نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ شنبه ۱۳ آذر
اِسَّبِت ٣ ربيع الاول ١٤٣٨
Saturday, December 03, 2016
کد : 622-48531      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ دوشنبه ۲۲ ارديبهشت   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ دوشنبه ۲۲ ارديبهشت    تعداد بازدید : 232

تغذیه مادر و کودک

http://www.madaranmag.ir/index.php/2013-12-19-09-00-47/88-2014-01-09-09-48-50/140-2014-03-02-07-20-02

 

 

 

برنامه غذایی برای مادران شیرده

بچه سالم مي‌خواي... بخون!

 

 

اگر شما هم دوست داريد صاحب يك فرزند سالم شويد، بايد تغذيه خوبي در دوران بارداري داشته باشيد. شاید بعضی از غذاهایی را که در اینجا توصیه می‌شود، هیچ گونه میلی نسبت به مصرف آنها نداشته باشید اما بهتر است برای سلامتی و رشد هر چه بهتر فرزندتان، آنچه را که میل به خوردن آن ندارید، بخورید... و آنچه را که میل دارید ولی به ضرر فرزندتان است از آن دست بردارید که این از جمله وظایف مهم مادری در جهت تربیت و سلامت فرزند به شمار می‌رود. برنامه غذایی برای مادران شیرده باید از لحاظ کمیت و کیفیت، کامل و کافی باشد. البته این کار نه فقط به خاطر کودک است بلکه برای سلامت خود مادر نیز ضروری و لازم است. غذای او باید شمال شیر، تخم مرغ، حبوبات، میوه‌جات، سبزیجات و گوشت باشد. شیر یکی از اساسی‌ترین منابع تامین کلسیم لازم برای رشد ساختمان استخوان‌هاست. پنیر هم می‌تواند قسمتی از وظایف شیر را انجام دهد حتی ممکن است قسمتی از شیر را توام با کاکائو و حبوبات مصرف کرد......  

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha