thread-index: AdWHtlCY1Q4biuQ3RWSvFrBlme/wbw== Thread-Topic: =?utf-8?B?2YPZiNiv2YMgNiDYs9in2YTZhzog2KjYp9iy2Yog2YLYr9ix2Ko=?= From: "http://www.madarclub.com/" Subject: =?utf-8?B?2YPZiNiv2YMgNiDYs9in2YTZhzog2KjYp9iy2Yog2YLYr9ix2Ko=?= Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_0136_01D587D3.A7336470" Content-Location: http://www.madarclub.com/fa/ps/news/14795 Content-Class: urn:content-classes:message Importance: normal Priority: normal X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.1.7601.24158 This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_0136_01D587D3.A7336470 Content-Type: text/plain; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: base64 IA0KIA0K2KjYp9i02q/Yp9mHINmF2KfYr9ix2KfZhiAt2LHYp9mH2YbZhdin24wg2KjYp9ix2K/Y p9ix24wg2Ygg2KjahtmHINiv2KfYsduMLdiz2LHar9ix2YXbjC3ZhSANCtqp2K8gOiA2MTgtMTQ3 OTUgICAgICDYqtin2LHbjNiuINin2YbYqti02KfYsSA6INux27PbuduyINqG2YfYp9ix2LTZhtio 2Ycg27Ig2KjZh9mF2YYg2KrYudiv2KfYryDYqNin2LLYr9uM2K8gOg0KNTU0IA0K2YPZiNiv2YMg NiDYs9in2YTZhzog2KjYp9iy2Yog2YLYr9ix2KoNCtit2KrZiiDZg9iz2KfZhtmKINmD2Ycg2KjZ hyDYsdin2K3YqtmKINiu2YjYp9io2LTYp9mGINmF2Yog2q/Zitix2K8g2YfZhSDar9in2YfZiiDY p9mI2YLYp9iqINiv2obYp9ixINio2Yog2K7ZiNin2KjZig0K2YXZiuKAjNi02YjZhtivLiDZhdmF 2YPZhiDYp9iz2Kog2YHYsdiy2YbYr9iq2KfZhiDYqNmHINmF2K3YtiDYp9mK2YYg2YPZhyDYs9ix 2LQg2LHYpyDYqNixINio2KfZhNi0INqv2LDYp9i02KrYjCDYqtmF2KfZhdmKDQrYp9i22LfYsdin 2Kgg2YfYp9mKINii2YYg2LHZiNiyINiw2YfZhti0INix2Kcg2KjZhyDYrtmI2K8g2YXYtNi62YjZ hCDZg9mG2YbYry4g2KLZitinINit2KrZiiDZiNmC2KrZiiDZg9mHINin2LIg2K7ZiNin2KjZitiv 2YYNCtmF2YrigIzYqtix2LPYryDZh9mFINio2KfZitivINio2Ycg2KzYp9mKINiu2YjYp9ioINiu 2YjYryDYqNix2YjYr9ifINin2q/YsSDYqNix2KfYr9ix2LQg2KjZgdmH2YXYryDZg9mHINiq2YjZ vti0INix2Kcg2q/ZhQ0K2YPYsdiv2Ycg2KfYs9iq2Iwg2obZhyDZhdmK4oCM2YPZhtiv2J8g2KfZ itmGINin2LbYt9ix2KfYqCDYsdinINio2Ycg2KjYr9mGINiv2LEg2K3Yp9mEINix2LTYryDZiCDY sdmI2LIg2b7YsdmF2LTYutmE2Ycg2KfYtA0K2KfYttin2YHZhyDZg9mG2YrYry4g2Kfar9ixINmB 2LHYstmG2K/Yqtin2YYg2KfYsiDYsdmB2KrZhiDYqNmHINix2K7Yqtiu2YjYp9ioINin2YXYqtmG 2KfYuSDZhdmK4oCM2YjYsdiy2K/YjCDYr9mE2YrZhCDYp9mK2YYNCtmD2KfYsSDYsdinINin2LLY tCDYqNm+2LHYs9mK2K8uINin2Ygg2YXZhdmD2YYg2KfYs9iqINiv2YTZitmEINiv2Yrar9ix2Yog 2LHYpyDYqNmK2KfZiNix2K/YmyDYtNin2YrYryDYp9mIINiu2LPYqtmHINmG2YrYs9iqDQrZitin INin2LIg2KrYp9ix2YrZg9mKINmF2YrigIzYqtix2LPYry4g2YHYudin2YTZitiqINmB2YrYstmK 2YPZiiDYqNmK2LTYqtix2Iwg2YPZhSDZg9ix2K/ZhiDZhdi12LHZgSDZg9in2YHYptmK2YYg2YrY pyDYqNix2LfYsdmBDQrZg9ix2K/ZhiDYqtix2LMg2YXZiuKAjNiq2YjYp9mG2K8g2KjZhyDYp9mI INmD2YXZgyDZg9mG2K8g2KrYpyDYqNmHINiu2YjYp9ioINio2LHZiNivLiANCg0K2YPZiNiv2YMg NiDYs9in2YTZhyDYtNmF2Kcg2K/YsSDYp9mK2YYg2YXYsdit2YTZhw0K2K3YqtmKINmD2LPYp9mG 2Yog2YPZhyDYqNmHINix2KfYrdiq2Yog2K7ZiNin2KjYtNin2YYg2YXZiiDar9mK2LHYryDZh9mF INqv2KfZh9mKINin2YjZgtin2Kog2K/ahtin2LEg2KjZiiDYrtmI2KfYqNmKDQrZhdmK4oCM2LTZ iNmG2K8uINmF2YXZg9mGINin2LPYqiDZgdix2LLZhtiv2KrYp9mGINio2Ycg2YXYrdi2INin2YrZ hiDZg9mHINiz2LHYtCDYsdinINio2LEg2KjYp9mE2LQg2q/YsNin2LTYqtiMINiq2YXYp9mF2YoN Ctin2LbYt9ix2KfYqCDZh9in2Yog2KLZhiDYsdmI2LIg2LDZh9mG2LQg2LHYpyDYqNmHINiu2YjY ryDZhdi02LrZiNmEINmD2YbZhtivLiDYotmK2Kcg2K3YqtmKINmI2YLYqtmKINmD2Ycg2KfYsiDY rtmI2KfYqNmK2K/Zhg0K2YXZiuKAjNiq2LHYs9ivINmH2YUg2KjYp9mK2K8g2KjZhyDYrNin2Yog 2K7ZiNin2Kgg2K7ZiNivINio2LHZiNiv2J8g2Kfar9ixINio2LHYp9iv2LHYtCDYqNmB2YfZhdiv INmD2Ycg2KrZiNm+2LQg2LHYpyDar9mFDQrZg9ix2K/ZhyDYp9iz2KrYjCDahtmHINmF2YrigIzZ g9mG2K/YnyDYp9mK2YYg2KfYtti32LHYp9ioINix2Kcg2KjZhyDYqNiv2YYg2K/YsSDYrdin2YQg 2LHYtNivINmIINix2YjYsiDZvtix2YXYtNi62YTZhyDYp9i0DQrYp9i22KfZgdmHINmD2YbZitiv LiDYp9qv2LEg2YHYsdiy2YbYr9iq2KfZhiDYp9iyINix2YHYqtmGINio2Ycg2LHYrtiq2K7ZiNin 2Kgg2KfZhdiq2YbYp9i5INmF2YrigIzZiNix2LLYr9iMINiv2YTZitmEINin2YrZhg0K2YPYp9ix INix2Kcg2KfYsti0INio2b7Ysdiz2YrYry4g2KfZiCDZhdmF2YPZhiDYp9iz2Kog2K/ZhNmK2YQg 2K/Zitqv2LHZiiDYsdinINio2YrYp9mI2LHYr9ibINi02KfZitivINin2Ygg2K7Ys9iq2Ycg2YbZ itiz2KoNCtmK2Kcg2KfYsiDYqtin2LHZitmD2Yog2YXZiuKAjNiq2LHYs9ivLiDZgdi52KfZhNmK 2Kog2YHZitiy2YrZg9mKINio2YrYtNiq2LHYjCDZg9mFINmD2LHYr9mGINmF2LXYsdmBINmD2KfZ gdim2YrZhiDZitinINio2LHYt9ix2YENCtmD2LHYr9mGINiq2LHYsyAg2YXZiuKAjNiq2YjYp9mG 2K8g2KjZhyDYp9mIINmD2YXZgyDZg9mG2K8g2KrYpyDYqNmHINiu2YjYp9ioINio2LHZiNivLiAN Ctin2LrZhNioINmD2YjYr9mD2KfZhiDYqNmHINiu2YjYqNmKINio2Ycg2LPYp9i52Kog2KrYudmK 2YrZhiDYtNiv2Ycg2KjYsdin2Yog2LHZgdiq2YYg2KjZhyDYsdiu2KrYrtmI2KfYqCDZvtin2LPY riDZhdmK4oCM2K/Zh9mG2K8uDQrYrdiv2YjYryDZitmDINiz2KfYudiqINmF2KfZhtiv2Ycg2KjZ hyDZiNmC2Kog2K7ZiNin2Kgg2YHYsdiy2YbYr9iq2KfZhtiMINio2Ycg2KfZiCDYp9is2KfYstmH INmG2K/Zh9mK2K8g2KrZhNmI2YrYstmK2YjZhg0K2KjYqNmK2YbYr9iMINio2KfYstmKINmH2KfZ iiDYsdin2YrYp9mG2Ycg2KfZiiDYqNmD2YbYryDZiCDZgdi52KfZhNmK2Kog2LTYr9mK2K8g2K/Y p9i02KrZhyDYqNin2LTYr9ibINqG2LHYpyDZg9mHINin2YrZhg0K2obZitiy2YfYpyDYqNmHINis 2KfZiiDYotix2KfZhSDZg9ix2K/ZhiDZg9mI2K/ZgyDZhdmI2KzYqCDZh9mK2KzYp9mGINiy2K/a r9mKINio2YrYtNiq2LEg2Ygg2KjZiuKAjNiu2YjYp9io2Yog2KfZiCDZhdmK4oCM2LTZiNmG2K8u DQrZhdmF2YPZhiDYp9iz2Kog2YHYsdiy2YbYr9iq2KfZhiDYqtix2KzZititINiv2YfYr9io2LHY p9mK2LQg2YPYqtin2Kgg2KjYrtmI2KfZhtmK2K8g2YrYpyDYr9ixINii2LrZiNi02LQg2Kjar9mK 2LHZitivINmIINio2KcNCtin2Ygg2LXYrdio2Kog2YPZhtmK2K8uINi12K3YqNiqINmD2LHYr9mG INix2YjYtNmKINi52KfZhNmKINio2LHYp9mKINiv2LHZgyDZg9ix2K/ZhiDYp9mIINmIINiy2YXY p9mG2Yog2YXZhtin2LPYqCDYqNix2KfZig0K2KfZiCDYp9iz2Kog2KrYpyDYrtmI2K8g2LHYpyDY p9iyINiy2YrYsSDYqNin2LEg2Ybar9ix2KfZhtmKINmH2KfZitmKINmD2Ycg2YXZhdmD2YYg2KfY s9iqINio2YrYr9in2LEg2Ybar9mH2LQg2K/Yp9i02KrZhw0K2KjYp9i02YbYr9iMINiu2KfYsdis INmD2YbYry4gDQoNCtiy2YbYr9qv2Yog2LTZhdinINiv2LEg2KfZitmGINiv2YjYsdin2YYNCtii 2YrYpyDZhdmK4oCM2K7ZiNin2YfZitivINmI2YLYqiDYqNmK2LTYqtix2Yog2LHYpyDYr9ixINmD 2YbYp9ixINiu2KfZhtmI2KfYr9mHINiz2b7YsdmKINmD2YbZitiv2J8g2KjYudi22Yog2KfYsiDY rtin2YbZiNin2K/Zhw0K2YfYpyDYr9ixINi32YjZhCDZh9mB2KrZhyDZitmDINi02Kgg2LHYpyDY tdix2YHYp9mLINio2Ycg2K7Yp9mG2YjYp9iv2Ycg2KfYrtiq2LXYp9i1INmF2YrigIzYr9mH2YbY ryDZiCDYr9ixINii2YYg2YfZhdmHDQrZhdi02LrZhNmHINmH2KfZiiDYtNiu2LXZiiDZiCDZg9in 2LHZiiDYrtmI2K8g2LHYpyDZg9mG2KfYsSDZhdmK4oCM2q/YsNin2LHZhtivLiDYqNi52LbZiiDY r9mK2q/YsSDYp9iyINiu2KfZhtmI2KfYr9mHINmH2Kcg2K/YsQ0K2YfZgdiq2Ycg2LTYqCDZh9in 2Yog2K7Yp9i12Yog2LHYpyDYqNmHINiz2YrZhtmF2Kcg2YrYpyDYsdiz2KrZiNix2KfZhiDZhdmK 4oCM2LHZiNmG2K8uINi02KfZitivINi02YXYpyDYqNiu2YjYp9mH2YrYryDYtNmK2YjZhw0K2YXY r9ix2YYg2LHYpyDYp9mG2KrYrtin2Kgg2YPZhtmK2K86INi02Kgg2KjYr9mI2YYg2YjYs9in2YrZ hCDYqNix2YLZitibINiv2LEg2KfZitmGINi02Kgg2K/YsSDYrdin2YTZiiDZg9mHINin2LnYttin 2YoNCtiu2KfZhtmI2KfYr9mHINio2Kcg2YfZhSDYqNin2LLZiiDZhdmK4oCM2YPZhtmG2K8g2YrY pyDZgtiv2YUg2YXZiiDYstmG2YbYr9iMINmD2KfZhdm+2YrZiNiq2LHYjCDYqtmE2YjZitiy2YrZ iNmG2IzYotmK2YHZiNmGINmIDQrZh9ixINmG2YjYuSDZiNiz2YrZhNmHINio2LHZgtmKINiv2Yra r9ix2Yog2KjYp9mK2K8g2KjYsdin2Yog2YXYr9iqINiy2YXYp9mGINmF2LTYrti12Yog2K7Yp9mF 2YjYtCDYtNmI2K8uIA0KDQoNCg== ------=_NextPart_000_0136_01D587D3.A7336470 Content-Type: text/html; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: 8bit كودك 6 ساله: بازي قدرت
باشگاه مادران -راهنمای بارداری و بچه داری-سرگرمی-م
کد : 618-14795      تاریخ انتشار : ۱۳۹۲ چهارشنبه ۲ بهمن تعداد بازدید : 554
كودك 6 ساله: بازي قدرت
حتي كساني كه به راحتي خوابشان مي گيرد هم گاهي اوقات دچار بي خوابي مي‌شوند. ممكن است فرزندتان به محض اين كه سرش را بر بالش گذاشت، تمامي اضطراب هاي آن روز ذهنش را به خود مشغول كنند. آيا حتي وقتي كه از خوابيدن مي‌ترسد هم بايد به جاي خواب خود برود؟ اگر برادرش بفهمد كه توپش را گم كرده است، چه مي‌كند؟ اين اضطراب را به بدن در حال رشد و روز پرمشغله اش اضافه كنيد. اگر فرزندتان از رفتن به رختخواب امتناع مي‌ورزد، دليل اين كار را ازش بپرسيد. او ممكن است دليل ديگري را بياورد؛ شايد او خسته نيست يا از تاريكي مي‌ترسد. فعاليت فيزيكي بيشتر، كم كردن مصرف كافئين يا برطرف كردن ترس مي‌تواند به او كمك كند تا به خواب برود.

كودك 6 ساله شما در اين مرحله
حتي كساني كه به راحتي خوابشان مي گيرد هم گاهي اوقات دچار بي خوابي مي‌شوند. ممكن است فرزندتان به محض اين كه سرش را بر بالش گذاشت، تمامي اضطراب هاي آن روز ذهنش را به خود مشغول كنند. آيا حتي وقتي كه از خوابيدن مي‌ترسد هم بايد به جاي خواب خود برود؟ اگر برادرش بفهمد كه توپش را گم كرده است، چه مي‌كند؟ اين اضطراب را به بدن در حال رشد و روز پرمشغله اش اضافه كنيد. اگر فرزندتان از رفتن به رختخواب امتناع مي‌ورزد، دليل اين كار را ازش بپرسيد. او ممكن است دليل ديگري را بياورد؛ شايد او خسته نيست يا از تاريكي مي‌ترسد. فعاليت فيزيكي بيشتر، كم كردن مصرف كافئين يا برطرف كردن ترس  مي‌تواند به او كمك كند تا به خواب برود. 
اغلب كودكان به خوبي به ساعت تعيين شده براي رفتن به رختخواب پاسخ مي‌دهند. حدود يك ساعت مانده به وقت خواب فرزندتان، به او اجازه ندهيد تلويزيون ببيند، بازي هاي رايانه اي بكند و فعاليت شديد داشته باشد؛ چرا كه اين چيزها به جاي آرام كردن كودك موجب هيجان زدگي بيشتر و بي‌خوابي او مي‌شوند. ممكن است فرزندتان ترجيح دهدبرايش كتاب بخوانيد يا در آغوشش بگيريد و با او صحبت كنيد. صحبت كردن روشي عالي براي درك كردن او و زماني مناسب براي او است تا خود را از زير بار نگراني هايي كه ممكن است بيدار نگهش داشته باشند، خارج كند. 

زندگي شما در اين دوران
آيا مي‌خواهيد وقت بيشتري را در كنار خانواده سپري كنيد؟ بعضي از خانواده ها در طول هفته يك شب را صرفاً به خانواده اختصاص مي‌دهند و در آن همه مشغله هاي شخصي و كاري خود را كنار مي‌گذارند. بعضي ديگر از خانواده ها در هفته شب هاي خاصي را به سينما يا رستوران مي‌روند. شايد شما بخواهيد شيوه مدرن را انتخاب كنيد: شب بدون وسايل برقي؛ در اين شب در حالي كه اعضاي خانواده با هم بازي مي‌كنند يا قدم مي زنند، كامپيوتر، تلويزيون،آيفون و هر نوع وسيله برقي ديگري بايد براي مدت زمان مشخصي خاموش شود. 


------=_NextPart_000_0136_01D587D3.A7336470--