نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ جمعه ۱۹ آذر
اِجُّمعَة ٩ ربيع الاول ١٤٣٨
Friday, December 09, 2016
کد : 601-52767      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ دوشنبه ۵ خرداد   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ دوشنبه ۵ خرداد    تعداد بازدید : 147

ﭼﺮﺍ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﻦ ﭼﺮﺏ ﺍﺳﺖ؟

ﺑﺮﺧﻼﻑ ﺗﺼﻮﺭ ﺭﺍﯾﺞ، ﺍﺭﺗﺒﺎﻃﯽ ﺑﯿﻦ ﭘﻮﺳﺖ ﭼﺮﺏ ﻭ ﭼﺮﺑﯽ ﺧﻮﻥ ﯾﺎ ﮐﺒﺪﭼﺮﺏ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ

ﭘﻮﺳﺖ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺗﺮﺷﺢ ﭼﺮﺑﯽ، ﺑﻪ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﭼﺮﺏ، ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ،
ﺧﺸﮏ ﻭ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﺨﺘﻠﻂ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﺍﺭﺙ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﯾﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﺩﺍﺷﺘﻦ
ﭘﻮﺳﺖ ﭼﺮﺏ ﺍﺳﺖ. ﭘﻮﺳﺖ ﭼﺮﺏ ﺑﺮﺧﻼﻑ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﺸﮏ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺿﺨﯿﻢ ﻭ
ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻣﻨﺎﻓﺬ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﻭ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ ...
ﻏﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻓﻌﺎﻝ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﭼﺮﺑﯽ
ﺗﺮﺷﺢ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﮐﺜﺮﺍ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﻻﯾﻪ ﭼﺮﺑﯽ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺩﯾﺪﻩ
ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﺑﺮﺍﻕ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ. ﻋﺎﻣﻞ ﺩﯾﮕﺮ ﺩﺭ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﭘﻮﺳﺖ
ﭼﺮﺏ، ﻣﺴﺎﯾﻞ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﺳﻨﯿﻦ ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﯽ ﻭ ﺟﻮﺍﻧﯽ ﻣﯿﺰﺍﻥ
ﺗﺮﺷﺢ ﭼﺮﺑﯽ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﻫﺎﯼ ﺟﻨﺴﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ
ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﻦ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ ﻭﻟﯽ ﮔﺮﻭﻫﯽ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺭ
ﺳﻨﯿﻦ ﺑﺎﻻ ﻫﻢ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﭼﺮﺑﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺑﺮﻭﺯ ﺑﺮﺧﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ
ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﺮﺷﺢ ﭼﺮﺑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ، ﺑﻪ ﺩﻻﯾﻞ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﭼﺮﺏ ﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﺤﯿﻄﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺭﻃﻮﺑﺖ ﻭ ﮔﺮﻣﺎﯼ ﺷﺪﯾﺪ ﻧﯿﺰ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ
ﺗﺸﺪﯾﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﭼﺮﺑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺩﺧﯿﻞ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﺑﺮﺧﻼﻑ ﺗﺼﻮﺭ ﺭﺍﯾﺞ،
ﺍﺭﺗﺒﺎﻃﯽ ﺑﯿﻦ ﭘﻮﺳﺖ ﭼﺮﺏ ﻭ ﭼﺮﺑﯽ ﺧﻮﻥ ﯾﺎ ﮐﺒﺪﭼﺮﺏ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ.
ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﭼﺮﺏ، ﻣﻮﻫﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ ﻧﯿﺰ ﺩﺍﺭﻧﺪ.
ﭘﻮﺳﺖ ﭼﺮﺏ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ ﭘﺪﯾﺪﻩ ﻣﻨﻔﺮﺩ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﺸﮑﻞ ﯾﺎ
ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﻫﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﻨﺪﻩ
ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ :
۱. ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺷﻮﯾﻨﺪﻩ ﻫﺎ ﻭ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﭘﻮﺳﺖ ﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ
ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺍﺳﺖ. ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﭘﻮﺳﺖ ﭼﺮﺑﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺑﺎﯾﺪ
ﺩﻓﻌﺎﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺻﻮﺭﺗﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺸﻮﯾﻨﺪ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﭘﺎﮎ
ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﺮﺩ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ
ﺷﺴﺘﺸﻮﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﺷﺎﻣﭙﻮﻫﺎﯼ ﻣﺨﺼﻮﺹ
ﻣﻮﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﺑﻬﺘﺮ ﭼﺮﺑﯽ ﻣﻮ ﺭﺍ ﭘﺎﮎ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﭼﻨﺪﺍﻧﯽ ﺩﺭ
ﺗﺮﺷﺢ ﭼﺮﺑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ.
۲. ﻣﺴﺎﻟﻪ ﺭﻃﻮﺑﺖ ﭘﻮﺳﺖ )ﮐﻪ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺁﺏ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ
ﺍﺳﺖ ( ﺑﺎ ﭼﺮﺑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﻪ
ﺭﻏﻢ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﭘﻮﺳﺖ ﭼﺮﺏ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺭﻃﻮﺑﺖ ﮐﻢ، ﭘﻮﺳﺘﺸﺎﻥ ﭘﻮﺳﺘﻪ
ﭘﻮﺳﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻫﺎﯼ
ﺑﺪﻭﻥ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
۳. ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺎﮎ ﮐﺮﺩﻥ ﭼﺮﺑﯽ ﺍﺿﺎﻓﯽ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺻﻮﺭﺕ
ﺯﻣﺎﻥ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﺯ ﻣﻨﺰﻝ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﻤﺎﻝ ﻫﺎﯼ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﻭ ﭘﺎﮎ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﯾﮑﺒﺎﺭ
ﻣﺼﺮﻑ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩ .
۴. ﺩﺭ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﺮﻡ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﻟﻮﺍﺯﻡ ﺁﺭﺍﯾﺸﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ
ﺩﺍﺷﺖ. ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﭼﺮﺏ ﻭ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺗﺸﺪﯾﺪ ﭼﺮﺑﯽ
ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺴﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﻣﻨﺎﻓﺬ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﻭﺯ ﺟﻮﺵ ﻭ
ﺁﮐﻨﻪ ﺷﻮﺩ . ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﮐﻠﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﮐﺮﻡ ﻫﺎﯼ ﺧﺸﮏ ﯾﺎ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ. ﻧﻮﻉ ﺿﺪﺁﻓﺘﺎﺏ ﻧﯿﺰ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪﻭﻥ ﭼﺮﺑﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻓﺮﻡ ﻫﺎﯼ
ﻟﻮﺳﯿﻮﻥ ﻭ ﮊﻝ ﺿﺪﺁﻓﺘﺎﺏ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﻧﺪ.
۵. ﺑﺎﯾﺪ ﺷﺐ ﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﺁﺭﺍﯾﺸﯽ ﭘﺎﮎ ﮐﺮﺩ.
۶. ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﻧﻘﺶ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺩﺭ ﺗﺮﺷﺢ ﭼﺮﺑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺩﻗﯿﻘﺎ ﺭﻭﺷﻦ ﻧﯿﺴﺖ
ﺍﻣﺎ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﮐﻠﯽ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﭘﺮﭼﺮﺏ ﻭ ﺳﺮﺥ ﮐﺮﺩﻩ ﮐﻤﺘﺮ
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﯿﻮﻩ ﻭ ﺳﺒﺰﯼ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﯾﺎﺑﺪ .
ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﭼﺮﺏ ﻣﺴﺘﻌﺪ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ
ﺑﺮﺧﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﻣﺜﻼ ﺁﮐﻨﻪ ﯾﺎ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﻨﺎﻓﺬ ﺑﺎﺯ ﻭ ﺟﻮﺵ
ﻫﺎﯼ ﺳﺮﺳﯿﺎﻩ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺑﺮﻭﺯ ﺁﮐﻨﻪ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺷﺪﯾﺪ ﭘﻮﺳﺖ
ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﺩ ﻭﻟﯽ ﻣﻨﺎﻓﺬ ﺑﺎﺯ ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﮐﺎﻣﻼ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ
ﺑﺮﺩ . ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺗﻮﻧﺮﻫﺎ ﻭ ﮐﺮﻡ ﻫﺎﯼ ﻻﯾﻪ ﺑﺮﺩﺍﺭ، ﭘﯿﻠﯿﻨﮓ، ﻣﯿﮑﺮﻭﺩﺭﻡ ﻭ
ﻟﯿﺰﺭ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩﯼ ﻧﻤﺎﯼ ﻇﺎﻫﺮﯼ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﻓﺬ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ.
ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﻓﺮﺩ ﻓﻘﻂ ﺍﺯ ﭼﺮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺮﺧﯽ ﻧﻮﺍﺣﯽ ﺻﻮﺭﺕ ﮔﻠﻪ ﻣﻨﺪ
ﺍﺳﺖ . ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﺨﺘﻠﻂ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺍﺯ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﺸﮏ ﻭ
ﭼﺮﺏ ﻫﺴﺘﻨﺪ . ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ، ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﺮﮐﺰﯼ ﺻﻮﺭﺕ ) ﺑﯿﻨﯽ،
ﭘﯿﺸﺎﻧﯽ ﻭ ﭼﺎﻧﻪ ( ﭼﺮﺏ ﻭ ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﺤﯿﻄﯽ )ﺍﻃﺮﺍﻑ ﭘﯿﺸﺎﻧﯽ، ﺩﻭﺭ ﭼﺸﻢ ﻫﺎ ﻭ ﮔﻮﻧﻪ ﻫﺎ ( ﺧﺸﮏ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺎ ﺻﺪﻕ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﭼﺮﺍﮐﻪ ﻏﺪﺩ ﭼﺮﺑﯽ ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﺮﮐﺰﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻓﻌﺎﻝ ﺍﻧﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ، ﻓﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﭘﻮﺳﺖ ﭼﺮﺏ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎﯼ ﺧﺸﮏ، ﻓﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩ.

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha