نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ يکشنبه ۲۱ آذر
اِلأَحَّد ١١ ربيع الاول ١٤٣٨
Sunday, December 11, 2016
کد : 571-52277      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ شنبه ۳ خرداد   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ يکشنبه ۴ خرداد    تعداد بازدید : 158

مراقبت های پس از زایمان

روزهای بعد از تولد نوزاد که در علم پزشکی به آن دوره پس از زایمان گفته می شود برای مادر و خانواده، دوره ای بسیار دشوار، با چالش فراوان است؛ البته این دوره می تواند برای مادری که فرزند خود را با عمل سزارین به دنیا آورده سخت تر باشد. بعد از به دنیا آمدن نوزاد چه با زایمان طبیعی یا سزارین مادر نیاز دارد تا دوره ای را استراحت کرده و بدن را به شرایط سابق برگرداند. در این روزها مادر باید به دور از انجام کار خانه یا هر کار دیگری که نیاز به صرف انرژی و نیروی بدنی دارد تنها به استراحت، بهبودی و کسب نیروی جسمانی خود بپردازد. قبول وظیفه مادری و کنار آمدن با این موضوع که بی شک وظیفه سنگینی است، اصلی ترین موضوع در دوره پس از زایمان است که باید به آن بسیار توجه شود و در این دوران باید از جانب خانواده به مادر توجه بسیار زیادی شود. در بعضی از کشورها مادر قبل از به دنیا آمدن نوزاد، از خانواده یا پرستاری از گروه حمایت از مادر و نوزاد برای سپری کردن این دوران درخواست کمک می کند اما در ایران فردی که فرزندش را به تازگی به دنیا آورده است این دوران را تنها با کمک گرفتن از خانواده و مادرش می گذراند. توصیه می کنیم قبل از زایمان نوزادتان، زمانی را به درک درست محدودیت ها و مراقبتهای خاص این دوره که دوره ای حیاتی برای شما و نوزاد است، اختصاص دهید و به یاد داشته باشید این حق طبیعی هر مادری است. هر مادری پس از زایمان نیاز دارد تا با استراحت کامل، احساس خوب شدن، سرحالی و رهایی از درد را داشته باشد. توصیه های زیر این کمک را به شما می کند تا دوران بعد از تولد نوزادتان را به دورانی طلایی برای خود و فرزندان تبدیل کنیم.

استراحت های بعد از زایمان برای مادری که به تازگی باید علاوه بر دردهای ناشی از زایمان با حضور یک  فرد تازه وارد به خانه که تمام و کمال به او وابسته است روبه رو باشد، حیاتی و مهم است. مراقبت های نادرست و اشتباه در این دوران چه از لحاظ روحی و چه از نظر جسمی می تواند احساس خوب مادر شدن را به روزهای تلخ و زجرآوری تبدیل کند که راه گریزی از آن نیست این درحالی است که با رعایت چند نکته نه چندان سخت می توان علاوه بر بازگرداندن قوای جسمانی مادر او را از نظر روحی برای پذیرش نقشی که تمام عمر همراه او خواهد بود، آماده کرد.

مراقبت های جسمانی پس از سزارین یا زایمان طبیعی

قبل از ترک بیمارستان

-        پس از عمل سزارین شما ظرف 24 ساعت باید این توانایی را داشته باشید از جای خود بلند شده و به دستشویی بروید. این مورد می تواند شروع بهبودی شما باشد و به این ترتیب شما می توانید به تنهایی با بخیه هایتان دراتاق راه بروید. اما یادتان باشد بسیار آهسته راه بروید، چون ممکن است احساس سرگیجه یا تنگی نفس داشته باشید.

-        با پرستاران بیمارستان درباره دردهایی که دارید یا مشکلات شیردهی خود صحبت کنید و سوالاتی که در آنها نقاط مبهمی برایتان وجود دارد را بپرسید . این موضوع پس از ترک بیمارستان کمک زیادی به شما می کند.

 

پس از رفتن به خانه

-     فعالیت مادر در این زمان باید در کمترین حد ممکن باشد تا زمانی که خود او احساس بهبودی بیشتری داشته باشد . در این دوران او نباید جسمی سنگین تر از فرزند خود را بلند کند.

-        در این دوره باید مایعات فراوانی مصرف کنید و وعده های غذای سالم بخورید تا انرژی شما ذخیره شده و از یبوست جلوگیری شود. بر روی 4 گروه غذایی گوشت، محصولات لبنی، میوه و سبزیجات تمرکز کنید.

-        وسایلی که برای خودتان و شیردهی لازم هستند را نزدیک خود نگه دارید تا  مجبور نباشید زیاد از جای خود بلند شوید.

-        در چند روز ابتدایی چهار بار در روز به مدت 15-20 دقیقه کیسه یخ بر روی سینه بگذارید.

-        اگر خودتان شیر می دهید به مصرف قرص های مکمل ادامه دهید و مایعات بیشتری مصرف کنید.

-        از شیردوش استفاده نکنید.

-        در فواصل شیردهی نوک سینه را نشویید و حتما آن را خشک نگه دارید.

-        در زمانی که نوزادتان خوابیده شما هم حتما بخوابید و به استراحت بپردازید

اگر در چند روز اول پس از زایمان به دلیل درد در ناحیه شکم و بخیه ها مشکل شیردهی به نوزاد را دارید می توانید از شیر خشک برای غذا دادن به نوزاد استفاده کنید.

 

مواردی که باید بسیار به آنها توجه شود

-        تا زمان بهبودی کامل بخیه ها و کاهش خونریزی به هیچ وجه در وان و به خصوص وان آب گرم نخوابید. تنها دوش گرفتن در مدت زمان کوتاه در این دوره توصیه شده است.

-        به خاطر داشته باشید چیزی سنگین تر از نوزاد بلند نکنید.

-        به هیچ وجه از پله استفاده نکنید.

-        تا زمانی که به شما اجازه نداده اند ورزش نکنید.

 

مراقبت های روحی پس از زایمان

-        زمانی از روز را برای داشتن رابطه ای قوی تر با نوزادتان تنها باشید.

-        چند روز پس از زایمان بخاطر فشار روحی وارده از زایمان مادر نیاز به محیطی آرام دارد بخصوص اگر سزارین اورژانسی داشته است.

-        با مادر یا افراد خانواده درباره تجربه جدید بچه دار شدن صحبت کنید. با صحبت کردن می توانید انرژی های منفی که ممکن است در این زمان داشته باشید را از خودتان دور کنید.

-        بعضی از زنان پس از زایمان ممکن است احساس نامناسبی از شرایط جسمانی خود داشته باشند یا احساس تنهایی کنند در این شرایط صحبت کردن درباره مشکلات یا احساسات با دیگر اعضای خانواده به بهبودی و آرامش بیشتر کمک می کند.

 

در صورت بروز هر کدام از این موارد حتما سریعا  به پزشک مراجعه کنید

-        تب بالای 40 درجه. علائمی نظیر تب و درد از نشانه های عفونت هستند.

-        سردرد شدید که پس سزارین و به دلیل مواد بیهوشی اتفاق می افتد و حتی مادر توانایی بلند شدن را ندارد.

-        درد شدید و ناگهانی در ناحیه شکمی که شبیه به سوزش یا التهاب است.

-        درد شدید و ناگهانی در قسمت بخیه های شکم که می تواند شامل بیرون آمدن چرک از این قسمت باشد.

-        ناحیه دردناک، قرمز و باد کرده در قسمت داخلی ران پا.

-        سوزش ادرار یا وجود خون در ادرار.

-        خونریزی شدید.

-        وجود زخم، قرمزی یا درد درسینه که ممکن است با علائمی شبیه به سرماخوردگی همراه باشد.

-        احساس افسردگی، اضطراب یا وحشت

منبع: انجمن بارداری آمریکا

 

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha