نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ يکشنبه ۲۱ آذر
اِلأَحَّد ١١ ربيع الاول ١٤٣٨
Sunday, December 11, 2016
کد : 669-48557      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ دوشنبه ۲۲ ارديبهشت      تعداد بازدید : 314

اینگونه خوابیدن، خطر مرگ را به دنبال دارد

انجام هرکاری به اندازه خوب است و وقتی حالت افراط و تفریط بگیرد، ضررهای بسیاری را به دنبال خواهد گذاشت.




با هم ضررها و صدماتی که کم خوابی برای انسان به بار می آورد را مرور می کنیم:

1- کم خوابی باعث بروز حوادث می شود.

2- کم خوابی باعث افت ذهنی شما می شود.

3- کم خوابی باعث بیماری های جدی و خطرناکی می شود.

4- کم خوابی، میل جنسی را از بین می برد.

5- کم خوابی باعث افسردگی می شود.

6- کم خوابی، پوست را پیر می کند.

7- کم خوابی شما را فراموشکار می کند.

8- کم خوابی باعث افزایش وزن می شود.

9- کم خوابی، خطر مرگ را زیاد می کند.

10- کم خوابی، قدرت قضاوت را به خصوص در مورد خواب تخریب می کند. (افرادی که به جای هفت یا هشت ساعت خوابیدن در شب، فقط 6 ساعت یا کمتر می خوابند، در طی زمان فکر می کنند بدن آن ها به این کمبود خواب عادت کرده است، در حالیکه اینطور نیست. انجام تست های بررسی عملکرد و هوشیاری ذهنی در این افراد نشان می دهد، عملکرد ذهنی این افراد با گذشت زمان کم می شود.)


منبع: http://newspool.ir/fa/ndt/5283596/اینگونه-خوابیدن--خطر-مرگ-را-به-دنبال-دارد
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha