نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ جمعه ۱۲ آذر
اِجُّمعَة ٢ ربيع الاول ١٤٣٨
Friday, December 02, 2016
کد : 599-48772      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ سه شنبه ۲۳ ارديبهشت   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ سه شنبه ۲۳ ارديبهشت    تعداد بازدید : 162

پیاده روی و کاهش خطر سرطان

نیم ساعت پیادهروی در روز برابر است با یک عمر زندگی سالم

نیم ساعت پیاده روی در روز میتوتند از بروز ده هزارمرگ ناشی از سرطان در سال پیشگیری کند . به گزارش دیلی اکسپرس پیاده روی منظم خطر بروز هزاران مرگ بر اثر بیماریهای قلبی و عروقی و بیماریهای مزمن را نیز کاهش میدهد بنیاد جهانی تحقیقاتیسرطان با انتشار آماری اعلام کرد که پیاده رویهای مردم از سال ۱۹۸۸به پایینترین میزان رسیده است . این بنیاد از مردم خواست تا پیاده روی را از سر بگیرند. در این گزارش آمده است فقط در پانزده سال گذشته میزان پیاده روی افراد۲۸درصد کاهش یافته است . راشل تامسون معاون علوم بنیاد جهانی تحقیقات سرطان گفت: داشتن فعالیت منظم بدنی تاثیرات شگرفی درکاهش خطر بروز سرطان دارد ومردم فقطباید پیاده روی را به عنوان یک گزینه کاهش دهنده خطر سرطان انتخاب کنند. به گفته وی پیاده روی مانند دیگر فعالیتهای بدنی می تواند چربی بدن را کاهش دهد وسیستم ایمنی را تقویت وبه حرکت سریعتر مواد غذایی در سیستم گوارشی کمک کند. تمامی این عوامل در کاهش خطر سرطان موثرند . وی افزود تخمین زده میشود که میتوان از بیش از ده هزار مورد سرطان سینه و روده_ یکسالقبل از بروز بیماری_ با فعالیت بدنی بیشتر جلوگیری کرد
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha