjNivINin2LPYqi4NCtiq2K/YqNuM 2LEyNDog2KjYsdiu2YTYp9mBINii2YbahtmHINmF2LHYr9mFINio2KfZiNixINiv2KfYsdmG2K/Y jCDZh9ixINin2YjZhtizINqv2LHYr9mIINi02KfZhdmEINiz2Ycg2YjYp9it2K8g2obYsdio24zY jA0K2obZh9in2LEg2q/YsdmFINm+2LHZiNiq2KbbjNmGINmIINiv2Ygg2q/YsdmFINmB24zYqNix INin2LPYqiDaqdmHINqp2YbYqtix2YTigIwg2qnZhtmG2K/ZhyDYrtmI2KjbjCDYqNix2KfbjCDZ iNiy2YYg2KfZgdix2KfYrw0K2Ygg2KrYutiw24zZhyDZhdmB24zYr9uMINio2LHYp9uMINmF2Ygg 2KjZhyDYudmE2Kog2K/Yp9i02KrZhiDYqNuM2YjYqtuM2YYo2YjbjNiq2KfZhduM2YYgQjcpINin 2LPYqiDZiCDYqNmHINiq2YLZiNuM2KoNCtmF2YjYjCDaqdin2YfYtCDYsduM2LLYtCDZhdmIINmI INix2LTYryDYotmGINqp2YXaqSDZhduM4oCM2qnZhtivLg0KDQrZhdit2YLZgtin2YYg2KfZgdiy 2YjYr9mG2K86INqv2LHYr9mIINio2Ycg2LnZhtmI2KfZhiDYudin2YXZhCDYs9uM2LHbjCDYr9ix INin2YHYsdin2K8g2YbbjNiyINmF2K3Ys9mI2Kgg2YXbjOKAjNi02YjYry4NCg0K2YfZhdqG2Ybb jNmGINqv2LHYr9mIINiv2LEg2qnYp9mH2LQg2K7Yt9ixINin2KjYqtmE2Kcg2KjZhyDYs9ix2LfY p9mGINm+2LPYqtin2YYg2YXZgduM2K8g2KfYs9iqLiDZiNis2YjYryDYotmG2KrbjA0K2Kfaqdiz 24zYr9in2YbigIzZh9inINmIINmB24zYqtmI2LPYqtix2YjZhNmH2Kcg2K/YsSDar9ix2K/ZiCDY r9ixINqp2KfZh9i0INin2KjYqtmE2Kcg2KjZhyDYp9uM2YYg2KjbjNmF2KfYsduMINmF2YHbjNiv INin2LPYqi4NCg0K2KfYsiDYr9uM2q/YsSDZhdiy2KfbjNin24wg2q/Ysdiv2Ygg2qnZhdqpINio 2Ycg2KjZh9io2YjYryDYrtmI2KfYqCDYr9ixINin2YHYsdin2K8g2KfYs9iq2Iwg2LLbjNix2Kcg 2KfbjNmGINmF2KfYr9mHINi62LDYp9uM24wNCtit2KfZiNuMINmF2YTYp9iq2YjZhtuM2YYg2YfZ iNix2YXZiNmG24wg2KfYs9iqINqp2Ycg2KjYp9i52Ksg2KrZhti424zZhSDYrtmI2KfYqCDZhduM 4oCM2LTZiNivLg0KDQrYsdmI2LrZhiDar9ix2K/ZiCDZhtuM2LIg2KjYsdin24wg2YXYrdin2YHY uNiqINin2LIg2b7ZiNiz2Kog2Ygg2K7YtNqp24wg2KLZhiDYqtmI2LXbjNmHINmF24zigIzYtNmI 2K8uINmH2YXahtmG24zZhiDYqNix2KfbjA0K2YXYp9iz2KfamCDYr9ix2YXYp9mG24zYjCDYudi3 2LEg2K/YsdmF2KfZhtuMINmIINiv2LEg2LXZhtin24zYuSDYotix2KfbjNi024zYjCDYqNmH2K/Y p9i02KrbjCDZiCDYr9in2LHZiNuM24wg2KfYs9iq2YHYp9iv2YcNCtmF24zigIzYtNmI2K8uDQoN Ctin24zZhiDZhdi32KfZhNi52Ycg2K/YsSDZhdis2YTZhyDZh9mG2K/bjCAiRGlhYmV0aWMgTGl2 aW5nIiDZhdmG2KrYtNixINi02K/ZhyDYp9iz2KouIA0KDQo= ------=_NextPart_000_0064_01D55777.71002FA0 Content-Type: text/html; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: 8bit خوردن گردو مانع ریزش مو
باشگاه مادران -راهنمای بارداری و بچه داری-سرگرمی-م
کد : 672-15022      تاریخ انتشار : ۱۳۹۲ جمعه ۴ بهمن تعداد بازدید : 441
خوردن گردو مانع ریزش مو
محققان انجمن بهداشت و سلامت هند اظهار کردند: گنجاندن آجیل به ویژه گردو در وعده غذایی افراد بسیار مفید است.
تدبیر24: برخلاف آنچه مردم باور دارند، هر اونس گردو شامل سه واحد چربی، چهار گرم پروتئین و دو گرم فیبر است که کنترل‌ کننده خوبی برای وزن افراد و تغذیه مفیدی برای مو به علت داشتن بیوتین(ویتامین B7) است و به تقویت مو، کاهش ریزش مو و رشد آن کمک می‌کند.

محققان افزودند: گردو به عنوان عامل سیری در افراد نیز محسوب می‌شود.

همچنین گردو در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مفید است. وجود آنتی اکسیدان‌ها و فیتوسترولها در گردو در کاهش ابتلا به این بیماری مفید است.

از دیگر مزایای گردو کمک به بهبود خواب در افراد است، زیرا این ماده غذایی حاوی ملاتونین هورمونی است که باعث تنظیم خواب می‌شود.

روغن گردو نیز برای محافظت از پوست و خشکی آن توصیه می‌شود. همچنین برای ماساژ درمانی، عطر درمانی و در صنایع آرایشی، بهداشتی و دارویی استفاده می‌شود.

این مطالعه در مجله هندی "Diabetic Living" منتشر شده است. 

------=_NextPart_000_0064_01D55777.71002FA0--