نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ يکشنبه ۱۴ آذر
اِلأَحَّد ٤ ربيع الاول ١٤٣٨
Sunday, December 04, 2016
کد : 627-49099      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ چهارشنبه ۲۴ ارديبهشت   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ چهارشنبه ۲۴ ارديبهشت    تعداد بازدید : 200

12 راه برای یافتن شانس دوباره در زندگی

12 راه برای یافتن شانس دوباره در زندگی

12 راه برای یافتن شانس دوباره در زندگی

 

همه ما به فرصتی دوباره نیاز داریم. دنیا که کامل نیست، ما هم آدم های بی نقصی نیستیم. به ندرت پیش می آید که همان بار اول، همه چیز را به درستی درک کنیم. تقریبآ همه دستاوردهای عمده در زندگی افراد ،با تصمیم به تلاش دوباره و دوباره حاصل می شود.

"هیچ کسی قادر نیست به عقب برگردد و به شکل تازه ای شروع کند،اما همه می توانند همین امروز شروع کنند وبه شکل تازه ای تمام کنند." (ماریا رابینسون)

همه ما به فرصتی دوباره نیاز داریم. دنیا که کامل نیست، ما هم آدم های بی نقصی نیستیم. همین الان من احتمالآ هزارمین شانس دوباره ام را امتحان می کنم و ابایی از پذیرفتنش ندارم چون حتی اگر بارها شکست خورده باشم، به این معناست که بار ها و بارها تلاش کرده ام.

به ندرت پیش می آید که همان بار اول، همه چیز را به درستی درک کنیم. تقریبآ همه ی دستاوردهای عمده در زندگی افراد،با تصمیم به تلاش دوباره و دوباره حاصل می شود،آنجا که بعد هر تلاش نا موفق، از جا بلند می شوند تا یک بار دیگر امتحان کنند.

تنها تفاوت بین فرصت و مانع نوع نگرش ماست. استفاده از شانس دوباره در زندگی به این معناست که به خودتان این فرصت را بدهید که از شکست های گذشته فراتر رفته و رشد کنید یعنی نگرش مثبتی نسبت به احتمالات آینده داشته باشید. برایتان خواهم گفت چگونه :

1. از گذشته بگذرید.

آنچه اتفاق افتاده دیگر اتفاق افتاده! وقتی زندگی چوب لای چرخمان می گذارد، به نظرمان بی معنی می آید و واکنش احساسی طبیعی ما این است که به شدت ناراحت شده و با همه توانی که داریم داد و بیداد کنیم. اما این کار چطور می تواند ما را از این مخمصه نجات دهد؟  معلوم است که نمی تواند.

هوشمندانه ترین و اغلب سخت ترین کاری که می توانیم در چنین شرایطی انجام دهیم این است که واکنش ملایم تری از خود نشان دهیم. ممکن است بخواهیم بسیار وقیحانه داد و بیداد کنیم اما بهتر آن است که عاقل تر و خود دارتر باشیم و به یاد داشته باشیم که خشم فقط اوضاع را از آنچه هست بدتر میکند. به یاد داشته باشید که هیچ مصیبتی به آن بدی که به نظر می رسد نیست، و حتی اگر هم باشد به ما فرصت قوی تر شدن می دهد.

هر لحظه دشوار در زندگی با فرصتی برای رشد شخصی و خلاقیت همراه است.اما برای به دست آوردن این رشد و خلاقیت، اول باید یاد بگیریم که گذشته را رها کنیم. باید قبول کنیم که سختی ها هم مثل چیزهای دیگر زندگی می گذرند و زمانی که گذشتند،آنچه باقی می ماند تجربه های خاص و درس های مورد نیازیست که باعث میشود دفعات بعد، تلاش بهتری از خود نشان دهیم.

2. درس های زندگی را درک کنید .

زندگی کلاس درس است. همه افرادی که ملاقات می کنید، همه چیز هائی که با آن روبرو می شوید، و غیره ، بخشهایی ازتجربه یادگیری است که آن را زندگی می نامیم.

فراموش نکنید که از همه چیز درس بگیرید، به خصوص زمانی که اوضاع مطابق میل شما نیست. اگر کاری که می خواستید پیدا نکردید و یا یک رابطه ای خوب پیش نمی رود فقط به این معناست که چیز بهتری در انتظار شماست. و اولین قدم به سمت آن استفاده از درسی است که آموخته اید.

3. نگرش منفی را کنار بگذارید.

افکار منفی ، نتایج منفی و افکار مثبت نتایج مثبت به بار می آورند. همین !

 افکار منفی ، نتایج منفی و افکار مثبت نتایج مثبت به بار می آورند. همین !

اگر ذهن شما به بن بست رسیده باشد تمام راهکارهای این مقاله بی معنی خواهند بود. تفکر مثبت مقدمه تمامی موفقیت های بزرگ است. ذهن ما قبل از اینکه به واقع قادر به انجام کاری باشد، باید باور کند که از پس آن کار بر می آید.

4. مسئولیت وضعیت فعلی خود را بپذیرید.

یا خودتان مسئولیت زندگیتان را بر عهده بگیرید یا کس دیگری این کار را خواهد کرد. و اگر آنها این کار را بکنند شما به جای اینکه پیشگام خودتان باشید بنده عقاید و رویا های آنها می شوید.

شما تنها کسی هستید که می تواند به طور مستقیم نتیجه زندگیتان را کنترل کند. و این کار همیشه آسان نخواهد بود. یک سری موانع بر سر راه همه آدم ها وجود دارد. این شما هستید که باید مسئول اوضاع خود باشید و بر این موانع غلبه کنید. تسلیم شدن را انتخاب نکنید !

5. روی چیزهایی که می توانید تغییرشان دهید تمرکز کنید.

بعضی اتفاقات خارج از کنترل ما ست. بهترین کار این است که برای آنچه در مقابل شما قرار گرفته به روشی درست چاره اندیشی کنید.

صرف کردن زمان،استعداد و انرژی عاطفی روی نیروهایی که ورای کنترل ماست راهی به سوی ناامیدی، بدبختی و رکود است. انرژی خود را فقط برای چیزهایی که می توانید تغییر دهید صرف کنید.

second-chance-2

6. تشخیص دهید که واقعا به دنبال چه چیزی هستید.

تا وقتی که تصمیم نگیرید می خواهید به کجا برسید ، هر کاری کنید بی نتیجه است. اول کشف کنید چه چیزی برایتان اهمیت دارد سپس می توانید آن چیزی بشوید که به خاطرش به دنیا آمده اید.

بعضی از ما به دنیا آمدیم که موسیقیدان شویم- تا افکار پیچیده و احساسات برانگیخته خودمان را به وسیله سیم های گیتار منتقل کنیم. بعضی از ما به دنیا آمدیم که شاعرشویم - تا با شعرهای زیبایمان به قلب آدم ها نزدیک شویم.بعضی از ما به دنیا آمدیم که کارآفرین شویم – تا ازچیزی که دیگران بی ارزش می پندارند فرصتی برای رشد و نمو ایجاد کنیم. بعضی از ما هم به دنیا آمده ایم تا چیزی باشیم یا کاری کنیم که تغییری در ما ایجاد کند.

هیچ کاری را فقط برای اینکه همان بار اول موفق به انجام آن نشدید رها نکنید. و زندگی خود را در راه تحقق رویاها و خواسته های شخصی دیگران هدر ندهید.شما باید شهود درونی خود را دنبال کنید ، تصمیمی بگیرید و تا زمان محقق شدن آن، رهایش نکنید.

7. چیزهای غیر ضروری را حذف کنید.

ابتدا باید ضروریات را تشخیص دهید ، چیزهایی که در زندگی بیشتر از بقیه برایتان اهمیت دارد. سپس کم اهمیت ترها را حذف کنید.اینگونه، کارتان بسیار آسان می شود و آنچه باقی می ماند یک لوح شفاف است، یک ستون تازه و محکم که زندگیتان را بدون دخالت های بی مورد وبر اساس آن بنا می کنید. این راه حل برای همه ابعاد زندگیتان از قبیل پروژ ه های کاری،روابط اجتماعی و کارهای روزانه قابل استفاده است.

به یاد داشته باشید که شما از پس انجام هیچ کاری بر نخواهید آمد اگر سعی کنید در آن واحد به همه کارهایتان برسید.فقط روی ضروریات تمرکز کنید و از شر بقیه خلاص شوید.

8. دقیق باشید.

وقتی اهداف تازه ای برای خود معین می کنید سعی کنید تا جایی که امکان دارد واضح باشند. مثلا وقتی می گوییم "می خواهم 2 کیلووزن کم کنم" هدفی را انتخاب کرده ایم که می توانیم به آن برسیم. اما وقتی می گوییم "میخواهم وزن کم کنم" اینطور نیست.تنها راه رسیدن به نتیجه نهایی مورد نظر این است که حد و اندازه ای دقیق برای هدفی که می خواهید به آن برسید تعیین کنید.

نوع فعالیت خود راهم واضح بیان کنید. "ورزش می کنم" قابل اجرا نیست چون خیلی مبهم است. اما "ساعت 6 بعد از ظهر هر روز، نیم ساعت می دوم." چیزی است که می توانید انجام دهید - چیزی است که می توان طبق یک روال عادی اجرا کرد و برایش مقدار تعیین کنید.

9. روی کارهایی که باید انجام دهید تمرکز کنید نه روی آنچه نباید.

"به خوردن اون شکلات فکر نکن!" همین الان به چه چیزی فکر می کنید؟ خوردن همان شکلات ، درست است؟! وقتی روی فکر نکردن به چیزی تمرکز می کنید، به فکر کردن در مورد آن پایان می دهید.

همین فلسفه در مورد ترک عادت های بدمان هم صدق می کند. وقتی همه سعی مان بر این است که کاری را انجام ندهیم، دیگر در مورد آن فکرنمی کنیم و ناخودآگاه وسوسه می شویم، خودمان را فریب داده و دقیقا همان کاری را انجام می دهیم که نباید!

به جای تمرکز روی کنار گذاشتن عادات ناپسند، روی ایجاد عادات پسندیده در خود تمرکز کنید( فقط برای اینکه جای آنها را بگیرند!) به عنوان مثال، اگر در حال تلاش برای کم کردن مواد کم ارزش از وعده های غذایی هستید می توانید این عادت ذهنی جدید را در خود ایجاد کنید : " هر روز ساعت 3 بعد از ظهر، حول و حوش زمانی که معمولا یک عصرونه فست فودی می خورم، 5 تا بیسکویت ساقه طلایی بخورم." بعد از حدود چندهفته یا چند ماه که روی این عادت خوب تمرکز کردید ، به بخشی از کارهای روزمره تان تبدیل می شود. دیگر حتی بدون فکر کردن راجع به آن، شروع به انجام کارهای درست می کنید .

10. یک برنامه روزانه داشته باشید.

خیلی ساده است اما داشتن یک برنامه روزانه می تواند زندگیتان را تغییر دهد. پربازده ترین کارها در ابتدا و انتهای روز اتفاق می افتند-چه روزهای کاری ، چه روزهای عادی –منظورم این است که برای زمانی که از خواب بیدار می شوید ، زمانی که شروع به کار می کنید، زمانی که کارتان تمام می شود و همین طور برای یکی دو ساعت قبل خوابتان یک برنامه روزمره ترتیب دهید.

انجام این کار کمکتان می کند که روز خود را از یک نقطه خاص شروع کرده و طوری تمام کنید که شما را برای فردا آماده کند. این کار باعث میشود به جای چیزهایی که فقط ذهنتان را درگیر و حواستان را پرت می کنند ، روی موضوعات مهم تری تمرکز کنید. مهم تر از همه این است که این کار باعث پیشرفت مداوم شما می شود.

11. روی خودتان کنترل داشته باشید و جدا روی آن کار کنید.

هرچه بیشتر کار کنید موفق تر خواهید بود. منتظر این نباشید که همه چیزخود به خود حل شود. اگر همین کاری که انجام می دهید ادامه دهید ،همین نتیجه ای را خواهید گرفت که تا کنون می گرفتید.

خیلی از ما در طول زندگی تصمیم به انجام کارهایی می گیریم اما فقط تعدادی از زرنگ ترین افراد بین ما از پس آن بر می آیند. منظورم از اینکه "از پس آن بر می آیند" این است که خود را وقف رسیدن به آن نتیجه می کنند. اما بقیه ما به تصمیمی که گرفته ایم توجهی نمی کنیم یا در بهترین شرایط تظاهر می کنیم که روی آن کار می کنیم در صورتی که می دانیم تلاشمان بیهوده و بی نتیجه است.

 اگر به واقع به دنبال فرصت دیگری هستید باید هر چه دارید برایش بپردازید. از زیر کار در نروید. کنترل خود را حفظ کرده و آن را تقویت کنید

اگر به واقع به دنبال فرصت دیگری هستید باید هر چه دارید برایش بپردازید. از زیر کار در نروید. کنترل خود را حفظ کرده و آن را تقویت کنید. بهترین کار این است که از مسائل جزئی تر به یک مسئله کلی برسید.فقط روی یک کار تمرکز کنید و برنامه ریزی کنید که وقتی مشکلی به وجود آمد چطور با آن مواجه شوید. برای مثال، اگر تلاش می کنید وزنتان را کم کنید، یک لیست از میان وعده های سالم غذا یی که می توانید بخورید تهیه کنیدو تا زمانی که ولع خوردن اسنک دارید از آن استفاده کنید. در آغاز کار مشکلی خواهد بود اما به مرور زمان راحت تر می شود. و نکته همین جاست. هر چه توانایی تان بیشتر شود با چالش های بیشتری می توانید مقابله کنید.

یادتان باشد زندگی کردن آسان نیست، به خصوص وقتی که برای به دست آوردن چیزی ارزشمند برنامه ریزی می کنید. رسیدن به رویاهایتان کار سختی است حتی ممکن است مجبور شوید از دوباره شروع کنید. پس برای همه چیز آماده باشید.

12. تحت تاثیرقراردادن دیگران را فراموش کنید.

بسیازی از آدم ها، با اینکه پولی ندارند چیزهایی که لازم ندارند می خرند تا آدم هایی که نمی شناسند را تحت تاثیر خود قرار دهند.یا چیزی شبیه به این..

از این دست آدم ها نباشید. این کار اتلاف وقت است. و احتمالا یکی از دلایل این که شما در وهله اول به شانس دوم نیاز خواهید داشت.

تنها همان کاری را انجام دهید که فکر می کنید درست است. و اگر جواب نگرفتید روش خود را اصلاح کرده و دوباره امتحان کنید. سرانجام موفق خواهید شد.

 

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha