نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ سه شنبه ۲۶ شهريور
اِثَّلاثا ١٧ محرم ١٤٤١
Tuesday, September 17, 2019
"راهنماي انتخاب لباس"
۱۳۹۴ سه شنبه ۱ ارديبهشت
"راهنماي انتخاب لباس"
لباس یکی از اصلی‌ترین و مهم‌ترین عوامل زیبایی انسان‌ها به حساب می‌آید. به همین دلیل استفاده از لباس‌هایی که ما را زیباتر جلوه دهد همیشه و برای همه افراد مهم و قابل اهمیت بوده و هست، اما انتخاب لباس مناسب زمانی برای فرد به یک موضوع اساسی و حتی معضل تبدیل می‌شود که او تناسب اندام خود را از دست داده باشد.
قبل از بارداری این مطلب را بخوانید
۱۳۹۴ دوشنبه ۳۱ فروردين
قبل از بارداری این مطلب را بخوانید
سن ایده ال مادر برای آبستنی بین 20 تا 30 سالگی است چرا که در این فاصله سنی مادر از نظر جسمانی به حد رشد کامل رسیده و از نظر روانی نیز ...
چه کسانی به مشاوره ژنتیک نیاز دارند؟
۱۳۹۴ شنبه ۲۹ فروردين
چه کسانی به مشاوره ژنتیک نیاز دارند؟
مشاوره ژنتیک فرآیند مشخص کردن میزان خطر انتقال بیماری های ارثی از والدین به کودک است. مشاوران ژنتیک، متخصصین آموزش دیده ای هستند که خانواده های در معرض خطر را شناسایی می کنند و در خصوص بیماری ها اطلاع رسانی می کنند،
زمان مناسب برای باردار شدن را می‌دانید؟
۱۳۹۴ چهارشنبه ۲۶ فروردين
زمان مناسب برای باردار شدن را می‌دانید؟
در اکثر مواقع تخمک در روز چهاردهم از چرخه‌ی قاعدگی، سلول جنسی تولید می‌کند اما این زمان در تمام زنان یکسان نیست.
اگر این نشانه‌ها را دارید یعنی باردار هستید
۱۳۹۴ دوشنبه ۲۴ فروردين
اگر این نشانه‌ها را دارید یعنی باردار هستید
یكی از علامت‌های اولیه بارداری می‌تواند علاقه یا تنفر به برخی غذاها و موادغذایی باشد. علاقه‌مند شدن بیشتر به مزه‌ها و بوهاست.
مصرف اسید فولیک قبل از بارداری
۱۳۹۴ شنبه ۲۲ فروردين
مصرف اسید فولیک قبل از بارداری
مصرف اسید فولیک در دوران پیش از بارداری و در حین بارداری اهمیت فراوانی دارد. اسید فولیک برای ساختن مواد ژنتیکی لازم است، این اسید هم چنین در پیشگیری از فتق نخاعی نیز موثر است. پس حداقل باید از سه ماه قبل از بارداری مصرف آن را آغاز نمایید. در این مطلب می خوانید:•اسید فولیک چیست؟ •نقش اسید فولیک •میزان مصرف اسید فولیک •منابع اسید فولیک اسید فولیک چیست؟ اسید فولیک که با عنوان فولات نیز شناخته می شود، یک ماده غذایی در گروه ویتامین B است و از آن جایی که در بدن ذخیره نمی شود و در زمان بارداری چندین برابر بیشتر از زمان غیر بارداری از بدن دفع می گردد، نیاز به مصرف روزانه آن ضروری می باشد. نقش اسید فولیک اسید فولیک به ساخت سلول های خونی سالم کمک می کند و فقدان آن باعث نوعی کم خونی یا آنمی می گردد و هم چنین باعث جذب آهن در بدن می شود. از این رو متخصصین مصرف این ماده را در دوران پیش از بارداری لازم دانسته اند. در ضمن این ماده مغذی در جلوگیری از نواقص مادر زادی و طناب نخاعی اهمیت بسیار زیادی دارد. کمبود اسید فولیک، قبل از بارداری و هم چنین سه ماهه اول بارداری موجب آسیب رساندن و ضایعه لوله عصبی جنین و زایمان زود رس می گردد. از آن جایی که بسته شدن لوله عصبی در جنین قبل از آگاهی شما از بارداری تان اتفاق می افتد، شروع مصرف مکمل اسید فولیک قبل از بارداری اهمیت بسیار زیادی دارد. نکته: قرص های ضد بارداری و دیگر دارو ها مانند آسپیرین و دارو های سو هاضمه و نیز الکل، میزان اسید فولیک خون را کاهش می دهند. میزان مصرف اسید فولیک به عقیده متخصصین، مصرف روزانه یک مکمل 400 میکرو گرمی اسید فولیک به طور طبیعی در مولتی ویتامین ها یا قرص های جداگانه برای زنان در سن باروری لازم است و هم چنین بدن باید از طریق غذا هایی که حاوی این ماده هستند روزانه حدود 200 میکرو گرم اسید فولیک دریافت نماید. پس در مجموع بدن شما روزانه نیازمند 600 میکرو گرم اسید فولیک می باشد. راهنمایی: با خوردن دو وعده از غذا های سرشار از اسید فولیک بدن شما 200 میکرو گرم از این ماده را دریافت می نماید. منابع اسید فولیک اسید فولیک در اثر پختن مواد غذایی از بین می رود. بنابراین توصیه می گردد مواد غذایی دارای اسید فولیک، با حرارت کم و بدون آب و به وسیله بخار پخته شود، تا حداکثر ارزش غذایی آن ها حفظ شود. مواد غذایی که سرشار از اسید فولیک می باشد عبارتند از: مواد غذایی سرشار از اسید فولیک •نخود •لوبیا چیتی •مارچوبه •اسفناج •کاهو •کلم برگ •لوبیا قرمز •جوانه گندم •آب پرتقال •موز •بادام زمینی یا بادام کوهی •فندق •کلم بروکلی •جگر •نانی که از تمام دانه های گندم تهیه شده باشد •شیر •قارچ •ماهی
آزمایشات کامل قبل از بارداری
۱۳۹۳ سه شنبه ۱۹ اسفند
آزمایشات کامل قبل از بارداری
در مورد بهداشت فردی و روان، بهداشت جنسی، بهداشت دهان و دندان، تغذیه و مکمل های دارویی، عدم اعتیاد به مواد مخدر/ داروهای مخدر، عدم مصرف الکل، عدم کشیدن سیگار و دخانیات، بهداشت محیط کار و مراجعه صحبت کنید.
برای باردار شدن چه غذایی بخوریم؟
۱۳۹۳ يکشنبه ۱۰ اسفند
برای باردار شدن چه غذایی بخوریم؟
خیلی از خانمها برای باردار شدن به راههای پیچیده و آزمایش های مختلف و داروهای قدرتمند و تکنولوژی های پیشرفته ای متوسل می شوند. اما انتخاب یک سری غذاها و نوشیدنی های خاص هم می تواند روی قابلیت های باردار شدن شما تاثیرگذار باشد.
آزمایش های قبل از بارداری
۱۳۹۳ سه شنبه ۲۱ بهمن
آزمایش های قبل از بارداری
به طور معمول در بارداری طبیعی سه بار سونوگرافی را توصیه می کنیم. اگر شما جزو آن گروه از زوج هایی هستید که در هر سن و سال برای باردار شدن‌تان برنامه ریزی دارید، به طور قطع به اهمیت مشاوره پیش از بارداری و ضرورت چکاپ کامل خود پیش از باردار شدن پی برده اید. اما آیا تا به حال نام تست های پره ناتال را شنیده اید و آنها را می شناسید
بهترین روزها برای باردار شدن
۱۳۹۳ شنبه ۱۱ بهمن
بهترین روزها برای باردار شدن
یکی از مهم ترین این عوامل زمان مناسب برای اقدام برای بارداری است. اینکه عمل لقاح در چه فاصله زمانی پس از عادت ماهیانه انجام شود ، نقش مهمی در مناسب بودن رحم برای پرورش جنین دارد.
برای بارداری سالم، جواب این سوالات را بدهید
۱۳۹۳ چهارشنبه ۸ بهمن
برای بارداری سالم، جواب این سوالات را بدهید
عفونت‌های منتقل‌شونده از راه آمیزش جنسی ممکن است خطر ناباروری، بارداری نابه‌جا و سایر عوارض بارداری را افزایش دهد.
نقش تغذیه در تعیین جنسیت جنین
۱۳۹۳ يکشنبه ۵ بهمن
نقش تغذیه در تعیین جنسیت جنین
نوع تغذیه یکی از عوامل کلیدی و قابل کنترل در تعیین جنسیت جنین است.
روش جدید درمانی برای نابارداری
۱۳۹۳ چهارشنبه ۱ بهمن
روش جدید درمانی برای نابارداری
برای کمک به زوجین جوانی که قصد بچه دار شدن دارند بهترین روش درمان ناباروری یعنی فریز اسپرم و تقویت آن را پیشنهاد می دهیم.
افزایش شانس بارداری با این غذاها
۱۳۹۳ سه شنبه ۳۰ دي
افزایش شانس بارداری با این غذاها
با کمک این غذاها شانس باروری تان را بالاببرید و به بچه دارشدنتان کمک کنید.با مصرف این غذاها احتمال موفقیت زوجین در تخمک گذاری و بچه دارشدن بالاست.
واکسن های ضروری قبل از بارداری را می شناسید؟
۱۳۹۳ سه شنبه ۳۰ دي
واکسن های ضروری قبل از بارداری را می شناسید؟
بهتر است این واکسن پیش از بارداری زده شود، خصوصا برای خانم‌هایی که با افراد مبتلا به این بیماری تماس دارند.
آمادگی برای بارداری-بهترين زمان براي داشتن بچه اي ديگر، چه موقع است؟
۱۳۹۳ سه شنبه ۳۰ دي
آمادگی برای بارداری-بهترين زمان براي داشتن بچه اي ديگر، چه موقع است؟
آمادگی برای بارداری-بهترين زمان براي داشتن بچه اي ديگر، چه موقع است؟
آمادگی برای بارداری-آيا حتما بايد پدر يا مادر شدن را تجربه كنيد؟
۱۳۹۳ سه شنبه ۳۰ دي
آمادگی برای بارداری-آيا حتما بايد پدر يا مادر شدن را تجربه كنيد؟
آمادگی برای بارداری-آيا حتما بايد پدر يا مادر شدن را تجربه كنيد؟
آمادگی برای بارداری-ميزان آمادگي خود را براي بچه دار شدن، ارزيابي كنيد
۱۳۹۳ سه شنبه ۳۰ دي
آمادگی برای بارداری-ميزان آمادگي خود را براي بچه دار شدن، ارزيابي كنيد
آمادگی برای بارداری-ميزان آمادگي خود را براي بچه دار شدن، ارزيابي كنيد
آمادگي براي بارداري-آيا بارداری و براي بچه دار شدن آماده هستيد؟
۱۳۹۳ سه شنبه ۳۰ دي
آمادگي براي بارداري-آيا بارداری و براي بچه دار شدن آماده هستيد؟
آمادگي براي بارداري-آيا بارداری و براي بچه دار شدن آماده هستيد؟
قصد باردار شدن دارید؟ از این غذاها کمک بگیرید  بیشتر بخوانید:
۱۳۹۳ سه شنبه ۳۰ دي
قصد باردار شدن دارید؟ از این غذاها کمک بگیرید بیشتر بخوانید:
قصد دارید باردار شوید؟ تحقیقات نشان داده آنچه میخورید روی توانایی تان در باردار شدن تاثیر میگذارد. دکتر هالی گرینگر، متخصص تغذیه و سبک زندگی و مادر دو فرزند میگوید: در حالی که در تلاش برای باردار شدن هستید با خوردن غذاهای سالم بدن را سالم نگه دارید، چون مواد مغذی که دریافت میکنید روی همه چیز تاثیر میگذارد از سطح انرژی گرفته تا هورمون ها. داشتن وزنی سالم نیز بسیار مهم است. حدود 30 درصد از تشخیص های ناباروری مربوط به اضافه وزن است. در کنار اضافه وزن داشتن کمبود وزن نیز میتواند عامل ناباروری شود. یکی دیگر از علل عمده ناباروری عدم تعادل هورمونی است. اگر مدتی است که برای باردار شدن تلاش میکنید این 9 غذا را به برنامه ی خود اضافه کنید.