نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ شنبه ۳۰ شهريور
اِسَّبِت ٢١ محرم ١٤٤١
Saturday, September 21, 2019
تقویت عضلات شکم
۱۳۹۵ پنج شنبه ۲۱ مرداد
تقویت عضلات شکم
تصویر محبوب از یک بوکسور یا ورزشکار سایر ورزشهای مبارزه ای، کسی است با مجموعه عضلات شکمی پاره پاره و کاملا تفکیک شده. بخش زیادی از این عضلات، بخاطر شیوه‌های کاهش وزن ذاتی در ورزش‌های رزمی، به همراه ساعت‌ها تمرین کاردیو و توجه به رژیم غذایی است.
رزیم غذایی
۱۳۹۵ پنج شنبه ۲۱ مرداد
رزیم غذایی
صطلاح «تغذیه سالم» به معنی اجتناب از غذاهای فرآوری ‌شده و تمرکز بر غذاهای کامل است. شاید خیلی ساده به‌نظر می‌رسد. اما وقتی پای عمل به میان می‌آید، مصرف غذاهای کامل توسط اعضای خانواده با مشکلاتی همراه خواهد شد.
کبدچرب
۱۳۹۵ پنج شنبه ۲۱ مرداد
کبدچرب
کبد چرب بیماری شایعی است که این روزها خیلی از آن رنج می برند که متاسفانه عامل اصلی این نوع بیماری، عدم رعایت تغذیه سالم و افراط در مصرف غذاهای چرب و مضر است که اگر به موقع کنترل و مداوا نشود مشکلات بسیاری را به همراه خواهد داشت.
ارزش و فایده مصرف آجیل و دانه های روغنی!
۱۳۹۵ جمعه ۱۵ مرداد
ارزش و فایده مصرف آجیل و دانه های روغنی!
بارها در مورد ارزش و فایده مصرف دانه های روغنی توضیح داده ایم می خواهیم از ویژگی ها و تاثیرات مختلف آن ها روی بدن بگوییم آیا با ارزش غذایی این دسته از مواد غذایی آشنایی دارید و میدانید در چه زمینه هایی برای سلامتی موثر خواهندبود.
6 کاری که نباید در رختخواب تان انجام دهید
۱۳۹۵ پنج شنبه ۱۴ مرداد
6 کاری که نباید در رختخواب تان انجام دهید
حقیقت این است که زمان زیادی را در رختخواب می‌گذاریم، ولی در آن‌جا هر کاری می‌دهیم به جز خوابیدن؛ و مشکل دقیقا از همین مسئله آغاز می‌شود. اگر می‌خواهید واقعا خواب شبانه‌ی راحتی داشته باشید، از انجام این شش کار در رختخواب تان خودداری کنید.
درمان سرماخوردگی در تابستان با طب‌سنتی
۱۳۹۵ چهارشنبه ۱۳ مرداد
درمان سرماخوردگی در تابستان با طب‌سنتی
تابستان فصل گرمای شدید و طاقت فرسا در هرمزگان به ویژه بندرعباس است و شاید آوردن نام سرما خوردگی در این فصل کمی عجیب باشد در صورتی که احتمال سرماخوردگی‌های سخت در تابستان برای هرمزگانی‌ها بیش از زمستان است.
5 علامت شایع ایدز!
۱۳۹۵ سه شنبه ۱۲ مرداد
5 علامت شایع ایدز!
بيماری ايدز با علائم اوليه ای خود را بروز می دهد که توجه به آنها در تشخيص به موقع اين بيماری موثر است.
در مورد مقدار انسولین ک بیشتر در پاشنه پاهاست
۱۳۹۵ سه شنبه ۱۲ مرداد
در مورد مقدار انسولین ک بیشتر در پاشنه پاهاست
موقع خروج از حمام آب بخورید
مواد غذایی ک نباید ناشتا استفاده کرد
۱۳۹۵ سه شنبه ۱۲ مرداد
مواد غذایی ک نباید ناشتا استفاده کرد
مثلا چای بخاطر میزان اسید روی دیواره معده تاثیر
سکته مغزی
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۱ مرداد
سکته مغزی
سکته مغزی از آن دست بیماری‌هایی است که به یکباره فرد را مبتلا می‌کند و تا بخواهید بجنبید همه چیز تمام شده است. تازه بعد از سکته است که متوجه می‌شوید چه شده و چه عوارضی را باید تحمل کنید.
طرز تهیه کنسرو نخود فرنگی
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۱ مرداد
طرز تهیه کنسرو نخود فرنگی
---
رژیم خام خواری
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۱ مرداد
رژیم خام خواری
خام خواری تغذیه با مواد خام گیاهی است که طبیعت آن را در برابر اشعه خورشید ساخته و پرداخته و در اختیار بشر قرار داده‌است، بدون این که دخالتی از نظر پختن، حرارت دادن، بو دادن و کنسرو کردن در آن بشود و یا فعل و انفعالات شیمایی در آن انجام گردد تا در نتیجه موجب تغییر حالات فیزیکی یا شیمیایی آن بشود.
تدابیر مربوط به فصل تابستان
۱۳۹۵ يکشنبه ۱۰ مرداد
تدابیر مربوط به فصل تابستان
اگر مزاج جبلی شما گرم و خشک یا گرم و تر است یا جوان هستید و مزاج سنی شما تابستانی است یا در تابستان، گرما و غلبه صفرا بیش از پیش شما را اذیت می کند یا زود عصبانی می شوید، آب زیاد می خورید، حوصله تان کم است، خشکی موی سر، شوره و ریزش مو دارید، توصیه می شود تدابیر ذیل را در فصل گرما رعایت نمایید
راه حل کاربردی که باید بدانید با شادی به استقبال یائسگی بروید
۱۳۹۵ يکشنبه ۱۰ مرداد
راه حل کاربردی که باید بدانید با شادی به استقبال یائسگی بروید
اگر سن یائسگی را گذرانده اید، حواس‌تان باید به خیلی چیزها باشد تا بتوانید باز هم سالم و سرحال باشید. در وهله اول، ‌باید وزن خود را کم کنید. یائسگی صرفا دوره‌های قاعدگی شما را متوقف نمی‌کند، بلکه سطح هورمون‌های بدن‌تان را نیز به شکل قابل‌توجهی تغییر می‌دهد.
در بوتاکس، پوست فرد مهم است یا سن او ؟
۱۳۹۵ يکشنبه ۱۰ مرداد
در بوتاکس، پوست فرد مهم است یا سن او ؟
شروع زود هنگام بوتاکس در بهترین حالت اتلاف پول و در بدترین حالت باعث پیرتر بنظر رسیدن است
8 راز افرادی که هرگز بیمار نمی‌شوند
۱۳۹۵ شنبه ۹ مرداد
8 راز افرادی که هرگز بیمار نمی‌شوند
بدون شک، شما حداقل یک نفر را می‌شناسید که همیشه سالم است! حتی هنگامیکه همه‌ی اطرافیان او سرفه و عطسه می‌کنند یا حس بیماری دارند.
دوران بلوغ دختران
۱۳۹۵ شنبه ۹ مرداد
دوران بلوغ دختران
اولین قاعدگیتان را بخاطر می آورید؟ وقتی گیج و آشفته شده و شاید حتی کمی ترسیده بودید؟ خوشبختانه کسانی بودند که به شما کمک کردند طی این دوره احساس آرامش و امنیت کنید. حالاشما دختری دارید که درشرف بالغ شدن است؛ پس وقت آن رسیده تا شما هم همان کارها را برایش انجام دهید.
فیبروم رحمی چیست و چگونه درمان می شود؟
۱۳۹۵ شنبه ۹ مرداد
فیبروم رحمی چیست و چگونه درمان می شود؟
فیبروم رحمی شایع ترین تومور خوش خیم در خانم هاست
مرموزترین روستای ایران در نزدیکی تهران
۱۳۹۵ جمعه ۸ مرداد
مرموزترین روستای ایران در نزدیکی تهران
روستای ایستا واقع در شهرستان طالقان شاید مرموزترین روستای ایران باشد، روستایی در خاک البرز که مردمانش در زمان توقف کرده اند.
فوت وفن های حرفه ای دم کردن چای سالم و گوارا!
۱۳۹۵ جمعه ۸ مرداد
فوت وفن های حرفه ای دم کردن چای سالم و گوارا!
فوت وفن های حرفه ای دم کردن چای سالم و گوارا!