نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ يکشنبه ۱۴ آذر
اِلأَحَّد ٤ ربيع الاول ١٤٣٨
Sunday, December 04, 2016
کد : 669-48328      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ يکشنبه ۲۱ ارديبهشت      تعداد بازدید : 236

معرفی چهار ماده غذایی بسیار موثر برای درخشان کردن پوست

شما می توانید به راحتی پوست خود را صاف کنید




این هفت ماده غذایی را برای براق کردن پوستتان بخورید.

تخمه آفتاب گردان:
دانه های آفتابگردان  دارای ویتامین E و مواد مغذی مهمی است که کمک می کند تا  پوست شما از  نور خورشید و اشعه های آن در روزمحافظت شود.  دانه های آفتابگردان یک میان وعده کامل، محسوب می شود. شما همچنین می توانید این دانه های شگفت انگیز را با بلغور جو دوسر یا با غلات، و یا  به صورت ترکیبی استفاده کنید.

 

ماست: یکی از خوراکی هایی که بسیاری از ما دوست داریم ماست است. ماست حاوی پروتئین است و از ظهور چین و چروک و خطوط ریز درپوست جلوگیری  می کند.
 

گوجه:   بسیاری از مردم می گویند که خوردن گوجه فرنگی می تواند باعث آکنه شود. اما گوجه فرنگی منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان ها، یعنی لیکوپن است و باعث بهبود سلامت پوست می شود.

سیب زمینی:  باید بگویم  که سیب زمینی شیرین  راه حل خوبی برای  صاف کردن پوست است. سیب زمینی حاوی ویتامین های A و C می باشد، که هر دو برای درخشان کردن و سلامت پوست ضروری است. و مانع سرطان پوست می شود.


منبع: http://newspool.ir/fa/ndt/5280460/معرفی-چهار-ماده-غذایی-بسیار-موثر-برای-درخشان-کردن-پوست
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha
نظرات بینندگان
انتشار یافته : 1
مامان هانا  | ۱۳۹۳ يکشنبه ۲۱ ارديبهشت
0
0
پاسخ
هر روز خوراکی های مختلفی برای رفع گشنگی می خوریم که شاید خیلی از ان ها برای سلامت ما خیلی هم خوب نباشد درصورتی که با دقت بیشتر می توانیم خوراکی های مفید را وارد سبد غذایی خودمان کنیم.

به گزارش مشرق،وارد داروخانه ها که می شویم همیشه مملو از تبلیغ کرم های پوست با کاربردهای مختلف است. هر کدام از این کرم ها می توانند به نوعی پوست شما را تقویت کنند اما چرا همیشه باید از مواد شیمیایی استفاده کنیم در حالی که طبیعت بهترین کرم ها را برای ما آماده کرده است.

شما تنها با خوردن چند خوراکی ساده می توانید پوستی شفاف و زیبا داشته باشید. اضافه کردن این خوراکی ها به وعده های روزانه کاری بسیار آسان است پس ازهمین امروز این کار را آغاز کنید.

** کاهو : سالاد همیشه توسط پزشکان توصیه شده است که از میان سالادها در یران بیشتر از سالاد کاهو استفاده می شود. برگ های سبزی که مملو از ویتامین A هستند می توانند پوست شما را درخشان کنید ولی دقت داشته باشید که هر روز باید از این سبزی مصرف کنید تا بهترین نتیجه حاصل شود. این سبزی باعث می شود اکسیژن بیشتری وارد پوست شود پس صورت طراوت تازه ای می گیرد.

** توت فرنگی : این روزها یکی از میوه های خوشمزه ای که در مغازه می توان پیدا کرد توت فرنگی است. این توت که ویتامین C زیادی دارد با آنتی اکسیدان های فراوانش می تواند پوست را طراوت و تازگی خاصی ببخشد. پزشکان به این نتیجه رسیده اند که هر چه میزان ویتامین C در یک میوه بیشتر باشد خط و خطوط صورت را بیشتر از بین می برد. توت فرنگی همچنین می تواند سلول های سرطانی که در پوست حضور دارند را از بین ببرد.

** تخم مرغ : "لوتئین" و "زیاکستین" دو برادر از خانواده آنتی اکسیدان ها هستند که رابطه خوبی با پوتس دارند. این دو آنتی اکسیدان هر کجا باشند می توانند پوست را طراوت خاصی بخشیده، آن را تازه کنند. عمل اصلی که این دو برادر انجام می دهند، مقابله با اشعه های مضر خورشید است همچنین آنتی اکسیدان های تخم مرغ می توانند پوست را نرم کرده، سطح آن را اماده پذیرایی از اکسیژن کند.

** بادام : آجیل ها همیشه مفید بوده اند اما باید دقت داشت که به چه مقدار وبرای چه کاری استفاده می شوند. خوردن یک مشت بادام می تواند تمام ویتامین E که شما روزانه نیاز دارید را آماده کند. بادام همچنین آنتی اکسیدانی به نام "باومان" دارد که فواید آن برای پوست ثابت شده است. متخصصین پیشنهاد می دهند روزانه یک مشت بادام بخورید و دیگر به سلامت پوستتان فکر نکنید.
captcha