نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ پنج شنبه ۲ آبان
اِلخَميس ٢٤ صفر ١٤٤١
Thursday, October 24, 2019
از نوسان‌ها در کاهش وزن پرهیز کنید
۱۳۹۴ جمعه ۲۰ شهريور
از نوسان‌ها در کاهش وزن پرهیز کنید
استن از وزن و بعد دوباره اضافه وزن پیدا کردن (وضعیت یویو یا رولر کوستر) برای بسیاری از افراد پدیده‌ای آشنا است.
بدون هزینه کالری بسوزانید
۱۳۹۴ جمعه ۲۰ شهريور
بدون هزینه کالری بسوزانید
پله ها همیشه مرا به یاد بالارفتن های سخت، ضعف عضلات پا، نفس زدن های طولانی، سوزش سینه، و در انتها سردرد می اندازد. گاهی فکر می کنم چقدر خوب بود همه ساختمان ها فقط در سطح همکف بنا می شدند و نیازی به بالا رفتن از هیچ پله ای نبود. اما مگر می شود؟؟!
رازهای لاغری شکم در خانم‌ها
۱۳۹۴ دوشنبه ۱۶ شهريور
رازهای لاغری شکم در خانم‌ها
یکی از راههای از بین بردن چربی‌های شکم انجام ورزش‌های موضعی است.
رازیانه؛ این بار برای لاغری
۱۳۹۴ جمعه ۶ شهريور
رازیانه؛ این بار برای لاغری
همشهری آنلاین: راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که برخی سخت و برخی آسان است. از جمله راهکارهای ساده و آسان، مصرف دم‌نوش رازیانه است؛ این نوشیدنی طلایی‌رنگ را می‌توان به آسانی در منزل تهیه کرد.
 پروتز طبیعی با اسموتی آناناس
۱۳۹۴ سه شنبه ۳ شهريور
 پروتز طبیعی با اسموتی آناناس
مصرف اسموتی آناناس قبل از صبحانه باعث زیبایی اندام می شود.
9 اشتباه رایج در سالن های ورزشی
۱۳۹۴ دوشنبه ۲ شهريور
9 اشتباه رایج در سالن های ورزشی
یکی از اشتباهات این است که بسیاری از افراد تمرینات را با شدت کافی انجام نمی‌دهند. آنان فکر می‌کنند، صرف حرکت کردن باعث کاهش وزن می‌شود، در حالی‌که اگر شدت حرکات‌تان به حد لازم نرسد، در واقع وقت‌تان را تلف کرده‌اید.
به این دلایل شکمتان کوچک نمی شود
۱۳۹۴ دوشنبه ۲ شهريور
به این دلایل شکمتان کوچک نمی شود
بعضی از افراد به صورت ژنتیکی در ناحیه شکم نسبت به نواحی دیگر مانند ران سریع تر چاق می شوند.
شکم صاف می خواهید؟ این مطلب را از دست ندهید
۱۳۹۴ دوشنبه ۲ شهريور
شکم صاف می خواهید؟ این مطلب را از دست ندهید
استرس باعث افزایش ترشح هورمون كورتیزول می‌شود كه این هورمون با تجمع چربی در شكم همراه است. اگر شکم صاف می خواهید، استرس را کنترل کنید.
کاهش وزن با معجونی معجزه گر....
۱۳۹۴ يکشنبه ۱ شهريور
کاهش وزن با معجونی معجزه گر....
کاهش وزن با معجونی معجزه گر....
جراحی پروتز لب + مزایا و معایب پروتز لب
۱۳۹۴ چهارشنبه ۲۱ مرداد
جراحی پروتز لب + مزایا و معایب پروتز لب
پروتز زیبایی برای ایجاد تعادل و تناسب ساختار صورت استفاده می شود. اگرشما از ضعیف بودن چانه ها و ماهیچه های فک خود و یا فقدان یکی از اعضای صورت رنج میبرید جراحی صورت میتواند بسیار به شما کمک کند. از جمله این پروتزها می توان به پروتز لب اشاره کرد، که در ادامه معرفی خواهند شد. پروتز لب یک روش دائمی برای بزرگ کردن لبها است.
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد؛ حفظ تعادل وزن با مصرف میوه
۱۳۹۴ جمعه ۱۶ مرداد
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد؛ حفظ تعادل وزن با مصرف میوه
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد؛ حفظ تعادل وزن با مصرف میوه
خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد
۱۳۹۴ پنج شنبه ۸ مرداد
خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد
عادت های غذایی نادرست در طولانی مدت مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد می‌کنند. کبد، یکی از مهمترین اندام های بدن است که تحت تأثیر همین عادت ها قرار دارد.
سمبوسه پنیر برای بچه ها
۱۳۹۴ سه شنبه ۶ مرداد
سمبوسه پنیر برای بچه ها
مواد لازم * پنیر سفت: ۱ لیوان * مغز گردوی خرد شده: نصف لیوان * نعناع خرد شده: به مقدار لازم * نان لواش: به مقدار لازم
سالاد جوجه برای کاهش یبوست در بارداری
۱۳۹۴ سه شنبه ۶ مرداد
سالاد جوجه برای کاهش یبوست در بارداری
ذرت و لوبیای داخل این سالاد بیش از 13 گرم فیبر دارد و برای بهبود یبوست دوران بارداری بسیار مفید است. همچنین دانه های ذرت دارای لوتئین بوده و برای رشد چشم جنین بسیار مهم است و گوجه فرنگی منبع بزرگ از ویتامین ث است
طرز تهیه ی دمنوش زیره، تخم گشنیز و رازیانه مخصوص گیاهخواران
۱۳۹۴ يکشنبه ۴ مرداد
طرز تهیه ی دمنوش زیره، تخم گشنیز و رازیانه مخصوص گیاهخواران
طرز تهیه ی دمنوش زیره، تخم گشنیز و رازیانه مناسب برای گیاهخواران و افراد وگان
شکم تخت با مصرف این 10 ماده غذایی
۱۳۹۴ شنبه ۲۷ تير
شکم تخت با مصرف این 10 ماده غذایی
اگر شما هم خواهان یک شکم تخت و صاف هستید این مواد غذایی را فراموش نکنید.
برای لاغری ، رژیم ژاپنی بگیرید
۱۳۹۴ پنج شنبه ۲۵ تير
برای لاغری ، رژیم ژاپنی بگیرید
کارشناسان توصیه می‌کنند، افراد به جای داشتن رژیمهای غذایی مدیترانه‌‌ای از رژیم ژاپنی برای تناسب اندام استفاده نمایند
۸ دلیلی که سبب چاقی می شود ...
۱۳۹۴ پنج شنبه ۲۵ تير
۸ دلیلی که سبب چاقی می شود ...
۸ دلیلی که سبب چاقی می شود..
گیاه افدرا و لاغری موضعی....
۱۳۹۴ چهارشنبه ۲۴ تير
گیاه افدرا و لاغری موضعی....
گیاه افدرا و لاغری موضعی....
رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه
۱۳۹۴ سه شنبه ۲۳ تير
رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه
اگر قصد دارید خیلی سریع وزن و چربی های اضافه خود را کم کنید این مقاله کامل و معجزه گر را از دست ندهید .