نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ يکشنبه ۲۱ آذر
اِلأَحَّد ١١ ربيع الاول ١٤٣٨
Sunday, December 11, 2016
کد : 621-50010      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ شنبه ۲۷ ارديبهشت   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ شنبه ۲۷ ارديبهشت    تعداد بازدید : 220

دستور تهیه غذای کمکی برای شیر خوار(3)

دستور تهیه غذای کمکی برای شیر خوار(3)

 ماه نهم و دهم:

شیر مادر و 4-5 وعده غذای کمکی شامل:

آش گندم:

عدس و لوبیا را که قبلا خیس کرده با گندم و گوشت و پیاز بپزید و در آخر کره اضافه کنید.

حلیم گندم:

لوبیا را که قبلا خیس کرده اید با گوشت ،پیاز و گندم بپزید بعد از اینکه این مواد کاملا پخته شد سیب زمینی را ریز کرده و داخل غذا بریزید و در آخر کره را اضافه کنید.

- برای اینکه حبوبات ایجاد نفخ نکند باید:

- قبل از پخت آنرا یک شب قبل در آب خیس کنید و قبل از پخت آب آنرا دور بریزید.

- قبل از اضافه کردن به سوپ کودک،ابتدا حبوبات را کاملا بپزید.

- هنگام مصرف حبوبات را با ته قاشق له کنید.


ماه یازدهم و دوازدهم:

استانبولی:

2 ق غ برنج و یک عدد سیب زمینی کوچک و نصف پیاز و تعدادی قلقلی کوچک گوشت چرخ کرده با یک ق غ روغن را تهیه کرده و دم کنید.

عدس پلو:

به مواد بالا عدس نیز اضافه کرده و دم نمایید.

دادن مواد غذایی زیر تا یک سالگی ممنوع می باشد:

پنیر،شکر،نمک،فلفل،ادویه،ترشی،لپه،نخود،اسفناج،خربزه،توت،البالو،گیلاس،آجیل(بادام زمینی و کشمش)شکلات،پفک،نوشابه،آبمیوه های پاکتی،عسل،تکه های سوسیس.سفیده تخم مرغ.

 

1 تا 2 سالگی:

کوکو سیب زمینی،کوکو سبزی، کشک بادمجان،خورشت آلو،خورشت کدو و بادمجان،کته با ماست،آش رشته،سوپ جو،آبگوشت و حلوا.

توجه:

- به جای پختن برنج در آب، آنرا در آب مرغ یا آب گوشت بپزید.

- برای آبگوشت و آش سیب زمینی را به دقت بشوئید و با پوست داخل غذا بریزید.

- کشک را قبل از مصرف حتما 5-10 دقیقه بجوشانید.


 

مطالب مرتبط
طرز تهیه شیرینی دورنگ برای تغذیه دانش آموزان
۱۳۹۵ شنبه ۱ آبان
طرز تهیه شیرینی دورنگ برای تغذیه دانش آموزان
مادرها با شروع سال تحصیلی و با دغدغه ی تغذیه دانش آموزان و میان وعده ها رو به رو هستند به همین منظور آموزشی را برای رفع این مشکل برای شما عزیزان قرا...
لیست غذاهای پیشنهادی برای گیاهخواران
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۸ مهر
لیست غذاهای پیشنهادی برای گیاهخواران
شاید برای ما ایرانی ها انتخاب گیاهخواری سخت باشد. تقریبا 90 درصد غذاهای سنتی با گوشت سفید و قرمز درست می شوند. این مسئله می تواند عشاق قرمه سبزی را دچ...
نکات مهم برای پخت کیک اسفنجیِ ساده
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۸ مهر
نکات مهم برای پخت کیک اسفنجیِ ساده
حتی اگر شیرینی پز ماهری هم باشیم، همیشه باز نکاتی برای پخت کیک ساده اسفنجی وجود دارد که شاید ندانیم. نکات ریزی که تاثیر به سزایی در پخت یک کیک فوق ا...
طرز تهیه ماهی سوخاری بدون روغن
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۸ مهر
طرز تهیه ماهی سوخاری بدون روغن
ماهی سوخاری با پنیر پارمزان روشی عالی برای پخت ماهی است که بسیار سریع و آسان بوده، بدون نیاز به روغن آماده می شود و طعمی عالی و لذیذ دارد. با استفاد...
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha