نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ پنج شنبه ۱۸ آذر
اِلخَميس ٨ ربيع الاول ١٤٣٨
Thursday, December 08, 2016
کد : 669-46685      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ سه شنبه ۱۶ ارديبهشت      تعداد بازدید : 139

منافع ورزش در بارداری

پیش از اینکه یک برنامه ورزشی را در دوران بارداری آغاز کنید، تایید دکترتان را بگیرید.



ورزش راه مناسبی برای تسکین دادن دردهایی است که زنان باردار در بدن‌شان احساس می‌کنند، و به بدن‌ آنان کمک می‌کند تا برای زایمان نوزاد آماده شود.
پیش از اینکه یک برنامه ورزشی را در دوران بارداری آغاز کنید، تایید دکترتان را بگیرید. منافع بالقوه ورزش کردن در دوران بارداری شامل این موارد می‌شود:

•احساس بهبودی کردن و تسکین شکایات شایعی مانند سردرد، استرس و یبوست.
•بهبود یافتن ظاهر جسمی‌تان.
•تقویت عضلات و بدن برای آمادگی برای زایمان.
•اضافه وزن کمتر و بازگشت سریع‌تر به وضعیت بدنی پیش از بارداری.


منبع: http://newspool.ir/fa/ndt/5260818/منافع-ورزش-در-بارداری
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha