نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ سه شنبه ۲۵ تير
اِثَّلاثا ١٣ ذو القعده ١٤٤٠
Tuesday, July 16, 2019
آخرین فرصت شما برای قد‌بلند شدن
۱۳۹۲ يکشنبه ۲۷ بهمن
آخرین فرصت شما برای قد‌بلند شدن
«هروقت می‌خواهم به مهمانی بروم، قصه همین است!
بيرون راندن چربي هاي مزاحم
۱۳۹۲ يکشنبه ۲۷ بهمن
بيرون راندن چربي هاي مزاحم
همان طور که مي دانيد، اولين اصل حذف چربي هاي اضافه بدن
اين غذاهاي رژيمي تقلبي هستند
۱۳۹۲ يکشنبه ۲۷ بهمن
اين غذاهاي رژيمي تقلبي هستند
با افزايش ميزان چاقي و انواع و اقسام بيماري‌هاي مرتبط با آن‌ها...
کنترل وزن
۱۳۹۲ شنبه ۲۶ بهمن
کنترل وزن
من بایدچندکیلوباشم؟
طرز تهیه کباب رژیمی ( برای افرادی که رژیم لاغری دارند)
۱۳۹۲ جمعه ۲۵ بهمن
طرز تهیه کباب رژیمی ( برای افرادی که رژیم لاغری دارند)
یك كباب بسیار كامل از نظر تغذیه ای و بسیار خوش طعم كه تهیه آن كار زیاد سختی نیست، در ادامه مطلب به نحوه تهیه و مواد لازم آن اشاره گردیده است
14 روش آسان برای سوزاندن 100 کالری
۱۳۹۲ شنبه ۱۹ بهمن
14 روش آسان برای سوزاندن 100 کالری
شما می توانید با تغییر و اصلاح رژیم غذایی، کاهش مصرف مواد غذایی و ورزش کردن بیش از 100 کالری در روز بسوزانید.
چاقی و لاغری و تناسب اندام و طب سوزنی
۱۳۹۲ چهارشنبه ۲ بهمن
چاقی و لاغری و تناسب اندام و طب سوزنی
در قرن اخیر چاقی بیماری هزاره سوم شناخته شده است.با بررسی های انجام شده هزینه هایی که درمان چاقی به صورت مستقیم و غیر مستقیم برای دولت ها و مردم دارد تا سال 2030 چاقی را به بزرگترین معزل جوامع بشری تبدیل می کند. بیماری چاقی احتمال ابتلا به فشار خون را تا هفت برابر، ابتلا به دیابت را تا 12 برابر،ابتلا به سرطان را را 5و6 برابر افزایش می دهد و تمام بیماریهای قلبی و عروقی رابطه مستقیمی با چاقی خواهند داشت.
نقش قرص های زد بارداری و چاقی و لاغری
۱۳۹۲ چهارشنبه ۲ بهمن
نقش قرص های زد بارداری و چاقی و لاغری
قرص‌ های پیشگیری از بارداری به عنوان یکی از موثرترین روش‌ های اثبات شده در دنیا مورد استفاده قرار می‌ گیرند حال می خواهیم بدانیم که آیا قرص‌ های پیشگیری از بارداری سبب چاقی یا لاغری می شود و آیا چاق یا لاغر بودن ربطی به تاثیر بیشتر این قرص ها در زنان دارد؟ به تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است توجه فرمایید.
انتخاب لباس مناسب برای لاغر و بلند نشان دادن
۱۳۹۲ چهارشنبه ۲ بهمن
انتخاب لباس مناسب برای لاغر و بلند نشان دادن
عروسی باشد یا جشن نامزدی یا یک مهمانی خودمانی. فرق چندانی نمی کند. بسیاری از خانم ها در هنگام انتخاب لباس مجلسی و لباس شب ، دوباره احساس می کنند که چاق تر شده اند و لباس مجلسی مناسب خود را پیدا نمی کنند. خصوصا اگر قرار باشد در جشن عروسی یا مهمانی مهمی شرکت کنید ، کار شما دشوار تر خواهد شد. اما نگران نباشید!
برای رفع چاقی پاها و بازوها چه کارهایی بهتر است؟
۱۳۹۲ چهارشنبه ۲ بهمن
برای رفع چاقی پاها و بازوها چه کارهایی بهتر است؟
چربی، یک بافت نرم می باشد و هیچ گاه در یک اندام خوش ترکیب جا نمی گیرد. عضله صاف و استوار می باشد و می تواند به اندام های بدن شکل دهد و آنها را سفت سازد. اگر عضلات به اندازه کافی چربی را نگهداری نکنند، چربی ها روی هم جمع می شوند و تبدیل به سلولیت می گردند. بنابراین سلولیت، توده چربی قدیمی است. سلولیت با افزایش سن بوجود می آید. هر چه قدر سن مان بیشتر می شود، پوست نازک تر می شود.
چه کارهایی باعث چاقی می شوند؟
۱۳۹۲ چهارشنبه ۲ بهمن
چه کارهایی باعث چاقی می شوند؟
ورزش به خودی خود لاغر کننده نیست. حتی برعکس، در مورد ورزش های سنگین و شدید باعث افزایش وزن هم می شود، زیرا ورزش توده های ماهیچه ای را که سخت تر از توده های چربی هستند، افزایش می دهد.
مطالبی مفید برای لاغرها
۱۳۹۲ چهارشنبه ۲ بهمن
مطالبی مفید برای لاغرها
گرچه شیوع اضافه وزن و چاقی در جوامع مختلف باعث شده است که چاقی و راه‌های کنترل آن موضوع اصلی بحث‌های رژیم درمانی و تغذیه باشد، کمبود وزن و لاغری نیز طیف دیگر مشکلات تغذیه‌ای بوده و...
ایرادات رژیمهای لاغری غلط
۱۳۹۲ چهارشنبه ۲ بهمن
ایرادات رژیمهای لاغری غلط
امروزه تعداد افرادي که به دنبال رژيم هاي سريع و آني براي لاغري مي گردند کم نيست اگر شما هم از اين رژيم پيروي مي کنيد به اين مطلب توجه کنيد. بسیاری از افراد به ویژه بانوان اقدام به رژیم لاغری به روش شخصی می نمایند . سلایق شخصی در رژیم لاغری و غذایی هیچ توجیه علمی نداشته و اثرگذار نیست . چنین روش های خودسرانه نه تنها اقدامی بیهوده می باشد بلکه موجب تنش و بروز رفتارهای عصبی و کسالت روحی نیز می شود .