نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ چهارشنبه ۴ ارديبهشت
اِلأَربِعا ١٨ شعبان ١٤٤٠
Wednesday, April 24, 2019
شکم بزرگ تان را اینگونه لاغر کنید!
۱۳۹۴ چهارشنبه ۲۵ آذر
شکم بزرگ تان را اینگونه لاغر کنید!
-----
افراد سالم بهتر است غذا را در ۲ وعده صبح و شام مصرف کنند
۱۳۹۴ دوشنبه ۲۳ آذر
افراد سالم بهتر است غذا را در ۲ وعده صبح و شام مصرف کنند
محمد دریایی درباره آداب صحیح غذا خوردن اظهار داشت: رعایت آداب صحیح غذاخوردن و جویدن هر لقمه غذا حداقل 30 مرتبه بسیار به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.معده و بدن غذای ساده را به‌راحتی هضم و جذب می‌کند، پس در هر وعده غذا، غذاهای متنوع مصرف نکنید و به یک نوع غذا بسنده کنید و غذا را با دستگاه‌های زودپز، ماکروفر و ... دستخوش دگرگونی شدید نکنید.
دانستنی‌های غذایی که باید با کودکان در میان بگذارید
۱۳۹۴ يکشنبه ۲۲ آذر
دانستنی‌های غذایی که باید با کودکان در میان بگذارید
کودکان باید بدانند خوردن تنقلات و غذاهای پردازش شده منجر به افت کردن پاسخ انسولین به سطح قند خون بدن می‌شود. همین امر رکود انرژی را به همراه دارد و تمرکز را مختل می‌کند
چاقی، بزرگترین خطر برای سلامت زنان است
۱۳۹۴ شنبه ۲۱ آذر
چاقی، بزرگترین خطر برای سلامت زنان است
مشاور ارشد پزشکی دولت انگلیس در گزارش سالانه خود چاقی را بزرگترین خطر برای سلامت زنان و نسل‌های آینده توصیف کرده است.
رژیم غذایی مورد تاکید متخصصان برای مقابله با آنفلوآنزا
۱۳۹۴ جمعه ۲۰ آذر
رژیم غذایی مورد تاکید متخصصان برای مقابله با آنفلوآنزا
یکی از راههای مقابله با آنفلوآنزای خوکی تقويت سيستم ايمني بدن است
درمان های خانگی برای کوچک کردن شکم
۱۳۹۴ جمعه ۲۰ آذر
درمان های خانگی برای کوچک کردن شکم
برای کوچک کردن شکم درمان های خانگی متعددی وجود دارد. مانند مصرف دمنوش های گیاهی حاوی زنجبیل، ریشه گل قاصدک، دارچین، قره قاط، لیموترش، بادام و ....
با این خوراکی ها چربی شکم خود را اب کنید
۱۳۹۴ جمعه ۲۰ آذر
با این خوراکی ها چربی شکم خود را اب کنید
برخی از علل بزرگی شکم ژنتیکی است، همچنین متابولیسم کم بدن، تغییرات هورمونی، استرس، فشار خون، پرخوری و .... از علل دیگر می باشند.
چربی شکم و راه های رهایی از آن..
۱۳۹۴ پنج شنبه ۱۹ آذر
چربی شکم و راه های رهایی از آن..
چربی شکم و راههای رهایی از آن
قهوه ی سبز: از رویای لاغری تا واقعیت
۱۳۹۴ چهارشنبه ۱۸ آذر
قهوه ی سبز: از رویای لاغری تا واقعیت
قهوه ی سبز همان قهوه ی بو نداده است که از مدت ها پیش در کانون توجه مصرف کننده ها و محققان قرار گرفته است و بسیاری از افراد بعد از چای سبز به این قهوه به چشم مکمل لاغری معجزه گر نگاه می کنند
هیجان‌هایتان را نخورید!
۱۳۹۴ چهارشنبه ۱۸ آذر
هیجان‌هایتان را نخورید!
اگر شما هم فکر می کنید، تنها آمادگی که برای رژیم گرفتن دارید، پیروی از یک رژیم غذایی است؛ هزینه، وقت و انرژی تان را تلف نکنید! پژوهش ها نشان می دهند که درمان مبتنی بر رژیم غذایی، به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست و عموما منجر به شکست می شود.
هرگز این رژیم لاغری را امتحان نکنید!
۱۳۹۴ چهارشنبه ۱۸ آذر
هرگز این رژیم لاغری را امتحان نکنید!
برخی از بیماری‌ها وعوارض رژیم های لاغری فاقد کربوهیدرات عبارتند از: سنگ کلیه، یبوست، بالا رفتن کلسترول خون و فشارخون، پوکی استخوان، از دست دادن تودهٔ عضلانی و کاهش سوخت و ساز بدن.
راهکارهای طلاییِ کاهش وزن دانش‌آموزان را اینجا بخوانید من چرا تپل‌ام؟
۱۳۹۴ سه شنبه ۱۷ آذر
راهکارهای طلاییِ کاهش وزن دانش‌آموزان را اینجا بخوانید من چرا تپل‌ام؟
بسیاری از نوجوانان شیوه‌های ناسالمی را برای کاهش وزن انتخاب می‌کنند در حالی که با افزایش فعالیت‌های بدنی می‌توانند به وزن ایده‌آل نزدیک شوند. شاید مهمترین روش کاهش وزن، رژیم غذایی اصولی در کنار ورزش باشد، اما این موضوع برای همه سنین صادق نیست. در واقع لاغر شدن یک خانم میانسال با یک دختر نوجوان کاملا متفاوت است و هر کدام باید روش‌های خاصی را برای کاهش وزن انتخاب کنند. به عنوان مثال افراد میانسال باید با کاهش حجم غذا و افزایش فعالیت روزمره به وزن مناسب برسند، اما در مورد نوجوان‌ها برنامه کاهش وزن، مبتنی بر ورزش و اصلاح عادت‌های نادرست غذایی است.
مزایای چای زنجبیل لیمو برای لاغری
۱۳۹۴ سه شنبه ۱۷ آذر
مزایای چای زنجبیل لیمو برای لاغری
زنجبیل، یک ادویه‌ی محبوب است که بومی جنوب چین می‌باشد. در نهایت، زنجبیل به آسیا و سپس آفریقا و کارائیب گسترش یافت.
این رژیم لاغری وزن تان را نصف می کند!!
۱۳۹۴ دوشنبه ۱۶ آذر
این رژیم لاغری وزن تان را نصف می کند!!
داشتن رژیم لاغری برای کاهش وزن و لاغر شدن شاید به نظرتان ترسناک و سخت باشد. اما در این مقاله رژیم لاغری ای را به شما معرفی می کنیم که وزن تان را به آسانی نصف می کند.
10 غذای رژیمی خوشمزه ای که لاغرتان می کند!!
۱۳۹۴ دوشنبه ۱۶ آذر
10 غذای رژیمی خوشمزه ای که لاغرتان می کند!!
غذاهای رژیمی شاید یکی از سخت ترین هر مرحله یک رژیم لاغری و کاهش وزن باشد. اگر میخواهید لاغر شوید و غذاهای خوشمزه ای هم میل کنید بهتر است سری به لیست غذاهای پیشنهادی ما بزنید.
چرا عضلات شل می شود؟
۱۳۹۴ يکشنبه ۱۵ آذر
چرا عضلات شل می شود؟
ختلالی به نام سارکوپنیا (Sarco Penia) باعث کاهش تدریجی عضلات می شود.پس از 40 سالگی هر سال حجمی از عضله از بین می رود که برخی عادت ها می تواند این روند را سرعت ببخشد.
اطلاعاتی جامع در مورد کالری انواع مواد غذایی
۱۳۹۴ شنبه ۱۴ آذر
اطلاعاتی جامع در مورد کالری انواع مواد غذایی
آیا شما هم می خواهید کالری غذایی را که می خورید بدانید و بفهمید چه میزان کالری دریافت می کنید کالری را چگونه باید محاسبه کرد و این امر در زمینه تناسب اندام ما چه میزان تاثیرگذار است ؟در این مطلب جدول کامل کالری مواد غذایی را برایتان اورده ایم کالری چیست؟
مجوزی برای داروهای لاغری صادر نکردیم
۱۳۹۴ شنبه ۱۴ آذر
مجوزی برای داروهای لاغری صادر نکردیم
مهندس علیرضا سلیمانی با بیان این مطلب اظهار داشت: اگر منظور از کمربند های لاغری آندسته از کمربند هایی است که با ایجاد لرزش موضعی و حرارت باعث کم شدن حجم چربی می شوند که به صراحت می توان اعلام کرد در چند سال اخیر مجوزی از سوی اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی برای ورود آن صادر نشده است.وی افزود: برخی لوازم ارتوپدی اگر چه به ساپورتهای لاغری شهره اند اما خاصیت کمک درمانی دارند و موضوع در خصوص آنها متفاوت است ملزوماتی مثل انواع آویزها، زانوبند، مچ بند، گردن بند و بویژه شکم بند هایی که جهت وضعیت استقرار کمر و مراقبت بعد از زایمان مورد استفاده قرار می گیرد دارای مجوز بوده می باشند اما نکته ای که درباره آنها وجود دارد اینکه مصرف کنندگان این اقلام باید برای اطمینان از اصل بودن مورد مصرفی خود از طریق سایت اداره کل تجهیزات پزشکی (imed.ir )که مرجع مورد وثوق دانشگاهی و مراکز بیمارستانی است بر مبنای نام شرکت یا محصول اقدام به شناسایی آنها نمایند.
مصرف زیاد غذاهای چرب به عصب های معده آسیب می زند
۱۳۹۴ پنج شنبه ۱۲ آذر
مصرف زیاد غذاهای چرب به عصب های معده آسیب می زند
محققان دانشگاه جورجیای آمریکا معتقدند که پس از صرف غذا، تقریبا 30 دقیقه طول می کشد تا مغز با بدن سازگار شود و در این مدت، فرد متوجه سیری و یا گرسنگی نیست.لپتین (Leptin)، یک هورمون و انتقال دهنده عصبی است که وظیفه اطلاع رسانی به مغز را در زمینه کفایت صرف غذا به عهده دارد. اما هنگامی که افراد سریع غذا می خورند و یا پیام این هورمون را مبنی بر سیری نادیده می گیرند، هورمون دیگری به نام پپتید تیروزین- تیروزین (peptide tyrosine-tyrosine ) به مغز می گوید که بدن دچار بیماری می باشد و نفخ کرده است.
سیانوری به نام غذا
۱۳۹۴ پنج شنبه ۱۲ آذر
سیانوری به نام غذا
:چند سال پیش رسم بر این بود در چلوکبابی های بازار ،گوشت رو مقابل خودت توی چرخ گوشت چرخ می کردند و در یک چشم بهم زدن یک سیخ کباب کوبیده با یک سبد ریحان و پیاز و دوغ محلی تحویلت میدادند ، چه لذتی داشت اون چلوکباب... اما حالا تو این دوره زمونه امروزی آشپزخونه رستوران ها تو پستوها پنهان شدند و هیچ بو و نشونی از غذاها دیده نمی شه و هیچکس خبر نداره که غذایی که میخوریم با چی و چجوری درست شده ؟