نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ پنج شنبه ۱۸ آذر
اِلخَميس ٨ ربيع الاول ١٤٣٨
Thursday, December 08, 2016
کد : 627-52114      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ جمعه ۲ خرداد   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ جمعه ۲ خرداد    تعداد بازدید : 80

بدهید و بگیرید و بازهم بدهید

بدهید و بگیرید و بازهم بدهید

با یکی از همکارانم در مورد کاهش استرس بحث می کردیم، او عنوان کرد که به نظریه "بدهید و بگیرید و بدهید" عمل می کند. در نظریه "بدهید و بگیرید" کار ما بیشتر جنبه معامله دارد. وقتی که بعد از گرفتن دوباره بتوان بخشید روحیه بهتری خواهید داشت و از اینجا به بعد است که استرس شما کم می شود.

نیاز نیست که شما پول یا جنسی را به کسی بدهید، بلکه یک توصیه، اظهار همدردی، انجام لطف های کوچک، اهمیت دادن و مواردی شبیه اینها نیز می تواند حاکی از این باشد که شما فرد بخشنده ای هستید.

افراد دهنده کم و بیش شبیه افراد "بله،بله" هستند. این افراد کسانی هستند که انگار منتظر ایستاده اند تا بتوانند خدمتی انجام بدهند، این گونه افراد استرس زیادی ندارند.

اگر می خواهید جزء این دسته از افراد باشید به خاطر بسپارید که این کار بخشی از وظیفه شماست، نیاز به تهذیب نفس دارد و باید همیشگی باشد.نمیتوان گاهی اینطور بود و گاهی نبود. برای این کار باید ایثار و فداکاری داشته باشید اما اگر می خواهید از استرس نجات پیدا کنید مطمئنا راه خوبی است.

دسته دوم افراد گیرنده هستند، حتی صحبت کردن در موردشان هم باعث استرس زیادی می شود. دست های آنها همیشه برای گرفتن باز است و وقتی این افراد جواب رد می شوند استرس به سراغشان می آید شبیه بزی نباشید که شیر می دهد اما همراه آن فضولاتش(توقع،منت،...) را همراه می کند.به عبارت دیگر وقتی چیزی را فورا عطا می کنید ساکت باشید و بگذارید طرف مقابل حرف بزند. وقتی چیزی را می بخشید بزرگ می شود، زمان بخشیدن رضایت خاطر را مد نظر داشته باشید، اگر انتظار قدردانی از سمت مقابل را داشته باشید دچار استرس می شوید. آگر می خواهید در حال صحبت استرس نداشته باشید به خاطر آن بهایی بپردازید. بهای آن پول نیست بلکه رعایت ادب و نزاکت است.

آزادی چیزی با ارزش است که ما آن را به ازای خواسته های حریصانه مان آن را می دهیم در حالی که میلیون ها نفر جانشان را به خاطر آن فدا می کنند. یادتان باشد آزادی یکی از آن چیز هایی است که شما نمی توانید داشته باشید مگر اینکه آن را به دیگران بدهید.

وقتی زنده هستید می توانید چیزی را به دیگران ببخشید، وقتی که بمیرید پول هایی را که با سختی بدست آورده اید به نزدیکان و عزیزانتان خواهد رسید، همان کسانی که در طول زندگی باعث استرس زیادی برای شما شده اند.

در آخر لطف های کوچک را فراموش نکنید و خطاهای کوچک را به یاد نسپارید.

 

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha