نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ جمعه ۱۹ آذر
اِجُّمعَة ٩ ربيع الاول ١٤٣٨
Friday, December 09, 2016
کد : 610-48122      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ يکشنبه ۲۱ ارديبهشت   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ يکشنبه ۲۱ ارديبهشت    تعداد بازدید : 648

چگونه زن روحیه ی زنانه خود را تقویت کند؟

) مطرح کردن مشکلات و مسائل روزانه با همسر به شکلی غیرهدفمند؛ بی آن که انتظار حل آن را داشته باشد. ۲) ورزش کردن و انجام تمرینات ورزشی به منظور شاداب کردن جسم. جدی بگیرین!!!!! ۳) گفت وگو …

 ۱) مطرح کردن مشکلات و مسائل روزانه با همسر به شکلی غیرهدفمند؛ بی آن که انتظار حل آن را داشته باشد.

۲) ورزش کردن و انجام تمرینات ورزشی به منظور شاداب کردن جسم. جدی بگیرین!!!!!

۳) گفت وگو با دوستان و بستگان . زن ها نباید تحت تأثیر فشار شدید کار روزانه از گفت وگو با دوستان و بستگانشان محروم شوند.

۴) داشتن برنامه های منظم نیایش ، مراقبه ، یوگا ، ورزش ، نوشتن وقایع روزانه و یا رسیدگی به گل و گیاه باغچه.

۵) پرداختن به کارهایی که روحیه زنانه را تشویق کند. دریافت کمک از دیگران ، داشتن عکس همسر و فرزندان و بستگان با خود در محل کار، استفاده و تزیین محیط کار با گل و گیاه .

۶) محبت به دوستان و بستگان ، در آغوش کشیدن فرزندان و اعضای خانواده .

۷) تشکر کتبی از کمک و مساعدت های دیگران.

۸) گردش در شهر محل زندگی ، استفاده از مرخصی ، بازدید از نقاط دیگر.

۹) تماس با مشاورین امور زناشویی و روان درمانگرها و صحبت کردن آزادانه با آنها.

۱۰) هفته ای یک بار به سینما یا تئاتر رفتن . گوش دادن به نوار موسیقی ، خواندن کتاب های جالب ، انجام فعالیت های لذت بخش . (از خودت نزن!!!!)

۱۱) مشخص ساختن کارهایی که انجامشان در اسرع وقت لازم است.

البته رعایت همه ی این توصیه ها با هم دشوار است . می توانید به تدریج اما به شکلی منظم به توصیه های ارائه شده عمل کنید.

  

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha