نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ شنبه ۱۳ آذر
اِسَّبِت ٣ ربيع الاول ١٤٣٨
Saturday, December 03, 2016
کد : 627-52564      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ يکشنبه ۴ خرداد   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ يکشنبه ۴ خرداد    تعداد بازدید : 102

راز خوب زیستن

راز های خوب زیستن افراد

سی و نه دستور برای خوب زیستن

سلامتی

1-   آب فراوان بنوشید

2-   مثل یک پادشاه صبحانه بخورید ، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید

3-   از سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده

4-   با این سه E زندگی کنید: Energy (انرژی)، Enthusiasm (شور و اشتیاق)، Empathy(دلسوزی و همدلی)

5-   از مدیتیشن، یوگا، نماز و دعا کمک بگیرید

6-    بیشتر بازی کنید

7-   بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید

8-   روزانه 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید

9-   7 ساعت بخوابید

10-  هرروز 10 تا 30 دقیقه پیاده روی کنید

 

شخصیت

11-  زندگی خود را با هیچ کس مقایسه نکنید: شما نمیدانید که بین آنها چه میگذرد

12- افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید

13- بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید

14- خیلی خود را جدی نگیرید

15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید

16-  وقتی بیدار هستید بیشتر خیال پردازی کنید

17- حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هرچه را که باید داشته باشید ، دارید

18- گذشته را فراموش کنید، اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید، این کار آرامش زمان حال شما را از بین میبرد

19- زندگی کوتاهتر از این است که از دیگران متنفر باشید، نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید

20- با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید

21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما

22- بدانید که زندگی مدرسه ای میماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید، مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر میباشند

23- بیشتر بخندید و بیشتر لبخند بزنید

24- مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید، زمانی هم مخالفت وجود دارد

 

جامعه

25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید

26-  هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخشید

27- خطای هرکسی را به خاطر هرچیزی ببخشید

28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذرانید

29- سعی کنید حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنید

30- اینکه دیگران راجع به شما چه فکری میکنند، به شما مربوط نیست

31- زمان بیماری شغل شما به کمک شما نمی آید، بلکه دوستان شما به شما مدد میرسانند، پس با آنها در ارتباط باشید

32- کارهای مثبت انجام دهید...

33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید

34- خداوند درمان گر هرچیزی است (ذکر خدا شفای هردردی است)

35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است

36-  مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید

37- حتی بهترین هم می آید

38- همین که صبح از خواب بیدار میشوید، باید از خداوند تشکر کنید

39-  بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشید

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha