thread-index: AdWdNG7TJeTAOIsJSB+DEhhBoI1MOQ== Thread-Topic: =?utf-8?B?2LfYsdiyINiq2YfbjNmHINii2Kjar9mI2LTYqiDZhNm+2Ycg2Ygg2YTbjNmF?= =?utf-8?B?2Ygg2LnZhdin2YbbjA==?= From: "http://www.madarclub.com/" Subject: =?utf-8?B?2LfYsdiyINiq2YfbjNmHINii2Kjar9mI2LTYqiDZhNm+2Ycg2Ygg2YTbjNmF?= =?utf-8?B?2Ygg2LnZhdin2YbbjA==?= Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_00EB_01D59D51.C5074F00" Content-Location: http://www.madarclub.com/fa/ps/news/14585 Content-Class: urn:content-classes:message Importance: normal Priority: normal X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.1.7601.24158 This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_00EB_01D59D51.C5074F00 Content-Type: text/plain; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: base64 IA0KIA0K2KjYp9i02q/Yp9mHINmF2KfYr9ix2KfZhiAt2LHYp9mH2YbZhdin24wg2KjYp9ix2K/Y p9ix24wg2Ygg2KjahtmHINiv2KfYsduMLdiz2LHar9ix2YXbjC3ZhSANCtqp2K8gOiA2NzAtMTQ1 ODUgICAgICDYqtin2LHbjNiuINin2YbYqti02KfYsSA6INux27PbuduyINiz2Ycg2LTZhtio2Ycg 27Eg2KjZh9mF2YYg2KrYudiv2KfYryDYqNin2LLYr9uM2K8gOg0KNjI4IA0K2LfYsdiyINiq2Yfb jNmHINii2Kjar9mI2LTYqiDZhNm+2Ycg2Ygg2YTbjNmF2Ygg2LnZhdin2YbbjA0K77u/2KLZhdin 2K/ZhyDYs9in2LLbjDogMzAg2K/ZgtuM2YLZhyDZhdiv2Kog2KfZhtiq2LjYp9ixIDogMiDYs9in 2LnYqiDZhdis2YXZiNi52KcgOiAyINiz2KfYudiqINmIIDMwINiv2YLbjNmC2YcNCiA8aHR0cDov L3N0b3JhZ2UubW9uYXplcmVoLmlyL2ltYWdlcy80OS81MzgvMTM5Ml8xMV8wMS8xNzYyOTRfMzQ0 LmpwZz4gDQoNCg0K2YXZiNin2K8g2YTYp9iy2YUgOiAgICAgICAgICAgICAgICAgICDYqNix2Kfb jCA0INmG2YHYsQ0K2q/ZiNi02KogKNiz2LHYr9iz2KopICAgICAgICAgIDc1MCDar9ix2YUNCtiz 24zYqCDYstmF24zZhtuMICAgICAgICAgICAgICAgICAgIDQg2LnYr9ivDQrZhNm+2YcgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgMTAwINqv2LHZhQ0K2b7bjNin2LIgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgMiDYudiv2K8NCiDYsdioINqv2YjYrNmHINmB2LHZhtqv24wgICAg ICAgICAgICAgIDEg2YLYp9i02YIg2LPZiNm+2K7ZiNix24wNCtmE24zZhdmIINi52YXYp9mG24wg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAzINi52K/Yrw0K2YPYsdmHICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgIDMg2YLYp9i02YIg2LrYsNin2K7ZiNix24wNCtmG2YXZgyAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgINio2Ycg2YXbjNiy2KfZhiDZhNin2LLZhQ0K2YHZhNmB2YQg2LPbjNin 2YcgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICDYqNmHINmF24zYstin2YYg2YTYp9iy2YUNCtiy2LHYr9qG 2YjYqNmHICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgINio2Ycg2YXbjNiy2KfZhiDZhNin2LLZhQ0K 2LLYudmB2LHYp9mGINiz2KfbjNuM2K/ZhyDYtNiv2YcgICAgICAgICDYqNmHINmF24zYstin2YYg 2YTYp9iy2YUNCg0KDQrYotio2q/ZiNi02Kog2YTZvtmHINii2Kjar9mI2LTYqiDYqNiz24zYp9ix INiu2YjYtCDYt9i52YUg2Ygg2YTYsNuM2LDbjNmHINmD2Ycg2LfYudmFINin2YjZhiDZhduM2KrZ iNmG2Ycg2KjYpyDYotio2q/ZiNi02KoNCtiz2KfYr9mHINio2LHYp9io2LHbjCDZg9mG2Ycg2Kfb jNmGINi62LDYpyDYr9ixINin2YPYq9ixINin2LPYqtin2YbZh9in24wg2KfbjNix2KfZhiDZhdmI 2LHYryDYp9iz2KrZgdin2K/ZhyDZgtix2KfYsSDZhduM2q/bjNix2YcuDQoNCti32LHYsiDYqtmH 24zZhzoNCtmD2LHZhyDbjNinINmF2YLYr9in2LHbjCDYp9iyINiv2YbYqNmHINqv2YjYtNiqINix 2Kcg2K/YsSDYuNix2YHbjCDYotioINmD2YbbjNivINmIINm+24zYp9iy2YfYpyDYsdinINiv2LEg 2KLZhiDYs9ix2K4NCtmD2YbbjNivLtqv2YjYtNiqINix2Kcg2K7YsdivINmD2LHYr9mHINmIINiv 2LHZiNmGINm+24zYp9iyINiv2KfYuiDYqtmB2Kog2K/Zh9uM2K8g2KrYpyDYqti624zbjNixINix 2YbaryDYr9mH24zYryDYs9m+2LMNCtmE2b7ZhyDYsdinINio2Ycg2YXZiNin2K8g2KfYttin2YHZ hyDZg9ix2K/ZhyDZiCDZg9mF24wg2KrZgdiqINiv2YfbjNivINiz2b7YsyDYp9iv2YjbjNmHINix 2Kcg2KjZhyDZhdmI2KfYryDYp9i22KfZgdmHDQrZg9ix2K/ZhyDZiCDZhdmC2K/Yp9ixINmD2YXb jCDYqtmB2Kog2K/Zh9uM2K8g2KrYpyDZhdiy2Ycg2K7Yp9mF24wg2KfYsiDYqNuM2YYg2KjYsdmI 2K8u2YXZgtiv2KfYsduMINii2KjYrNmI2LQg2KjZhyDZhdmI2KfYrw0K2KfYttin2YHZhyDZg9ix 2K/ZhyDZiCDYp9is2KfYstmHINiv2YfbjNivINi62LDYpyDYrtmI2Kgg2KjZvtiy2K8u2b7YsyDY p9iyINm+2K7YqtmHINi02K/ZhiDar9mI2LTYqiDYs9uM2Kgg2LLZhduM2YbbjCDZh9inINmIDQrZ hNuM2YXZiCDYudmF2KfZhtuMINmH2KfbjCDYtNiz2KrZhyDZiCDZh9iz2KrZhyDar9ix2YHYqtmH INi02K/ZhyDYsdinINio2Ycg2LrYsNinINin2LbYp9mB2Ycg2YPZhtuM2K8g2Ygg2LXYqNixINmD 2YbbjNivDQrYutiw2KfbjCDYtNmF2Kcg2KzYpyDYqNuM2YHYqtivLg0KDQrZhtmD2KfYqjoNCjEp INm+2K7YqtmHINi02K/ZhiDZg9in2YXZhCDYs9uM2Kgg2LLZhduM2YbbjCDZhti02KfZhiDZhduM 2K/Zh9ivINi62LDYp9uMINi02YXYpyDZg9in2YXZhNinINm+2K7YqtmHINin2LPYqi4NCjIpINiz 2LnbjCDZg9mG24zYryDYqNix2KfbjCDYs9ix2K4g2YPYsdiv2YYg2b7bjNin2LIg2KfYsiDYr9mG 2KjZhyDYp9iz2KrZgdin2K/ZhyDZg9mG24zYryDYqtinINmD2LHZhy4NCjMpINio2Ycg2KzYp9uM INmE24zZhdmIINi52YXYp9mG24wg2YXbjNiq2YjYp9mG24zYryDYp9iyINqv2LHYryDZhNuM2YXZ iCDbjNinINqv2LHYryDYutmI2LHZhyDZh9mFINin2LPYqtmB2KfYr9mHINmD2YbbjNivLg0KDQoN Cg0K ------=_NextPart_000_00EB_01D59D51.C5074F00 Content-Type: text/html; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: 8bit طرز تهیه آبگوشت لپه و لیمو عمانی
باشگاه مادران -راهنمای بارداری و بچه داری-سرگرمی-م
کد : 670-14585      تاریخ انتشار : ۱۳۹۲ سه شنبه ۱ بهمن تعداد بازدید : 628
طرز تهیه آبگوشت لپه و لیمو عمانی
آماده سازی: 30 دقیقه مدت انتظار : 2 ساعت مجموعا : 2 ساعت و 30 دقیقه


مواد لازم :                   برای 4 نفر
گوشت (سردست)          750 گرم
سیب زمینی                   4 عدد
لپه                               100 گرم
پیاز                               2 عدد
 رب گوجه فرنگی              1 قاشق سوپخوری
لیمو عمانی                     3 عدد
كره                               3 قاشق غذاخوری
نمك                              به میزان لازم
فلفل سیاه                     به میزان لازم
زردچوبه                         به میزان لازم
زعفران ساییده شده         به میزان لازم

آبگوشت لپه آبگوشت بسیار خوش طعم و لذیذیه كه طعم اون میتونه با آبگوشت ساده برابری كنه این غذا در اكثر استانهای ایران مورد استفاده قرار میگیره.

طرز تهیه:

كره یا مقداری از دنبه گوشت را در ظرفی آب كنید و پیازها را در آن سرخ كنید.گوشت را خرد كرده و درون پیاز داغ تفت دهید تا تغییر رنگ دهید سپس لپه را به مواد اضافه كرده و كمی تفت دهید سپس ادویه را به مواد اضافه كرده و مقدار كمی تفت دهید تا مزه خامی از بین برود.مقداری آبجوش به مواد اضافه كرده و اجازه دهید غذا خوب بپزد.پس از پخته شدن گوشت سیب زمینی ها و لیمو عمانی های شسته و هسته گرفته شده را به غذا اضافه كنید و صبر كنید غذای شما جا بیفتد.

نكات:
1) پخته شدن كامل سیب زمینی نشان میدهد غذای شما كاملا پخته است.
2) سعی كنید برای سرخ كردن پیاز از دنبه استفاده كنید تا كره.
3) به جای لیمو عمانی میتوانید از گرد لیمو یا گرد غوره هم استفاده كنید.


------=_NextPart_000_00EB_01D59D51.C5074F00--