نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ شنبه ۱۳ آذر
اِسَّبِت ٣ ربيع الاول ١٤٣٨
Saturday, December 03, 2016
کد : 601-47614      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ جمعه ۱۹ ارديبهشت   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ جمعه ۱۹ ارديبهشت    تعداد بازدید : 173

تغذیه بد وکم مویی کودکان

کمبود ویتامین و پروتیین میتواند عامل خیلی موثر در کم مویی کودکان باشد

 یک متخصص کودکان با بیان اینکه کم مویی در کودکان میتواند علل متعددی داشته باشد ، گفت: با توجه به اینکه سو تغذیه یکی از علل عمده کم مویی

در کودکان است بنابراین کمبود پروتیین وویتامین مهمترین بخش تغذیه کودکان در رشد مو محسوب میشود بهرام اجلی با اشاره به اینکه جگر گوساله

جوانه گندم، تخم مرغ ، شیر، ماهی، وحبوبات ، منابع کاملی از پروتیین ها به شمار میروند یادآور شد:در میان 

       خانواده ویتامینها ، ویتامینهای E،c،وA و ید از اهمیت بیشتری در رشد موی کودکان برخوردارند . وی شلغم ، کلم، و و بادام زمینی را ذخایر ارزشمند ید دانست و گفت: سبزیجات و میوه جات ، آجیل و دانه های خوراکی نیز دارای ویتامینهای Aو cوE هستند 

اجلی با بیان اینکه مواد معدنی مانند سیلیس، کلسیم، و آهن از جمله مواردی هستند که مانع از ریزش مو میشوند ، اظهار کرد سیلیس در جو خام ، 

پوست سیب زمینی ، فلفل سبز، خیار، و جوانه حبوبات به وفور یافت میشود . وی برگه میوه ها، آب آلبالو، جگر، گوشت، اسفناج ،تخم مرغ ، خرما، و

کشمش را از منابع غنی آهن برشمرد و اظهار کرد شیر نیز به عنوان مهم ترین منبع تامین کلسیم در بدن افراد محسوب میشود. 

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha