نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ جمعه ۱۹ آذر
اِجُّمعَة ٩ ربيع الاول ١٤٣٨
Friday, December 09, 2016
کد : 671-49783      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ شنبه ۲۷ ارديبهشت   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ شنبه ۲۷ ارديبهشت    تعداد بازدید : 215

خشم هیجانی سازنده یا مخرب

خشم هیجانی سازنده یا مخرب

خشمگین شدن فرآیندی است که افراد دیگر را هم در برمی‌گیرد و توسط گفتن یا سکوت یا عمل نکردن دیگران تحریک می‌شود و توسط گفتن یا سکوت یا عمل نکردن دیگران تحریک می‌شود مثال واضح این امر را می‌توان در رانندگان دید.

مشاهده رفتار چنین افرادی که زود عصبانی می‌شوند استرس‌زا و ترس‌آور است زیرا آن‌ها قادر به کنترل رفتار خود نیستند

و به ظاهر برایشان مهم نیست چه می‌کنید دیدن چنین افرادی که خشم را به کار می‌گیرند باعث می‌شود که بگوییم عصبانیت منفورترین حالت احساس است اما استفاده سازنده از خشم می‌تواند کارساز هم باشد.

به طور سازنده از خشم سود نبرید، روی هم انباشته می‌شود و با یک اشاره و تحریک کوچک از هم می‌پاشد که ممکن است این انفجار در زمان و مکان نامناسب رخ دهد و یا افسرده و بیمار شوید.

برای اعمال منطقی و کنترل برخشم و استفاده سازنده از آن بهتر است موقعیت خشم را به موقعیت سکوت تبدیل کنید و زمانی که عصبانی هستید چیزی نگویید تا خشم‌تان فروکش کند

و آرام شوید و کاری نکنید تا دیگران به گفته‌هایتان برچسب غیرمنطقی، احساسی بزنند سعی کنید با خودتان روراست باشید

و خشم خود را اشتباها به فرد دیگری تحمیل نکنید و تلاش کنید با دیگران بر سر اهداف و برنامه خود به توافق برسید

و خود را برای اتفاق‌های آینده آماده کنید و برگفته خود پافشاری و اصرار نکنید برمنطقی خود خواسته خود تامل و اندیشه کنید.

مطالب مرتبط
یک ایرانی سازنده ردیاب سلامت سه بعدی
۱۳۹۵ يکشنبه ۲۹ فروردين
یک ایرانی سازنده ردیاب سلامت سه بعدی
محققان موفق به تولید دستگاهی به نام اولین ردیاب سلامت سه بعدی در جهان شدند که قادر است با استفاده از یک آینه، تمامی بدن فرد را اسکن و اطلاعات جامعی ...
آسوشیتدپرس گزارش داد: این مرد، سازنده بمب های حمله تروریستی پاریس و بروکسل است
۱۳۹۵ شنبه ۷ فروردين
آسوشیتدپرس گزارش داد: این مرد، سازنده بمب های حمله تروریستی پاریس و بر...
دادستانی بلژیک می‌گوید آزمایش‌های دی‌ان‌ای نشان می‌دهد که یکی از بمبگذاران انتحاری فرودگاه بروکسل، نجم العشراوی بوده است که دی‌ان‌ای او در بمب‌ها و جل...
چرا باید کودک‌تان را ببوسید؟/ 5نکته درباره نوازش و هوش هیجانی
۱۳۹۴ يکشنبه ۲ اسفند
چرا باید کودک‌تان را ببوسید؟/ 5نکته درباره نوازش و هوش هیجانی
: همه پدرومادرها عاشق فرزندان‌شان هستند. آنها در محبت کردن و نوازش کودک‌شان کوتاهی نمی‌کنند و بیشتر به خاطر دل خودشان است که به بوسیدن و در آغوش گرفتن...
6 اثر مخرب استرس بر آدمی
۱۳۹۴ سه شنبه ۲۷ بهمن
6 اثر مخرب استرس بر آدمی
استرس کلمه آشنایی است که روزانه بارها و بارها به کار می بریم و هیچ فردی با آن بیگانه نیست. استرس می توانند علاقه و انگیزه ما را برای انجام خیلی از کار...
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha