نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ چهارشنبه ۱۷ آذر
اِلأَربِعا ٧ ربيع الاول ١٤٣٨
Wednesday, December 07, 2016
کد : 669-48987      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ چهارشنبه ۲۴ ارديبهشت      تعداد بازدید : 189

نکاتي درباره خريدهاي روزانه


يک متخصص طب سنتي درباره نکاتي که بايد هنگام خريد مواد غذايي گروه متفرقه شامل سس، روغن، نوشابه، آبميوه و شيريني در نظر گرفت، گفت: مصرف تمام اين اقلام بايد محدود شود و حتي توصيه مي شود مواد ديگري به جاي آن تهيه شود. علي حسيني در گفت وگو با فارس درباره نکاتي که هنگام خريد برخي از مواد غذايي بايد به آن توجه کرد، گفت: در انواع گروه هاي غذايي گروهي متفرقه وجود دارد که شامل انواع سس ها، روغن ها، نوشابه هاي گازدار، آبميوه هاي صنعتي و ... مي شود که به دليل داشتن کالري بالا بايد در مصرف اين گروه احتياط کرد. وي ادامه داد همچنين بايد سعي شود تا حد امکان از انواع روغن ها کمتر خريداري شود و روغن هاي خريداري شده براي مصارف مختلف روغن سرخ کردني و روغن غذا مناسب باشد.

حسيني گفت: به همين دليل روغن هاي زيتون، هسته انگور و روغن هايي که انرژي بالايي دارد، اگر چه در مقايسه با ديگر روغن ها خواص بيشتري دارد اما در مصرف اين روغن ها هم بايد احتياط کرد چون از نظر ميزان کالري با ديگر روغن ها تفاوتي ندارد.

اين متخصص طب سنتي افزود: از خريد انواع سس، به خصوص سس هاي پرچرب بايد پرهيز کرد، سس هاي کم چرب کالري کمتري دارد و بايد اين موضوع را مدنظر قرار داد. وي گفت: به جاي خريد انواع نوشابه هاي گازدار و آبميوه هاي صنعتي، بهتر است دوغ کم نمک مصرف شود و خريد و مصرف قند و شکر نيز بسيار کاهش يابد.



منبع: http://newspool.ir/fa/ndt/5288861/نکاتي-درباره-خريدهاي-روزانه
مطالب مرتبط
تیر خلاص قرص‌های اعصاب بر استخوان بیماران/ هر آنچه درباره پوکی استخوان باید دانست
۱۳۹۵ شنبه ۲۹ آبان
تیر خلاص قرص‌های اعصاب بر استخوان بیماران/ هر آنچه درباره پوکی استخوان...
مصرف مداوم و خودسرانه داروهای کورتون‌دار ریسک ابتلا به پوکی استخوان را بالا می‌برد.
فال چیست و انواع فال کدامند؟
۱۳۹۵ جمعه ۲۸ آبان
فال چیست و انواع فال کدامند؟
فال و فالگیری به معنی تلاش برای پیشگویی آینده یک فرد از روشهای پنهانی و یا فراطبیعی میباشد.فال گیری یکی از شاخه های علم پنهان شناسی است..باید توجه داش...
پست جنجالی ماریا شاراپووا ورزشکار معروف درباره ته چین ایرانی در اینستاگرام!
۱۳۹۵ پنج شنبه ۲۱ مرداد
پست جنجالی ماریا شاراپووا ورزشکار معروف درباره ته چین ایرانی در اینستا...
ماریا شاراپووا یکی از ثروتمندترین زنان جهان ، سلفی های متعددی را در صفحات اجتماعی منتشر کرده است که همین او را ملقب به یکی از چهره های سلفی باز کرده ...
قصه های مادربزرگ ها درباره تعیین جنسیت جنین
۱۳۹۵ يکشنبه ۱۰ مرداد
قصه های مادربزرگ ها درباره تعیین جنسیت جنین
ما تا به حال داستان های قدیمی زیادی را در مورد تعیین جنسیت جنین در طی دوران بارداری، از زنان کهنسال و باتجربه شنیده ایم، که در این مطلب نگاهی اجمالی...
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha