نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۵ آذر
اِلأِثنين ٥ ربيع الاول ١٤٣٨
Monday, December 05, 2016
کد : 610-52621      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ دوشنبه ۵ خرداد   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ دوشنبه ۵ خرداد    تعداد بازدید : 260

آنچه زنان باید بدانند

این که شما تظاهر به لذت بردن از رابطۀ جنسی کنید، بامحبتی شما را نمی رساند.

این که شما تظاهر به لذت بردن از رابطۀ جنسی کنید، بامحبتی  شما را نمی رساند. شاید فکر کنید که با این کار از جریحه دار شدن  احساسات شریک زندگی خود جلوگیری می کنید، اما مشکل اینجاست که اولاً انکار لذت خودتان عادت بدی است. ثانیاً، اگر شما تظاهر به ارگاسم کنید،  تصور اشتباهی از نحوۀ ارضا شدنتان به شریک زندگی خود القا کرده اید .کارهایی که او فکر می کند برای شما لذت بخش است ،در حقیقت کسالت آورند. با گذشت زمان، وی سعی در تقویت این تصور غلط می کند واین منجر به یک عمر زندگی جنسی نه چندان رضایت بخش می شود.

اگر شما همیشه تلاش می کنید به طور همزمان به ارگاسم برسید، دست نگه دارید. برای بسیاری از زوج ها کنترل این مسئله ممکن نیست. تلاش برای رسیدن همزمان به ارگاسم فقط شما را تحت فشار قرار می دهد و معمولاً با ناامیدی همراه است. این شما و شریک زندگی تان را به جای لذت بردن به اندازه گیری زمان ارضای یکدیگر مشغول می کند. به جای این کار، به نوبت همدیگر را ارضا کنید تا هر کدام به طور کامل از خود و رابطه لذت ببرید. ارگاسم همزمان را به عنوان پدیده ای زیبا اما نادر بشناسید ،درست مثل برنده شدن یک بلیط لاتاری.

یکی از کلیشه هایی که با توجه به پژوهش ها درست به نظر می رسد این است که مردها بیشتر به رابطه جنسی فکر می کنند. یکی از مطالعه های اخیر نشان داده است که به طور متوسط، مردان دو برابر زنان به رابطه جنسی فکر می کنند. البته، این بدان معنا نیست که رابطۀ جنسی برای زنان مهم نیست یا این که آنها دربارۀ آن زیاد فکر نمی کنند. در همین مطالعه آورده شده است  که زنان به طور متوسط 10 بار در روز به مسائل جنسی فکر می کنند.

اگر فکر شما با سؤالهایی مثل :چند بار در روز یا هفته  "باید" رابطه جنسی داشته باشید ؟ یا اینکه چند بار رابطه جنسی داشتن "عادی" است؟ مشغول شده است. باید به شما بگوییم که مشغلۀ ذهنی شما بی مورد است ،زیرا هیچ عدد توصیه شده یا ایده آلی وجود ندارد. دست از نگرانی در این باره بردارید .به شما مربوط نیست که دیگران چه می کنند .بر رابطۀ خود تمرکز کنید. تنها سؤالی که اهمیت دارد این است که بدانید چه مقدار خواسته های شما و شریکتان را برآورده خواهد کرد؟

اگر اتاق خواب شما  مملو از وسایل کهنه و لباس های تا نشده ، انبوهی از مجلات گرد و خاکی و اسباب بازی کودکان باشد ، حواس شما طی رابطه جنسی پرت می شود ، به کارهای انجام نشده فکر می کنید و نمی توانید از رابطه لذت ببرید. سعی کنید اتاق خواب خود را از یادگارهای کسل کنندۀ زندگی روزمره خالی کنید و آنجا را به محیطی خلوت و فضایی آرامش بخش تبدیل کنید.

واضح است که مردان نیز مانند زنان، گاه برای رابطه جنسی آمادگی ندارند  ، اما بسیاری زنان از این بی میلی  شگفت زده و حتی رنجیده خاطر می شوند . با خود فکر می کنند و به این نتیجه می رسند که مشکلی عظیم در رابطۀ آنها وجود دارد . شما می دانید  که حال و هوای دیگری داشتن چگونه است، پس به جای رنجیدن به این فکر کنید  که او ممکن است خسته باشد یا یک روز بد را سپری کرده باشد .این بی میلی برای هر کسی رخ می دهد. یک موقع مناسب تر دوباره تلاش کنید.

اگر شما از برخی جنبه های زندگی جنسی خود ناراضی هستید، باید دربارۀ آن صحبت کنید. اما این بدان معنا نیست که هر بار لیستی از نارضایتی و شکایت بر سر شریکتان آوار کنید. رابطه جنسی برای همه، موضوع حساسی است .ممکن است شریک زندگی شما از شکایت و نارضایتی شما رنجیده شود و خود را ببازد. سعی کنید بیشتر نکات مثبت رابطه  را به او یادآور شوید. به جای اینکه بر اشتباه بودن حرکات وی تأکید کنید. هیچگاه حین مقاربت جنسی دربارۀ عدم رضایت جنسی خود صحبت و بحث نکنید. این کار دردی از شما دوا نمی کند.

یکی دیگر از کلیشه هایی  که داده های علمی آن را حمایت می کنند، این است که مردان بیشتر از زنان با زیبایی های بصری بر انگیخته می شوند. نه اینکه زنان از حس بصری برای تهییج استفاده نکنند ،اما برای زنان این یکی از چند راه است .به همین دلیل است که اغلب شریک شما  می خواهد چراغ روشن باشد . اگر وی اصرار دارد شما را با لباس زیر ببیند احتمالاً باید از فیزیک بدنتان متشکر باشید.

بسیاری از زوج ها در طول هفته زمان زیادی را با هم تنها نیستند. به همین دلیل زمانی را که با هم هستند، به صحبت کردن دربارۀ  کار، جشن تولد بچه ها و بودجۀ هفته آینده می گذرانند . صحبت کردن دربارۀ  تصمیم گیری آگاهانه برای گذران زندگی و موضوعات استرس زا قبل از رفتن به رختخواب و شروع رابطه جنسی درست نیست. البته که نیاز است این موضوعات به بحث گذاشته شود، اما سعی کنید آنها را در طول روز مثلاً از راه تبادل ایمیل مطرح کنید.

بسیار خوب است که تجربه های جدید را در رابطه امتحان کنید . تجربۀ جدید جنسی کمک خواهد کرد که ارتباط خود را تازه نگه دارید. فقط مرزهای خود را از پیش تعیین کنید. برخی از زنان نگران انعطاف ناپذیری بدنشان و مجبور شدن به انجام کارهایی که دوست ندارند، هستند . بنابراین تعیین خط مشی کاملاً روشن ، قبل از تجربه های نو ضروری است. در این صورت شما هر دو احساس راحتی و آرامش می کنید که به رابطۀ جنسی بهتر منجر می شود.

چرا هنگامی که صحبت از برنامه ریزی برای رابطۀ جنسی می شود انگار با پتک بر سرتان می کوبند؟ مطمئنا، در شروع یک رابطه، رابطۀ جنسی ناگهانی و خود به خود پیش می آمده و این به نظر شما عاشقانه بودن رابطه را می رسانده است. اما با گذشت زمان -به خصوص اگر شما کار تمام وقت و بچه داشته باشید - تکیه بر خودانگیختگی رابطه  اشتباه است. چون رابطه جنسی از مسائلی است که فشار زندگی  روزانه آن را کمرنگ و حذف می کند  .اگر به نظر شما برنامه ریزی برای این امر از رمانتیک بودن رابطۀ شما می کاهد، متأسفیم اما باید به آن عادت کنید. به یاد داشته باشید که تعطیلات و مسافرت نیز از کارهای مورد علاقۀ ما هستند اما برای آنها نیاز به  برنامه ریزی داریم .پس چه اشکالی دارد که برای این کار نیز برنامه ریزی کنید؟

گاهی اوقات، زنان هنگامی  که شریکشان ناگهان حرکتی جدید را در بستر پیشنهاد میدهد ،مضطرب می شوند. و آن را توهین یا نشانه ای از نارضایتی همسرشان تلقی می کنند.. به یاد داشته باشید که داشتن یک زندگی زناشوئی سالم مستلزم رشد و تغییر است. آیا واقعاً می خواهید تا آخر زندگی مشترک فقط یک حالت را دوباره و دوباره تکرار کنید ؟ اگر شما با پیشنهاد وی موافق نیستید ، نظرتان را بگویید. اما به جای انعطاف ناپذیری شما نیز گاه پیشنهادهای تازه بدهید.

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha