thread-index: AdVW8XO8O+Z8H9JJQtyo6zM247rwnA== Thread-Topic: =?utf-8?B?2Ybaqdin2KrbjCDaqdmHINio2KfbjNivINiv2LEg2b7YrtiqINi62LDYp9uMIA==?= =?utf-8?B?2YbYsNix24wg2LHYudin24zYqiDYtNmI2YbYrzo=?= From: "http://www.madarclub.com/" Subject: =?utf-8?B?2Ybaqdin2KrbjCDaqdmHINio2KfbjNivINiv2LEg2b7YrtiqINi62LDYp9uMIA==?= =?utf-8?B?2YbYsNix24wg2LHYudin24zYqiDYtNmI2YbYrzo=?= Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_0339_01D55717.2BB98320" Content-Location: http://www.madarclub.com/fa/ps/news/14868 Content-Class: urn:content-classes:message Importance: normal Priority: normal X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.1.7601.24158 This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_0339_01D55717.2BB98320 Content-Type: text/plain; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: base64 IA0KIA0K2KjYp9i02q/Yp9mHINmF2KfYr9ix2KfZhiAt2LHYp9mH2YbZhdin24wg2KjYp9ix2K/Y p9ix24wg2Ygg2KjahtmHINiv2KfYsduMLdiz2LHar9ix2YXbjC3ZhSANCtqp2K8gOiA2MDMtMTQ4 NjggICAgICDYqtin2LHbjNiuINin2YbYqti02KfYsSA6INux27PbuduyINqG2YfYp9ix2LTZhtio 2Ycg27Ig2KjZh9mF2YYg2KrYudiv2KfYryDYqNin2LLYr9uM2K8gOg0KNDYxIA0K2Ybaqdin2Krb jCDaqdmHINio2KfbjNivINiv2LEg2b7YrtiqINi62LDYp9uMINmG2LDYsduMINix2LnYp9uM2Kog 2LTZiNmG2K86DQrZhdix24zZhSDYstin2LHYuduMINiv2LEg2YXZiNix2K8g2LHYudin24zYqiDZ htqp2KfYqiDYqNmH2K/Yp9i02KrbjCDYr9ixINi62LDYp9uMINmG2LDYsduMINiv2LEg2KfbjNin 2YUg2YXYrdix2YUg2KfYuNmH2KfYsQ0K2K/Yp9i02Ko6INin2YHYsdin2K/bjCDaqdmHINi62LDY p9uMINmG2LDYsduMINix2Kcg2b7YrtiqINmF24zigIzaqdmG2YbYryDYqNin24zYryDYp9iyINmE 2K3Yp9i4INiz2YTYp9mF2Kog2Ygg2KjZh9iv2KfYtNiqINiv2LENCti02LHYp9uM2Lcg2YXYt9mE 2YjYqCDYqNin2LTZhtivINmIINiv2LPYquKAitmH2KfbjCDYrtmI2K8g2LHYpyDZgtio2YQg2KfY siDYqtmH24zZhyDYutiw2Kcg2Ygg2K/YsSDZhdmI2KfZgti5INi22LHZiNix24wg2KjYpw0K2KLY qCDZiCDYtdin2KjZiNmGINio2LTZiNuM24zYry4NCg0K2YXYsduM2YUg2LLYp9ix2LnbjCDYr9ix INmF2YjYsdivINix2LnYp9uM2Kog2Ybaqdin2Kog2KjZh9iv2KfYtNiq24wg2K/YsSDYutiw2Kfb jCDZhtiw2LHbjCDYr9ixINin24zYp9mFINmF2K3YsdmFINin2LjZh9in2LENCtiv2KfYtNiqOiDY p9mB2LHYp9iv24wg2qnZhyDYutiw2KfbjCDZhtiw2LHbjCDYsdinINm+2K7YqiDZhduM4oCM2qnZ htmG2K8g2KjYp9uM2K8g2KfYsiDZhNit2KfYuCDYs9mE2KfZhdiqINmIINio2YfYr9in2LTYqiDY r9ixDQrYtNix2KfbjNi3INmF2LfZhNmI2Kgg2KjYp9i02YbYryDZiCDYr9iz2KrigIrZh9in24wg 2K7ZiNivINix2Kcg2YLYqNmEINin2LIg2KrZh9uM2Ycg2LrYsNinINmIINiv2LEg2YXZiNin2YLY uSDYttix2YjYsduMINio2KcNCtii2Kgg2Ygg2LXYp9io2YjZhiDYqNi02YjbjNuM2K8uDQoNCiAN Cg0K2YjbjCDYqNinINiq2KPaqduM2K8g2KjYsSDYp9uM2YbaqdmHINiq2YXYp9mFINiz2LfZiNit 24wg2qnZhyDYqNix2KfbjCDYqtmH24zZhyDYutiw2Kcg2Ygg2KLYtNm+2LLbjCDYp9iz2KrZgdin 2K/ZhyDZhduM4oCM2LTZiNivDQrZgtio2YQg2KfYsiDZh9ixINqv2YjZhtmHINm+2K7YqiDZiCDZ vtiyINi02LPYqtmHINmIINiq2YXbjNiyINio2KfYtNmG2K8g2KfZgdiy2YjYrzog2KrZhdin2YUg 2LrYsNin2YfYpyDYqNmHINmI24zamNmHDQrar9mI2LTYqtiMINmF2KfaqduM2KfZhtiMINmF2KfZ h9uMINmIINiq2K7ZhSDZhdix2Log2KjYp9uM2K8g2KjZhyDYt9mI2LEg2qnYp9mF2YQg2b7Yrtiq 2Ycg2Ygg2K/YsSDYuNix2YjZgSDYrNiv2Kfar9in2YbZhw0K2Ybar9mH2K/Yp9ix24wg2LTZiNmG 2K8uDQoNCiANCg0K2KjZhyDar9mB2KrZhyDYp9uM2YYg2qnYp9ix2LTZhtin2LMg2KfYsdi02K8g 2KrYutiw24zZhyDYqNix2KfbjCDYrdmB2Lgg2LPZhNin2YXYqiDZiCDYrtmI2KfYtSDZhdmI2KfY ryDYutiw2KfbjNuMINio2KfbjNivDQrYutiw2KfZh9in24wg2K7Yp9mFINmIINm+2K7YqtmHINis 2K/Yp9qv2KfZhtmHINmG2q/Zh9iv2KfYsduMINi02YjZhtivLg0KDQogDQoNCtmI24wg2q/Zgdiq OiDYr9ixINio2LHYrtuMINmH24zYptiqINmH2Kcg2LrYsNin24wg2YbYsNix24wg2LLZiNiv2KrY sSDYotmF2KfYr9mHINmF24wg2LTZiNivINmI2YTbjCDYqNin24zYryDYqtmI2KzZhyDaqdix2K8N Ctqp2Ycg2LrYsNin2YfYp9uMINm+2K7YqtmHINix2Kcg2K/YsSDYr9ix2KzZhyDYrdix2KfYsdiq INin2KrYp9mCINio24zYtCDYp9iyIDIg2LPYp9i52Kog2YbYqNin24zYryDZhtqv2YfYr9in2LTY qi4NCg0K2LLYp9ix2LnbjCDYqtmI2LXbjNmHINqp2LHYryDYqNix2KfbjCDYt9io2K4g2LrYsNin 2YfYpyDYqtix2KzbjNit2KfZiyDYp9iyINmF2YjYp9ivINi62LDYp9uM24wg2KrYp9iy2Ycg2KfY s9iq2YHYp9iv2Ycg2LTZiNivINmIDQrZhdmI2KfYryDYp9mI2YTbjNmHINin24wg2qnZhyDYqtin 2LHbjNiuINii2YbZh9inINmF2YbZgti224wg2LTYr9mHINin2LPYqtmB2KfYr9mHINmG2LTZiNiv Lg0KDQogDQoNCtmI24wg2KfZgdiy2YjYrzog2LTYs9iq2YYg2obZhtivINio2KfYsdmHINmIINqp 2KfZhdmEINiz2KjYstuM2KzYp9iqINmIINin2LPYqtmB2KfYr9mHINmG2qnYsdiv2YYg2KfYsiDY sdmI2LLZhtin2YXZhyDYqNmHDQrYudmG2YjYp9mGINiv2YXaqdmG24wg2KjYsdin24wg2LfYqNiu INi62LDYpyDZhtqp2KfYqiDYr9uM2q/YsduMINio2YjYryDaqdmHINin24zZhiDaqdin2LHYtNmG 2KfYsyDYp9ix2LTYryDYqti62LDbjNmHINio2LEg2KLZhg0K2KrYo9qp24zYryDaqdix2K8uDQoN CtmI24wg2KrYtdix24zYrSDaqdix2K86INio2LHYrtuMINio2LHYp9uMINi12LHZgdmHINis2Yjb jNuMINiv2LEg2LPYsdiuINqp2LHYr9mGINmF2YjYp9ivINi62LDYp9uM24wg2KfYsiDYsdmI2LrZ hiDahtmG2K8NCtio2KfYsSDYp9iz2KrZgdin2K/ZhyDZhduM4oCM2qnZhtmG2K8g24zYpyDYsdmI 2LrZhtuMINix2Kcg2qnZhyDbjNqp2KjYp9ixINmF2LXYsdmBINi02K/ZhyDYr9mI2KjYp9ix2Ycg 2KjZhyDYuNix2YEg2KfYtdmE24wg2KjYsQ0K2YXbjOKAjNqv2LHYr9in2YbZhtivINi62KfZgdmE INin2LIg2KfbjNmG2qnZhyDYudmI2KfYsdi2INiy24zYp9iv24wg2KjYsSDYs9mE2KfZhdiqINin 2YHYsdin2K8g2K/Yp9ix2K8uDQoNCg0K ------=_NextPart_000_0339_01D55717.2BB98320 Content-Type: text/html; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: 8bit نکاتی که باید در پخت غذای نذری رعایت شوند:
باشگاه مادران -راهنمای بارداری و بچه داری-سرگرمی-م
کد : 603-14868      تاریخ انتشار : ۱۳۹۲ چهارشنبه ۲ بهمن تعداد بازدید : 461
نکاتی که باید در پخت غذای نذری رعایت شوند:
مریم زارعی در مورد رعایت نکات بهداشتی در غذای نذری در ایام محرم اظهار داشت: افرادی که غذای نذری را پخت می‌کنند باید از لحاظ سلامت و بهداشت در شرایط مطلوب باشند و دست های خود را قبل از تهیه غذا و در مواقع ضروری با آب و صابون بشویید.

مریم زارعی در مورد رعایت نکات بهداشتی در غذای نذری در ایام محرم اظهار داشت: افرادی که غذای نذری را پخت می‌کنند باید از لحاظ سلامت و بهداشت در شرایط مطلوب باشند و دست های خود را قبل از تهیه غذا و در مواقع ضروری با آب و صابون بشویید.

 

وی با تأکید بر اینکه تمام سطوحی که برای تهیه غذا و آشپزی استفاده می‌شود قبل از هر گونه پخت و پز شسته و تمیز باشند افزود: تمام غذاها به ویژه گوشت، ماکیان، ماهی و تخم مرغ باید به طور کامل پخته و در ظروف جداگانه نگهداری شوند.

 

به گفته این کارشناس ارشد تغذیه برای حفظ سلامت و خواص مواد غذایی باید غذاهای خام و پخته جداگانه نگهداری شوند.

 

وی گفت: در برخی هیئت ها غذای نذری زودتر آماده می شود ولی باید توجه کرد که غذاهای پخته را در درجه حرارت اتاق بیش از 2 ساعت نباید نگهداشت.

زارعی توصیه کرد برای طبخ غذاها ترجیحاً از مواد غذایی تازه استفاده شود و مواد اولیه ای که تاریخ آنها منقضی شده استفاده نشود.

 

وی افزود: شستن چند باره و کامل سبزیجات و استفاده نکردن از روزنامه به عنوان دمکنی برای طبخ غذا نکات دیگری بود که این کارشناس ارشد تغذیه بر آن تأکید کرد.

وی تصریح کرد: برخی برای صرفه جویی در سرخ کردن مواد غذایی از روغن چند بار استفاده می‌کنند یا روغنی را که یکبار مصرف شده دوباره به ظرف اصلی بر می‌گردانند غافل از اینکه عوارض زیادی بر سلامت افراد دارد.


------=_NextPart_000_0339_01D55717.2BB98320--